Točan odgovor: 2 do 3 mjeseca
Hrana je jedna od potrepština. Ljudi trebaju hranu da bi živjeli i ostali zdravi i u formi. Ljudi se priklanjaju postu i drugim oblicima dijete kojima je potrebno određeno vrijeme uskratiti hranu.
Drevni sveci i mudraci trenirali su svoje tijelo danima gladujući. Tijelo može živjeti dva do tri mjeseca bez hrane. Postojala bi velika nelagoda nakon završetka jednog mjeseca. Međutim, ovo je najduže vrijeme koje prosječna osoba može živjeti a da ne pojede ni zalogaj.
Bilo je slučajeva duljeg posta, ali oni nisu normalni i stoga se ne razmatraju. Sve dok tijelo dobiva vodu, može dugo preživjeti bez hrane. Voda je neophodna za hidrataciju i opskrbu mineralima. Kada hrana nije dostupna, tjelesne masti izgaraju kako bi oslobodile energiju od koje osoba preživljava. Proizvodnja glukoze se nastavlja zbog tog skladištenja.
Koliko dugo možete živjeti bez hrane?
| Tip | Razdoblje |
| Tijelo preživljava bez hrane (uz vodu) | 2-3 mjeseci |
| Tijelo preživljava bez hrane (bez vode) | Do 4 dana |
| Najveća zabilježena brzina | 500 tjedna |
Obična i aktivna jedinka može živjeti bez hrane dosta dugo, koje varira od dva do tri mjeseca. Međutim, ako pojedinac ima problema u tijelu, nekonzumiranje hrane će uzrokovati prekomjernu hidrataciju.
Čak i kontinuirani posti mogu povećati poremećaje prehrane. Bilo je izvješća o dobivanju bulimije, kao i anoreksije zbog pretjerane dijete i posta.
Kada osoba teži do šezdeset ili sedamdeset kilograma, može preživjeti bez hrane 2-3 mjeseca uz znakove brzog gubitka težine. Gladovanje ima i druge indikacije kao što su gubitak mišića, praznina ispod očiju, izbočene jagodične kosti, umor, stanje vrtoglavice koje se može pojaviti i zbog nejedenja.
Bilo je slučajeva iz prošlosti gdje su mnogi ljudi postili. Neki postovi trajali su i po 500 dana. Međutim, dok je post došao do ruba, njihova se fizička situacija znatno pogoršala.
Tijelo sigurno može živjeti bez hrane mnogo duže nego bez vode. To se događa jer se tjelesne masti pohranjuju za buduću upotrebu. Kada se ove masti sagore unutar tijela, tada dolazi nova (energija) za održavanje.
Postoji hormon koji se zove glukagon. Nakon što tijelo osjeti da nije dobilo dovoljno hrane, ovaj se hormon oslobađa. Primarna svrha ovoga je omogućiti jetri da proizvede potrebnu glukozu.
Tijelo također smanjuje svoje prehrambene potrebe tijekom gladovanja. To se događa kada se potroše masnoće koje su prisutne u tijelu.
Zašto možete tako dugo živjeti bez hrane?
Postoji značajna razlika u trajanju preživljavanja bez hrane i preživljavanja bez vode. Ako ne dobivamo nikakvu hranu, tijelo može živjeti na vodi dulje vrijeme. No, to ne znači da je hrana nevažna.
Samo što tijelo ima svoje skladište masti. Kad čovjeku ponestane hrane, pomažu mu tjelesne masnoće. Te se masti sagorijevaju u intervalima, a to nam daje energiju koja pomaže u održavanju. Ove masti potječu iz prehrambenih proizvoda koji su prije jeli.
Proces se odvija unutar tijela; u ovome, masne kiseline za specifične kemijske strukture, koje se nazivaju ketonska tijela. Te se strukture ulijevaju u krv pojedinca.
Kada ta krv dospije u ljudski mozak, njegov mozak funkcionira na određeni način, regulira i smanjuje količinu hrane potrebnu osobi za preživljavanje.
Važnost hrane uvijek je bila velika. Iako je preživljavanje moguće bez hrane, zdravlje se neće održati ako se hrana ne uzima. Bez prehrane, pojedinci postaju sve slabiji i na kraju gube sposobnost kretanja i obavljanja redovnog dnevnog posla.
Zaključak
Hrana je oduvijek bila jedan od bitnih zahtjeva za ljude. Osigurava energiju, prehranu i hrani naše tijelo. Iako tijelo može živjeti bez hrane dosta dugo, njezina važnost ne jenjava.
Dugotrajno gladovanje uzrokuje mnoge različite zdravstvene tegobe, kao i poremećaje u prehrani. Osoba bi izgubila mišiće i izgledala mršavo i mršavo. Postoji nekoliko zemalja u kojima ljudi ne mogu dobiti ni dva obroka dnevno, njihovo zdravstveno stanje se u velikoj mjeri pogoršalo.
Hrana je dar; potrebno je i treba ga tretirati onoliko koliko je važno. Treba izbjegavati rasipanje hrane. Također, treba izbjegavati duge postove jer to značajno utječe na tijelo. Tijekom posta nužna je hidratacija tijela. Ako se ta pravila slijede, osoba ostaje fit i zdrava.
Reference
- https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2013.523
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=BFd1qQTp_MUC&oi=fnd&pg=PR9&dq=How+Long+Can+You+Live+Without+Food&ots=u86LvdBGuK&sig=3fIDuKAfLHH6nrVABsOrBH4Ae0M
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Iako je zanimljivo učiti o mehanizmima preživljavanja tijela, ključno je održavati uravnoteženu prehranu za dobro zdravlje i dobrobit.
Nisam imao pojma o hormonalnim procesima koji pomažu u preživljavanju bez hrane. Ovaj članak nudi dragocjene uvide u tjelesne mehanizme tijekom posta.
Činjenica da obična jedinka može preživjeti 2-3 mjeseca bez hrane je zaista iznenađujuća. Nevjerojatno je kako se tijelo može prilagoditi postu.
Ovo je pomalo alarmantno. Iako je impresivno da tijelo može tako dugo preživjeti bez hrane, važno je naglasiti važnost pravilne prehrane za dobro zdravlje.
Ovo je fascinantno! Nisam znao da ljudsko tijelo može preživjeti dva do tri mjeseca bez hrane. To samo pokazuje koliko je ljudsko tijelo nevjerojatno.
Ovaj članak predstavlja poticajne uvide u reakciju ljudskog tijela na nedostatak hrane. Ističe važnost održavanja zdrave prehrane.
Vrlo informativan članak, zanimljivo je saznati više o odgovoru tijela na post i učincima nejedenja na zdravlje.
Intrigantno štivo o sposobnosti tijela da živi bez hrane. Međutim, važno je zapamtiti da je pravilna prehrana ključna za sveukupnu dobrobit.
Pronicljiv članak koji naglašava važnost hrane za održavanje života. Služi kao podsjetnik da cijenimo vrijednost pravilne prehrane.
Pojedinosti o učincima dugotrajnog posta na zdravlje prilično su zabrinjavajuće. Neophodno je voditi računa o svojim prehrambenim navikama i osigurati da se pravilno hranimo.