Točan odgovor: 1 sat i 50 minuta u tjednu (u prosjeku)
Recimo samo da osoba provede najmanje 10 minuta na zahodu da kaki ili 3650 minuta godišnje. Ovisi i o osobnim faktorima. Neki mogu imati proljev, neki mogu imati zatvor, neki ljudi možda žure nekamo, neki ljudi ne podnose laktozu. Dakle, ovisi o osobi, mjestu i situaciji. Ali prosječna osoba može provesti 1-2 sata tjedno.
Pa, neki ljudi možda moraju ići na WC dva puta dnevno. Na WC-u provedu 30 minuta dnevno. No, ako su u pratnji tableta ili mobitela možda će provesti malo duže nego prije.
Koliko dugo osoba provede na WC-u?
| Tip | Vrijeme |
| Minimalno vrijeme koje osoba provede na WC-u | 110 minuta tjedno |
| Maksimalno vrijeme koje osoba provede na zahodu | 150 minuta tjedno |
Danas provodimo znatnu količinu vremena na WC-u, ne samo da bismo popili, već zato što smo zauzeti mobilnim stvarima kao što su igranje igrica ili jednostavno listanje prema dolje.
Zdravstveni stručnjaci kažu da u WC-u ne biste trebali provoditi više od 15 minuta. Ako potrošite više od toga, to će uzrokovati mnoge probleme. Bolje je da potrošite manje od ovog vremena. Ako provodite više vremena s telefonom u WC-u tada će vaš telefon biti puno osjetljiviji na bakterije. Još jedan razlog zašto biste trebali skratiti vrijeme odlaska na toalet je taj što i sjedenje može uzrokovati hemoroide i izbočene krvne žile kroz anus.
Kada govorimo o sisavcima, njima je potrebno samo oko 12 sekundi da kake. Evolucija je ubrzala ovaj proces jer su ranjiviji na napad predatora dok obavljaju nuždu. Srećom, mi ljudi ne dolazimo pod divlje životinje, one mogu kakiti na boljem, sigurnijem mjestu u kupaonici, što traje malo duže od sisavaca. Međutim, ne može se odlučiti koliko vam je vremena potrebno za kakanje. Ali izvješća kažu da ne bi trebalo biti predugo i ne više od 15 minuta. Svatko tko provodi više vremena vjerojatno će imati hemoroide, zatvor ili druga stanja.
Neki ljudi navode da idu na WC samo tri puta tjedno, dok neki navode da idu tri puta dnevno. Dob, težina, visina, hrana, osnovne bolesti neki su od čimbenika zbog kojih učestalost odlaska na toalet može varirati od svake dvije osobe.
Zašto osoba toliko dugo provodi na WC-u?
Zahodi su sada mjesto gdje se možete odmoriti od meteža života i možete provesti sami na tihom mjestu radeći bilo što bez prekida. U divljini, Yang je objasnio da brza i laka kakica može biti način preživljavanja. Životinjama je potrebno samo 12 sekundi da kake. To je zato što njihova kakica privlači predatore, što je za njih opasna aktivnost. Dakle, većini sisavaca, bez obzira na veličinu, treba 12 sekundi da kake. Ostanu li dulje obavljati ovu aktivnost sami riskiraju svoje živote.
Stolica je dio prirodnog probavnog procesa za većinu životinja, uključujući i ljude. Nakon što tijelo apsorbira hranjive tvari iz hrane i vode, otpadni proizvodi se eliminiraju u obliku kakice i mokraće. Kada eliminirate stolicu iz tijela, to zahtijeva rad refleksa defekacije.
Kada se aktivira refleks defekacije kada se mišići debelog crijeva kontrahiraju, stolica se pomiče prema rektumu i to se naziva "kretanje mase". Kada se dovoljno stolice pomakne prema rektumu, to uzrokuje istezanje tkiva rektuma. I ovi rastezljivi signali idu u mozak. Zatim, ako odlučite obaviti nuždu, vaš mozak aktivira voljne i nevoljne mišiće za pomicanje stolice prema naprijed i izvan tijela.
Ako ne idete u kupaonicu i odlučite ne kakati, tada mišići analnog sfinktera pomiču stolicu malo unatrag. Kad je ljudska stolica zdrava, 70 posto je čvrsta, a 30 posto tekuća.
Zaključak
Uvijek trebate poduzeti korake kako bi vaša stolica mogla lako proći kroz rektum. To će se dogoditi samo ako jedete dobru hranu i pijete puno vode. Trebali biste uključiti hranu bogatu vlaknima poput voća, povrća i cjelovitih žitarica. Također ne biste trebali zaustaviti želju za kakanjem kada osjetite refleks. Ako imate zatvor zbog kojeg puno vremena provodite na WC-u, posavjetujte se s liječnikom.
Liječnik vam može propisati omekšivače stolice kako bi stolica lakše prošla kroz rektum. A ako vam se dijagnosticira poremećaj defekacije, tada vam se liječnik može obratiti s nekim osnovnim bolestima. Tjelesne aktivnosti poput vježbanja, trčanja i vježbanja joge mogle bi utjecati na ovo stanje.
Upućivanje
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347608010421
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/11038128.2012.700729
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Informacija o tome zašto ljudima treba više vremena da kake nego drugim sisavcima prilično je intrigantna! To je dobar balans duhovitog i činjeničnog.
Podaci o tome kako funkcionira refleks defekacije su fascinantni. Nevjerojatno je kako tijelo funkcionira na tako složen način.
Članak daje detaljno objašnjenje refleksa defekacije. Dobro je znati kako tijelo funkcionira na tako zamršene načine.
Imao sam osjećaj da je predugo provođenje u WC-u loše za tebe. Ovo samo potvrđuje.
Zanimljive činjenice u cijelosti, iako bih volio vidjeti malo više znanstvenih istraživanja
Statistika me intrigira. Čini se razumnim pronaći načine za smanjenje ovog vremena.
Mislio sam da je članak informativan. Detaljno opisuje učinke predugog boravka na zahodu i kako to može biti štetno za zdravlje.
Podaci o smanjenju nagona za zatvorom prilično su informativni. Dobro je znati kako pravilna prehrana može pomoći u ovoj bitnoj tjelesnoj funkciji.
To je zanimljiva činjenica koju treba razmotriti. Dobro je voditi računa o higijeni i vremenu koje provodimo u WC-u.
Raščlamba utrošenog vremena i učinci na zdravlje su informativni. Dobar podsjetnik da pripazite na predugo provođenje u toaletu.