Koliko kosa naraste u mjesec dana (i zašto?)

Točan odgovor - ½ inča

Koja je prosječna stopa rasta kose? To je izvrsno pitanje! Svi smo bili tamo, pitajući se hoće li nam kosa ikada izrasti nakon loše frizure ili vjerujući da je kratka kosa pravi put - samo da odmah propustimo dugu kosu. 

Lako se iznervirati mogućnošću da mjesecima čekate da vam kosa izraste, što dovodi do potrage za načinima za brži rast kose. Rast dlaka u nekim je slučajevima izravno proporcionalan prehrani, dok uglavnom ovisi o genetici i drugim povezanim čimbenicima. Mjesečni rast može se lako pratiti u laboratorijskim uvjetima koji su strogo kontrolirani.

Koliko dugo kosa raste u mjesec dana?

Kosa relativno brzo raste, vjerovali ili ne. Jedina komponenta vašeg tijela koja raste brže od vaše kose, prema Američkoj akademiji za dermatologiju, je koštana srž ili mekani materijal unutar vaših kostiju. Dakle, koliko je brzo brzo?

 Prema AAD-u, kosa na vašoj glavi raste otprilike šest inča svake godine, što znači da vam kosa raste oko pola inča mjesečno. Naravno, izgled te izrasline ovisi o vašem tipu kose. Zbog teksture kovrčave kose, izrast od pola inča vjerojatno će biti manje primjetan od izrasta od pola inča na ravnoj kosi.

Kosa se razvija u tri faze, a svaki pramen ima svoj raspored. Ovo su tri faze:

1. Anagen: faza aktivnog rasta kose koja traje 2 do 8 godina.
2. Katagena: prijelazno razdoblje od 4-6 tjedana u kojem kosa prestaje rasti.
3. Telogen: kosa ispada tijekom ove faze mirovanja, koja traje oko 2-3 mjeseca.

90-95 posto folikula dlake na prosječnom vlasištu je u anagenoj fazi. To znači da je otprilike 5-10% vlasi u telogenoj fazi, što čini 100-150 vlasi koje ispadnu svaki dan.

Zašto kosa tako dugo naraste u mjesec dana?

Teško je reći koliko brzo vaša kosa raste jer je svatko drugačiji, ali u prosjeku kosa naraste otprilike pola centimetra u mjesec dana. Kosa može narasti samo jedan centimetar ili čak jedan inč u mjesec dana, pa imajte to na umu.

Na razvoj kose utječu različiti čimbenici, od kojih neke možete kontrolirati, a druge ne. Brzina kojom kosa raste ovisi o genetici, no druge varijable mogu utjecati na brzinu rasta. 

Na rast kose mogu utjecati godine, hrana, stres, hormonski ciklusi, zdravlje vlasišta, praksa njege kose, lijekovi i drugi zdravstveni problemi. Muškarcima kosa u prosjeku raste brže nego ženama, ali trudnoća može ubrzati proces rasta kose. Čak i godišnje doba utječe na to koliko brzo ili sporo kosa raste. Želite li produžiti kosu za neku prigodu?

 Vaša prehrana može biti ključna. Kosa je stvorenje gladno hranjivih tvari, stoga će je dobro uravnotežena prehrana bogata vitaminima i mineralima održati zdravom i sretnom. Vitamini i minerali za koje se zna da pomažu zdrav razvoj kose, poput vitamina C, biotina, niacina, željeza i cinka, trebali bi se naći u vašoj prehrani.

Vaše vlasište, vjerovali ili ne, igra važnu ulogu u rastu kose, ali redovito se trlja, zahvaljujući oštrim četkama i oštrim tretmanima. S obzirom na količinu stresa kojoj je vlasište izloženo, još je važnije da njegujete svoje. Budući da način života, prehrana i lijekovi mogu ugušiti razvoj kose, čisto i zdravo vlasište je ključno.

Zaključak

Na kraju dana, i znanstvenici i stručnjaci za kožu još uvijek su zbunjeni rastom dlačica, stoga niti jedan pristup neće uspjeti za sve. 

Ali to ne isključuje mogućnost uvođenja određenih proizvoda ili namirnica u vašu rutinu kako biste vidjeli pomažu li vašoj kosi. Kada sve drugo zakaže, nemojte zanemariti važnost čestog šišanja! Ako ste dosegli plato duljine, redovito šišanje može pomoći da vaša kosa brže raste.

Reference

1. https://link.springer.com/article/10.1007/BF00679777
2. https://search.proquest.com/openview/e6df423773a6c19af52a03fe6c957324/1?pq-origsite=gscholar&cbl=40146
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2069903/