Točan odgovor: 20 sekundi
Pranje ruku također se naziva higijenom ruku. Pranje ruku je praksa čišćenja obje ruke uz pomoć vode i sapuna. Pranjem ruku ubija se nekoliko klica poput virusa, bakterija i mnogih mikroorganizama koji su nevidljivi golim okom. Također se koriste za ispiranje prljavštine, masnoće i mnogih drugih nepoželjnih tvari koje dospijevaju na naše ruke, a koje su vidljive ili nevidljive golim okom.
Pranje ruku je važan proces, ali nije potpun s procesom sušenja mokrih ruku. Mokre ruke su ljepljivije i pune vlage koja se vrlo lako ponovno zaprlja ili kontaminira. Ako se osoba nalazi u bilo kojoj situaciji ili području gdje sapuni i voda nisu dostupni, u toj se situaciji mogu koristiti pitka sredstva za dezinfekciju. Sredstva za dezinfekciju koja imaju udio alkohola veći od 60% najbolja su za ubijanje svih nevidljivih mikroba s ruku. Ne mogu biti učinkoviti u slučaju prekomjerne prljavštine.
Koliko dugo prati ruke?
Higijena ruku je najvažniji dio procesa higijene, koji sprječava širenje zaraznih bolesti u njihovom domu ili zajednici. Za održavanje razine higijene kod jedne osobe potrebno je oprati ruke oko pet puta dnevno. Ruke treba pravilno prati vodom i sapunom kako bi se smanjila mogućnost fekalno-oralnog prijenosa.
Ruke treba dobro oprati nakon korištenja toaleta za defekaciju, mokrenje i menstrualnu higijenu. Pranje ruku nakon mijenjanja pelena djeci, prije jela ili pripreme bilo koje hrane. Nakon dodirivanja sirovog mesa, ribe i peradi ruke treba oprati jer se štetne bakterije lijepe za vaše ruke. Ako nisu dostupni ni uređaj za pranje ruku ni sredstva za dezinfekciju, ruke se mogu samo oprati čistom vodom, ali ona možda neće pravilno očistiti ruke.
Ako se ruke češće peru sapunima i kemikalijama, to može oštetiti kožu ruku i učiniti ih suhima. Ova suhoća može uzrokovati svrbež u rukama. Kako biste izbjegli suhoću zbog čestog pranja, možete je izliječiti korištenjem losiona ili hidratantne kreme. Oštećena koža ruku lako se kontaminira virusima, bakterijama i drugim mikroorganizmima prisutnima u okolnoj atmosferi. Rizik prijenosa znatno se povećava zbog oštećenja kože.
| način | Trajanje |
| sapun i voda | 20 sekundi |
| sanitizers | 5 sekundi |
Zašto je potrebno toliko dugo da se operu ruke?
WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) nalaže pranje ruku sapunom i vodom najmanje 20 sekundi nakon ili prije obavljanja određenih aktivnosti, primjerice ako on ili ona njeguju bolesnu osobu. Sanitacija je prvi prioritet prije ili nakon kuhanja hrane, prije jela bilo čega rukama. Osoba treba dezinficirati ili oprati ruke nakon kašljanja ili kihanja. Ako ste u bolnici ili se vraćate iz bolnice, on ili ona moraju pravilno oprati ruke.
Ako osoba pravilno pere ruke, ima mnoge zdravstvene prednosti poput zaustavljanja širenja zaraznih bolesti poput gripe i nekoliko zaraznih bolesti. Ako se zarazite prljavim rukama, ljudi mogu patiti od teške situacije slične proljevu. Sanitacija je vrlo važna za svakoga u životu. Ima nekoliko prednosti jer čini osobu i okoliš zdravim za preživljavanje.
Zaključak
Sanitarni standardi su dosta podignuti u obliku posljednjih nekoliko godina. Vlada je učinila nekoliko dobrih djela kako bi poboljšala sanitarnu razinu ljudi koji uglavnom žive u ruralnim područjima. Ljudi koji žive u urbanim sredinama više su svjesni svog zdravlja i sanitarnih uvjeta, posebno u svojim domovima. Čiste samo svoj dom ili mjesto u kojem žive, ali zaboravljaju na svoju okolinu poput ulica, javnih parkova i brojnih prepunih područja.
U ruralnim područjima vlada je izgradila mnogo toaleta u tisućama kuća. Ako želite biti sretni i zdravi, održavajte higijenu jer zdravlje je bogatstvo.
Reference
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
