Točan odgovor: Najmanje 20 sekundi
Pranje ruku nudi veliku prednost u smislu prevencije bolesti. Dakle, ako usvojimo ovu naviku, ona će zaštititi naše zdravlje. Budući da zdravo tijelo ojačava vaš imunološki sustav. Uvijek je bila važna obrana od bakterija i virusa koji se mogu prenijeti dodirom.
Tijekom Covid situacije preporučuje se često pranje ruku i pokrivanje lica maskom. Dakle, kako biste spriječili širenje klica, pravilno i energično perite ruke.
Kada bi osoba trebala oprati ruke Tako dugo?
- Dodirivanje površina koje se često dodiruju
- Posjetio javno mjesto
- Korištenje toaleta i kupaonice
- Nakon brige o svojim ljubimcima
- Prije i poslije kuhanja hrane
- Nakon kihanja i kašljanja
- Nakon bacanja smeća
- Nakon dolaska iz bolnice
- Nakon mijenjanja pelena
- Prije i poslije konzumacije hrane
- Prije dodirivanja očiju, nosa (ili možemo reći lica)
Koliko dugo osoba treba prati ruke?
| Vrsta posla | Vrijeme je za pranje ruku |
| Za kirurški | 10 minuta |
| Tijekom co-vida | 20-30 sekundi |
| Prije ili poslije pripreme hrane | 2 sekundi |
Zašto bi osoba trebala toliko dugo prati ruke?
Klice se mogu širiti na mnogo načina,
- Dodirivanje nečijih prljavih ruku
- Kontaminirana voda ili hrana
- Kapljice prisutne u zraku (kada netko kašlje ili kihne)
- Kontakt s osobom koja je bolesna
Klice koje uzrokuju bolesti, virusi ili bakterije mogu utjecati na cijelo naše tijelo pa ih je nužno uništiti pranjem ruku. Pranje ruku važan je obrambeni alat. Kako mjehurići sapunice stvaraju micele koje hvataju prljavštinu, ulje itd., pranje ruku sve uklanja. Pravilno pranje ruku sprječava unošenje virusa u respiratorni trakt ili osjetilne organe poput očiju ili nosa. Ako želite znati koliko dugo trebate prati ruke, to ovisi o tome koliko često ste vi i vaša obitelj bolesni.
Kao prvo, ne možete nositi perilicu za pranje ruku pa sa sobom možete ponijeti sredstvo za dezinfekciju. Koristite ga gdje god je potrebno. Koraci kako oprati ruke:
- Otvorite vodu i navlažite ruke. Budući da proizvodi dobru pjenu.
- Koristite sapun, tekućinu za pranje ruku itd. na mokrim rukama.
- Pjena je tako da je raširite do zapešća.
- Trljajte ruke 20 sekundi i također između prstiju.
- Dobro isperite ruke i zatim ih osušite čistim ručnikom.
Zaključak
Općenito, i sredstvo za dezinfekciju i sapun, ako se pravilno koriste, učinkoviti su u ubijanju klica i patogena. Ako vam ruke izgledaju prljavo, dobro ih operite sapunom i vodom. Ovdje sredstvo za dezinfekciju ruku postaje neučinkovito. Sredstvo za dezinfekciju je praktično kada se koristi izvan kuće.
Nema dodatnih prednosti korištenja antibakterijskog sapuna u odnosu na obični sapun, to je prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti jer ne mora nužno ubiti više klica od običnog sapuna. Klice se mogu lakše prenijeti na i s mokrih ruku. pa ih je nakon pranja potrebno osušiti.
Kako je svima poznato toplina ubija bakterije, pretpostaviti da bi topla voda bila bolja za pranje ruku nema logike jer stručnjaci kažu da nema razlike između te dvije vode. Za pranje ruku možemo koristiti vodu bilo koje temperature. I hladna i topla voda jednako su učinkovite u ubijanju klica i virusa sve dok ne upotrijebimo sapun ili perilicu za pranje ruku.
Ako vam ponestane sapuna, operite ruke vodom (barem će očistiti prljave ruke). U studiji iz 2011. godine pokazalo se da je korisno i pranje bez sapuna.
Pranje ruku je jednostavan način za zaustavljanje širenja klica i stoga ga je moguće kontrolirati.
Dobro pranje ruku sprječava mnoge bolesti – od obične prehlade do kroničnih infekcija poput hepatitisa A, gripe i mnogih vrsta proljeva.
Upućivanje
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196655308000655
- https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-020-10109-5
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
S obzirom na podatke o temperaturi vode, vidljivo je da je pravilno pranje ruku vodom bilo koje temperature jednako učinkovito.
Uključivanje znanstvenih referenci dodaje vjerodostojnost informacijama danim u postu.
Objava naglašava jednostavnost i dobrobiti pranja ruku kao preventivne mjere protiv raznih bolesti, što je vrijedna informacija za dijeljenje.
Definitivno, naglašava važne aspekte higijene ruku koji mogu biti od koristi svima.
Važno je imati na umu trajanje pranja ruku u različitim scenarijima, primjerice prije pripreme hrane i nakon korištenja kupaonice.
Pružene informacije su prilično sveobuhvatne, pokrivaju različite scenarije i čimbenike koji utječu na učinkovitost pranja ruku.
Da, temeljito pranje ruku može spriječiti širenje virusa i bakterija.
Objava naglašava važnost pravilnog pranja ruku kao jednostavne, ali učinkovite metode za prevenciju bolesti.
Pranje ruku učinkovit je način sprječavanja širenja bolesti, a košta vrlo malo. To je vrijedna navika koju bi svi trebali usvojiti!
To je točno i dobra je praksa držati dezinfekciono sredstvo za ruke kada sapun nije dostupan.
Kao što sadržaj sugerira, dobra higijena ruku može minimalizirati rizik od raznih infekcija i bolesti, a sve je pod kontrolom osobe.
Zanimljivo je saznati o neučinkovitosti antibakterijskog sapuna u usporedbi s običnim sapunom. Osiguravanje pravilnog sušenja ruku također igra ulogu u sprječavanju prijenosa klica.
Upotreba sredstva za dezinfekciju ruku izvan kuće, zajedno sa značajem dobrog sušenja ruku nakon pranja, dragocjeno je znanje.