Jawaban Tepat: 1 Jam atau Lebih
Orang atau perawat melakukan tes darah mengambil sampel dari tubuh Anda. Sebagian besar sampel darah yang diambil dari tubuh dalam jumlah kecil.
Tapi, itu mungkin tergantung pada jumlah tes yang akan dilakukan pada sampel darah Anda.
Perawat atau beberapa orang profesional lainnya akan mengambil bantuan jarum suntik untuk mengambil darah dari tubuh Anda dan kemudian orang tersebut akan mengambilnya dalam botol kecil. Katakanlah seandainya, jika dokter Anda telah meminta Anda untuk melakukan lebih dari dua-tiga tes darah maka orang yang mengumpulkan sampel akan mengekstrak lebih banyak darah dari tubuh Anda.
Berapa Lama Setelah Tes Darah Saya Bisa Berolahraga?
| Setelah tes darah | Minimal satu jam atau lebih |
| Jika darah terkumpul lebih banyak | Sebut saja sehari dan istirahatlah sepanjang hari. |
Tes darah diperlukan agar Anda tahu penyakit apa yang tumbuh di dalam diri Anda atau sudah ada di dalam diri Anda. Tes darah adalah salah satu bentuk paling umum untuk mengidentifikasi dan mengobati penyakit yang telah ada di dalam tubuh Anda.
Namun, setelah Anda memberikan sampel darah kepada profesional rumah sakit, maka Anda harus mencoba untuk tidak segera berolahraga setelah selesai. Namun, kebanyakan orang dapat memiliki kemampuan untuk berolahraga tetapi disarankan untuk tidak melakukannya.
Dengan satu atau lain cara mengekstraksi darah dari tubuh Anda berarti Anda kehilangan darah dan karena itu Anda bisa merasa lemah sepanjang hari. Yang terbaik adalah Anda beristirahat di tempat tidur atau duduk sebentar setelah tes darah.
Anda bahkan bisa tersandung dan jatuh karena Anda mungkin tidak dapat melakukan latihan fisik segera setelah memberikan sampel darah. Dokter Anda atau profesional yang mengumpulkan sampel darah akan meminta Anda untuk mengambil cuti dan beristirahat sejenak.
Dia bahkan bisa menyuruh Anda untuk mengkonsumsi makanan dan makan buah-buahan agar tubuh Anda tetap tenang dan tidak akan terjadi masalah. Mengeluarkan sedikit darah dari tubuh bisa membuat Anda lemas dan merasa lelah sepanjang hari.
Mengapa Butuh Waktu Lama Setelah Tes Darah Untuk Mulai Berolahraga?
Nah, disarankan untuk tidak melakukan latihan fisik apa pun setelah tes darah. Anda bahkan tidak boleh membawa benda berat setelah melakukan tes darah baru-baru ini.
Anda juga tidak seharusnya melepas perban untuk sementara waktu.
Setelah jangka waktu tertentu, Anda dapat melepas perban dan membuangnya. Pastikan Anda membuang barang-barang ini di tempat yang tepat agar tidak bersentuhan langsung dengan orang lain.
Pastikan Anda mengikuti semua tindakan pencegahan dan mempertahankan aturan yang ketat.
Jika Anda menyukai beberapa jenis obat maka yang terbaik adalah Anda harus istirahat di tempat tidur untuk sisa hari itu. Bagi orang-orang itu, dibutuhkan lebih dari beberapa jam untuk berolahraga sekali lagi.
Anda tidak boleh mulai berolahraga dengan penuh semangat karena itu dapat merangsang aliran darah dan dapat menyebabkan pendarahan dari tempat tersebut.
Dokter mungkin tidak memberi tahu Anda beberapa hal yang paling penting tetapi Anda juga harus bertanggung jawab untuk bertanya kepada dokter tentang tindakan pencegahan. Dia harus bisa memandu Anda melalui beberapa langkah yang harus Anda ikuti selama beberapa hari ke depan.
Tubuh Anda seharusnya bergerak ke sisi positif tetapi jika Anda tidak membiarkan hal itu terjadi dengan melakukan aktivitas fisik yang kuat maka beberapa masalah bisa muncul. Anda bisa mengalami fluktuasi tiba-tiba pada tingkat tekanan darah Anda.
Kesimpulan
Pada akhirnya, kesehatan Anda yang paling penting. Anda harus mengurus diri sendiri terlebih dahulu dan kemudian orang lain.
Minum obat yang tepat dan pastikan Anda mengikuti apa pun yang diminta dokter. Aktivitas fisik bermanfaat tetapi harus dilakukan selama periode waktu tertentu.
Jangan mulai berolahraga segera setelah Anda melakukan tes darah. Disarankan untuk tidak melakukan itu karena cedera dapat terjadi di lokasi.
Dan itu selalu merupakan pilihan terbaik untuk mempertahankan rutinitas yang ketat setiap kali Anda menggunakan beberapa jenis obat dan hal-hal lain.