Berapa Lama Setelah Pengangkatan Kista Saya Dapat Berolahraga (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: Setelah 3-5 minggu

Berbagai penyakit mempengaruhi tubuh manusia dengan caranya sendiri. Kista adalah jenis kantung yang menganugerahkan di area tubuh seperti jaringan dan organ. Mereka dapat ditemukan di mana saja dan ukurannya cukup bervariasi. Dengan bertambahnya waktu, ini mulai meningkat besarnya ketika sel-sel kulit lebih jauh lagi terperangkap. 

Kista yang tidak diobati dalam jangka waktu lama akan menyebabkan masalah besar, termasuk infeksi di area yang tidak diobati dan sering kali berubah menjadi abses. Jika sudah mulai pecah di dalam tubuh, hal ini akan menyebabkan keracunan darah dan dapat menyebabkan lebih banyak komplikasi. 

Berapa Lama Setelah Pengangkatan Kista Saya Bisa Berolahraga?

Pengangkatan kista adalah salah satu operasi penting yang dilakukan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan bahwa Anda cukup istirahat dan menyediakan waktu bagi tubuh Anda untuk penyembuhan. Periode yang diperlukan untuk proses pemulihan lengkap adalah sekitar 10 hingga 12 minggu. Anda mungkin mengalami beberapa jenis rasa sakit di daerah yang dirawat setelah sayatan, yang harus diobati dengan berbagai jenis obat penghilang rasa sakit untuk mendapatkan relaksasi.

Selama hari-hari awal perawatan, olahraga berat dan aktivitas berat harus dihindari dan kualitas jalan kaki singkat direkomendasikan oleh para profesional.

Masa pemulihan selalu tergantung pada jenis kistektomi yang dilakukan. Jika Anda menjalani perawatan laparoskopi, tingkat pemulihannya jauh lebih singkat. Tetapi ketika Anda menjalani perawatan laparotomi, Anda harus menghindari semua aktivitas berat selama 4-6 minggu karena membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dan mendapatkan kekuatan tarik.

Ketidaknyamanan dan rasa sakit sangat berkurang dibandingkan dengan perawatan laparotomi di mana disarankan untuk menghindari latihan selama lebih dari 7 minggu. Aktivitas rutin dapat dimulai kembali dalam sehari jika kista diangkat menggunakan operasi laparoskopi. Namun, wajib menunggu empat hingga enam minggu untuk melakukan latihan berat secara teratur.

Tingkat pemulihan juga tergantung pada setiap individu bergantung pada faktor berapa banyak mereka dihapus, usia, dan tingkat kebugaran. Tinggal di rumah sakit selama 2 sampai 4 hari diperlukan karena operasi besar-besaran dan pekerjaan rutin harus dilanjutkan hanya setelah selang waktu empat sampai enam minggu.

Mengapa Anda Butuh Waktu Lama Untuk Melanjutkan Latihan?

Ada beberapa efek samping umum dari operasi seperti rasa sakit dan ketidaknyamanan di area yang dirawat dan ketika karbon dioksida berhamburan, diafragma terdorong sehingga menyebabkan nyeri bahu. Kantong sel kulit yang terbentuk akan diangkat oleh dokter ahli kulit, dan dijahit di sekitar area kista yang dirawat yang berlangsung sekitar 2-3 bulan.

Kulit akan mulai sembuh dari dalam ke luar. Dan ketika latihan rutin dan berat dilanjutkan segera setelah operasi, pendarahan di bawah kulit area yang dirawat terjadi karena rasa sakit yang meningkat. Meski begitu, hanya butuh waktu 30 menit untuk menghilangkan kista, masa pemulihannya sedikit lebih lama.

Setelah Anda merasa nyaman dengan rasa sakit, pekerjaan portabel dapat dilakukan atau mengurangi jam kerja. Ketika latihan berat dipraktikkan, jahitan yang dilakukan mungkin akan keluar dan dapat membuat celah pada luka yang mungkin merupakan faktor penting untuk dipertimbangkan. Meskipun kauterisasi adalah kemungkinan lain tetapi meninggalkan bekas luka yang lebih besar, dan pembalut harus diubah setiap hari.

Jika diiris hanya Anda akan dipaksa untuk minum antibiotik. Istirahat tambahan biasanya membantu daripada olahraga tambahan. Jika Anda telah berolahraga setiap hari, empat hingga enam minggu mungkin berdampak kecil pada kebugaran Anda, tetapi tetap saja, itu juga menghasilkan peningkatan yang baik dan hasil yang lebih baik. Namun, beberapa latihan sempurna dapat dilakukan seperti Berenang, dan jika semua prosedur telah selesai, ini dapat dimulai setelah Anda merasa nyaman dengan rasa sakit.

Kesimpulan

Ada sedikit risiko pembentukan gumpalan darah di dalam pembuluh darah. Gumpalan ini dapat menyebar ke paru-paru dan dapat mengancam jiwa. Bersabarlah sampai Anda merasa cukup nyaman untuk melakukan olahraga berat secara teratur. Biasanya segala jenis pengangkatan atau tekanan pada tubuh tidak boleh dilakukan dalam waktu lama agar dapat segera pulih. Namun, hanya sedikit latihan yang sangat aman.

Secara teratur, berjalan kaki setelah pengangkatan kista tetap dianjurkan untuk dilakukan. Tingkatkan jarak berjalan kaki dari hari ke hari. Pastikan Anda memeriksakan diri ke dokter. Mereka akan memiliki informasi terbaik Anda, berdasarkan tubuh Anda, operasi dan komplikasi, kesehatan umum, dan tahap pemulihan.

Referensi

1. https://academic.oup.com/trstmh/article-abstract/100/2/126/1943433
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3422091/