Tepat Jawaban: 21 Hari

Menstruasi adalah fase menyakitkan yang dialami setiap gadis. Ada sejumlah perubahan yang terjadi di tubuh wanita selama fase ini secara eksternal maupun internal. Ini adalah proses alami pertumbuhan di setiap tubuh wanita. Selama periode ada banyak kesulitan yang dihadapi seorang wanita, tetapi tidak hanya Anda menghadapi rasa sakit dan tidak nyaman selama periode. Beberapa wanita menghadapi lebih banyak kesulitan dalam fase periode sebelumnya dan itu adalah PMS.

PMS yang dikenal dengan sindrom pramenstruasi adalah serangkaian gejala yang dialami wanita antara masa ovulasi dan menstruasi. Gejala PMS bisa mengganggu, mengganggu, dan terkadang menyakitkan. Atau dengan kata sederhana, gejala pra-menstruasi yang menyebabkan ketidakseimbangan mental, fisik, dan hormonal dalam tubuh dikenal dengan PMS.

Berapa Lama Setelah Pms Mulai Menstruasi?

Berapa Lama Setelah PM Apakah Menstruasi Dimulai?

TujuanJumlah hari
Pms Di Dewasa1-2 Minggu Sebelum Haid
Pms Di Remaja2-3 Minggu Sebelum Haid

Menstruasi adalah bagian alami dari kehidupan seorang wanita, dan menahan rasa sakit saat menstruasi lebih sulit. PMS bukanlah penyakit yang efeknya akan sama untuk semua kelompok umur. Ini hanyalah serangkaian gejala yang dialami beberapa wanita sebagai tanda bahwa menstruasi mereka sedang dalam perjalanan. Ini adalah sindrom yang sangat umum yang terjadi pada setiap 3 dari 5 wanita. Menurut sebuah survei, wanita lebih dari 90% menyatakan bahwa mereka mengalami berbagai gejala pramenstruasi, seperti kembung, sakit kepala, dan kemurungan, dll, yang memberi mereka indikasi bahwa mereka akan segera menstruasi. Dengan kata umum, itu dapat disampaikan sebagai gejala pra-menstruasi.

Penyebab PMS tidak diketahui juga tidak sepenuhnya diteliti atau diketahui tetapi kemungkinan melibatkan perubahan hormonal yang terjadi dalam tubuh selama menstruasi. PMS mencakup sekelompok perubahan yang dapat mempengaruhi Anda di banyak tingkatan. Itu bisa secara fisik, emosional, atau perilaku. Perubahan terjadi 1-2 minggu sebelum menstruasi. Setelah menstruasi Anda dimulai atau segera setelah itu dimulai, itu akan hilang.

Periode

Sindrom pramenstruasi terjadi 7-14 hari sebelum menstruasi. Alasan di balik PMS belum ditemukan, namun, banyak peneliti telah menunjukkan dalam penelitian mereka bahwa itu terjadi ketika hormon seks dan tingkat serotonin berubah pada awal fase menstruasi pada wanita. Pms berbeda sesuai dengan kelompok usia dan kondisi mental dan fisik wanita. Kesehatan juga merupakan faktor yang sangat penting yang memang tidak bisa diabaikan jika seseorang mengalami kesulitan dalam aliran menstruasinya.

Baca Juga:  Berapa Lama Retainer Bertahan (Dan Mengapa)?

Mengapa Butuh Waktu Lama Untuk Mulai Menstruasi Setelah Pms?

Penyebab PMS belum sepenuhnya dipahami. Tapi, tentu ada alasan yang cukup menjelaskan mengapa PMS bisa terjadi. Menurut para peneliti, ketika wanita tidak dalam fase kehamilan, tingkat estrogen dan progesteron turun terus-menerus, PMS terjadi pada saat itu.

PMS dialami 5-12 hari pada orang dewasa. Gejala-gejala yang mungkin dialami seorang wanita adalah kesedihan, kram, perubahan suasana hati, rasa lelah, mengidam makanan, dll. Beberapa wanita mengatur shift PMS karena mereka tidak merasakan sakit yang tak tertahankan. Namun, beberapa wanita mengalami gejala pramenstruasi yang lebih parah yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh mereka

Namun, jika seorang wanita menderita trauma mental, stres, tekanan, atau ketidakseimbangan hormon, maka durasi ini dapat bertambah atau berkurang. Pada remaja, PMS lebih cenderung datang lebih awal karena fluktuasi hormonal. Remaja berjuang dengan pasang surut yang teratur sebagai seorang remaja serta ada banyak fluktuasi hormonal yang menyertai periode menstruasi mereka. Sebanyak 3 dari 4 berhubungan dengan sindrom pramenstruasi atau PMS. Inilah penyebab PMS dini pada remaja yang bisa sampai 2-3 minggu sebelum menstruasi.

Periode

Hormon kimia adalah salah satu penyebab yang menyatukan banyak periode, tanda, dan gejala yang tidak menyenangkan. Dokter mengatakan bahwa bahan kimia otak juga terlibat dalam PMS, namun sejauh mana pastinya masih belum diketahui. Tanda-tanda menstruasi hilang setelah 3-4 hari menstruasi. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, banyak sekali gejala atau tanda yang menandakan seseorang akan mendekati masa haid. Kecenderungan kadar hormon mulai lagi segera setelah menstruasi dimulai, sehingga PMS memudar.

Baca Juga:  Berapa Lama Setelah Kawat Gigi Saya Bisa Makan (Dan Mengapa)?

Banyak wanita yang mengalami tidak banyak efek afektif dari PMS, tetapi bagi sebagian wanita, hal itu menjadi sindrom yang sangat parah yang memberikan banyak iritasi dan rasa sakit yang tak tertahankan yang terkadang membatasi mereka untuk melakukan aktivitas rutin mereka. Jika seseorang mengalami gejala PMS yang parah maka mereka harus segera berkonsultasi dengan dokter karena bisa menjadi tanda gangguan disforik pramenstruasi (PMDD).

Kesimpulan

Sindrom pramenstruasi bukanlah penyakit yang bisa disembuhkan, melainkan sindrom yang dialami sebagian besar wanita. Hal ini menyakitkan dan bermasalah pada saat yang sama, namun satu-satunya cara untuk mengurangi efeknya adalah dengan merawat diri sendiri dan mengonsumsi makanan yang sehat. Bagi sebagian wanita, PMS hanyalah gangguan ringan. Bagi yang lain, ini benar-benar melemahkan. PMS hilang ketika seorang wanita telah mencapai fase menopause, yaitu dia tidak lagi mengalami menstruasi.

Sampai dan kecuali jika seseorang tidak dapat menahan rasa sakit dari kram dan nyeri tertentu yang terjadi selama PMS maka perawatan diri yang baik sangat penting. Ada obat-obatan tertentu juga yang pasti bisa mengurangi rasa sakit seseorang akibat PMS. Tapi, terapi terbaik yang disarankan oleh para dokter adalah menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Semakin sehat Anda, semakin sedikit efek PMS.

Referensi

  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673608605279