Berapa Lama Setelah Mengambil Zzzquil Saya Bisa Minum (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 6 – 8 Jam

Zzzquil adalah bantuan tidur over-the-top yang digunakan untuk menghilangkan sulit tidur sesekali dan untuk mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur bagi seseorang yang mengalami kesulitan tidur. Bahan aktif yang ada di Zzzquil adalah diphenhydramine yang ditemukan dalam obat alergi seperti Benadryl. Minum alkohol segera setelah mengonsumsi Zzzquil dapat meningkatkan efek samping tertentu dari dosis difenhidramin yang lebih banyak di dalam tubuh.

Alkohol dan alat bantu tidur seperti Zzzquil adalah depresan sistem saraf pusat (SSP). Dengan sendirinya, obat ini memperlambat laju pernapasan, membuat proses relaksasi lebih cepat sehingga tertidur menjadi lebih mudah. Mencampur obat tidur dan alkohol dapat mengurangi pernapasan ke tingkat yang lebih rendah secara drastis yang pada gilirannya dapat menyebabkan skenario yang mengancam jiwa.

Minum alkohol segera setelah mengonsumsi Zzzquil berpotensi menurunkan kualitas tidur karena orang tersebut tidak akan dapat mengalami tidur REM yang damai karena alkohol yang ada dalam sistem.

Berapa Lama Setelah Mengambil Zzzquil Saya Bisa Minum?

Sementara metabolisme dan fungsi tubuh setiap orang berbeda, tetap saja, periode waktu minimum absolut antara alat bantu tidur seperti Zzzquil dan minuman adalah 6 jam. Sangat disarankan oleh dokter untuk tidak menggabungkan keduanya.

Minum alkohol segera setelah Zzzquil dapat memiliki efek buruk seperti pusing dan kantuk yang berlebihan, pingsan, kesulitan bernafas, dan detak jantung yang lambat. Alkohol setelah Zzzquil juga menghasilkan dosis tinggi alat bantu tidur di dalam tubuh.

Orang tidak boleh mengonsumsi lebih dari 50 mg Zzzquil dalam satu hari. Bentuk cair Zzzquil mengandung 10% alkohol. Jadi, meminum alkohol saat efek Zzzquil masih di dalam tubuh dapat secara substansial meningkatkan jumlah alkohol yang ada di dalamnya yang merugikan kesehatan seseorang karena kemungkinan peningkatan efek samping. Semua ini dapat sangat memperburuk pola tidur seseorang dan kesehatan secara keseluruhan secara umum.

Mengapa Saya Bisa Minum Alkohol Begitu Lama Setelah Mengkonsumsi Zzzquil?

Sistem saraf pusat menjadi sangat tertekan ketika Zzzquil dan alkohol dikonsumsi secara bersamaan. Peningkatan efek samping dari kombinasi ini adalah merasa sangat mengantuk, berbicara tidak jelas, tidak dapat berkonsentrasi, merasa bingung, sakit kepala, pusing, kehilangan ingatan, tekanan darah rendah, dll.

Ketika alkohol dikonsumsi setelah memiliki produk Zzzquil yang sudah mengandung alkohol, efek samping, dan gejalanya semakin memburuk. Disarankan juga bahwa mengemudi tidak boleh diizinkan jika seseorang telah mengonsumsi Zzzquil atau alkohol. Diphenhydramine, bahan aktif dalam Zzzquil menyebabkan pengemudi lebih terganggu daripada alkohol. Jadi, jika seseorang mengonsumsi Zzzquil dan alkohol, mengemudi sangat berbahaya dan harus dihindari dalam kasus tersebut.

Alkohol dapat membantu orang tertidur seperti halnya alat bantu tidur, tetapi pada akhirnya akan menyebabkan kualitas tidur rapid eye movement (REM) yang buruk, membuat orang merasa lelah, lelah, dan lesu keesokan harinya.

Secara umum, semakin banyak alkohol yang dikonsumsi seseorang, semakin buruk kualitas tidurnya. Ini berkontribusi pada banyak masalah kesehatan terkait tidur seperti sleep apnea, insomnia, dan gangguan tidur REM.

Kesimpulan

Zzzquil adalah obat yang aman dan efektif yang dapat membantu meringankan sulit tidur sesekali. Namun, tidak pernah disarankan untuk minum alkohol setelah mengonsumsi Zzzquil. Ini tidak cocok untuk anak-anak di bawah usia 12 tahun. Ini tidak membuat ketagihan pada dosis standar yang direkomendasikan. Namun, jika dikonsumsi dalam dosis tinggi atau dibarengi dengan alkohol, dapat menimbulkan banyak komplikasi serius.

Alkohol lebih lanjut dapat meningkatkan kantuk dan pusing ketika seseorang sudah memiliki diphenhydramine yang terkandung dalam Zzzquil di tubuhnya. Keduanya tidak boleh dikonsumsi bersamaan karena dapat melebihi dosis anjuran kandungan alkohol di dalam tubuh yang dapat menimbulkan banyak efek samping. Juga harus diingat untuk menahan diri dari melakukan aktivitas yang membutuhkan kewaspadaan mental karena obat-obatan ini dimaksudkan untuk relaksasi dan untuk meningkatkan kewaspadaan.

Jadi, pertahankan jarak waktu yang cukup antara konsumsi dua obat untuk memastikan tidak ada bahaya komplikasi parah. Sebagai bantuan tidur, Zzzquil bisa menjadi solusi jangka pendek yang bagus untuk sulit tidur, tetapi menggabungkannya dengan alkohol tentu bukan pilihan yang bijak.

Referensi

1. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-72592-1_14
2. https://doktika.com/pedia_relief_cough_cold-simply_sleep