Berapa Lama Anda Dapat Tetap Terjaga (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 11 Hari Berturut-turut

Rekor terlama untuk tetap terjaga adalah sekitar 264 jam atau 11 jam yang dapat kita katakan tetapi kemudian juga tidak dijelaskan bahwa untuk berapa lama manusia dapat bertahan tanpa tidur seperti ketika orang tersebut tidak tidur selama kira-kira empat hingga lima malam dia mulai berhalusinasi yang tidak baik untuk kesehatan individu. 

Meskipun tidak dapat dipastikan bahwa orang yang kurang tidur dapat meninggal atau tidak karena sangat jarang orang tersebut meninggal karena kurang tidur.

Berapa Lama Anda Bisa Tetap Terjaga?

Seseorang dapat dibangunkan untuk waktu yang lama seperti yang kita lihat bahwa itu bisa sekitar 11 hari. Untuk eksperimen tahun 1965, ada seorang siswa SMA berusia 17 tahun yang memutuskan untuk tidak tidur selama 8 sampai 10 hari. Setelah ini, dia diuji dan tidak ada masalah seperti yang dia hadapi karena tidak tidur dia tidak mengalami masalah medis yang serius, atau fisiologis, masalah neurologis. 

Di sisi lain, kami mengamati bahwa mereka menunjukkan kemajuan saat durasi kurang tidur mereka meningkat dan mereka lebih percaya diri dan termotivasi setelah proses tersebut. tetapi ketika mereka bangun mereka tidak dalam keadaan pikiran yang aktif karena mereka semua menjadi agak tidak berfungsi dan mereka juga menjadi lemah pada saat itu. Namun terus menerus terjaga selama dua minggu dapat menyebabkan kematian seseorang juga.

 Dalam kasus hewan jika mereka juga terjaga untuk waktu yang lama itu juga menyebabkan kematian hewan tersebut. Ketika kita melewatkan waktu tidur 24 jam bukanlah hal yang aneh karena kurang tidur membuat Anda mengantuk dan meninggalkan dampak yang tidak sehat bagi kesehatan Anda. 

Ketika seseorang terjaga selama 24 jam itu memberikan efek kantuk, lekas marah, defleksi memori dan banyak dari jenis efek ini adalah jenis yang sama jika mereka terjaga selama 36 atau 48, atau 72 jam. 

Karena setiap orang memiliki periode mereka, banyak tidur yang harus mereka dapatkan untuk kesehatan yang baik seperti pada tabel di atas Anda dapat melihat waktu Anda harus tidur dan istirahat.

Mengapa Butuh Waktu Selama Ini Untuk Tetap Terjaga?

Butuh waktu lama untuk tetap terjaga karena seseorang mengalami Narkolepsi yaitu gangguan tidur yang menguasai waktu dan tiba-tiba menyerang pada malam hari secara instan. Orang dengan gangguan ini tidak bisa tinggal selama mereka perlu tidur.

 Tetapi orang tersebut tidak boleh tetap terjaga selama lebih dari 17 jam. Terkadang orang tetap terjaga untuk pekerjaan mereka atau beberapa aktivitas yang membuat mereka tetap terjaga. Oleh karena itu ada begitu banyak alasan bagi seseorang untuk terjaga dalam waktu lama. 

Seperti Anda mungkin melewatkan tidur malam Anda karena beberapa pekerjaan atau Anda sedang menjejalkan untuk ujian atau merawat anak yang sakit sementara itu tidak akan meninggalkan dampak yang baik pada kesehatan kita karena kita menjadi mengantuk di siang hari dan juga merasa lemah. 

Seolah-olah orang tersebut bangun begitu lama karena pekerjaan atau alasan lain mereka mungkin kurang melakukan aktivitas fisik, mungkin dalam suasana hati yang terganggu atau penyebab lainnya juga. Alasan untuk lama terjaga juga adalah obat-obatan, rokok, atau jenis obat lain yang membuat orang tersebut bangun tetapi setelah itu meninggalkan efek yang sangat buruk dan keras pada individu tersebut. 

Jadi orang suka terjaga sampai larut malam karena mereka menyukai malam dan keheningan yang mereka dapatkan pada waktu itu sehingga mereka dapat mengerjakan aspek khusus mereka tanpa distribusi apa pun. Dan sebagai Lampu LED yang hadir di dalam ruangan terkadang memberikan rasa matahari yang membuat seseorang terjaga.

Kesimpulan  

Dari konten di atas, kita dapat mengatakan bahwa seseorang dapat tetap terjaga sampai kapan pun seolah-olah ada batas tertinggi 11 hari orang tersebut dapat bertahan hidup tanpa tidur selama 11 hari. 

Tetapi kita tahu bahwa tidur itu penting sehingga kita tidur siang setiap hari untuk menjaga diri kita tetap segar dan aktif kadang-kadang individu terjaga untuk kebutuhannya sendiri karena orang tersebut harus menyelesaikan beberapa pekerjaan yang ingin dia serahkan pada pekerjaan berikutnya. pagi sehingga dia akan melewatkan tidur siangnya dan dapat memberikan preferensi untuk bekerja di sana pada waktu itu.

Terkadang ini tentang hiburan saat kami terlibat dalam beberapa permainan atau dalam seri apa pun yang kami tonton dan kami memberikan hal itu lebih banyak preferensi dan terjaga. Oleh karena itu ada begitu banyak alasan bagi seseorang untuk terjaga dalam waktu yang lama. 

Referensi

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/hbm.22178
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S105381191500436X