Berapa Lama Hidung Tersumbat Bertahan (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 5 Sampai 10 Hari

Hidung tersumbat, juga disebut hidung tersumbat, adalah suatu kondisi di mana saluran hidung tersumbat dan tersumbat oleh lendir. Hal ini dapat menyebabkan kesulitan bernapas melalui hidung dan sensasi tekanan pada wajah.

Hidung tersumbat disebabkan oleh pilek, flu, atau alergi. Namun, bisa juga disebabkan oleh sinusitis, yaitu infeksi bakteri pada sinus.

 Perawatan tergantung pada penyebab yang mendasarinya; misalnya pilek dan flu akan hilang dengan sendirinya dalam waktu satu atau dua minggu. Alergi dapat diobati dengan obat yang dijual bebas seperti antihistamin atau dekongestan, dan infeksi sinus dapat diobati dengan antibiotik.

Berapa Lama Hidung Tersumbat Bertahan?

Hidung tersumbat berlangsung 5 hingga 10 hari. Hal ini disebabkan oleh pembengkakan jaringan di hidung yang menghalangi aliran udara.

Gejala hidung tersumbat yang paling umum adalah:

1. Hidung tersumbat atau tersumbat
2. Kesulitan bernapas melalui hidung
3. Perasaan tertekan di wajah

Gejala tambahan bisa termasuk sakit kepala, sakit tenggorokan, kehilangan rasa atau bau, bersin, dan batuk.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu meredakan hidung tersumbat:

1. Minum banyak cairan
2. Gunakan pelembab udara
3. Strip hidung dapat membantu membuka saluran hidung seseorang
4. Gunakan semprotan atau tetes garam yang dijual bebas untuk melonggarkan lendir dan membantu bernapas lebih mudah

Cara terbaik untuk menghilangkan hidung tersumbat dengan cepat adalah dengan menggunakan semprotan hidung saline. Ia bekerja dengan melonggarkan lendir di hidung dan sinus seseorang, membuatnya lebih mudah untuk meniup hidung.

Gunakan neti pot atau spuit untuk menyemprotkan larutan garam ke satu lubang hidung, lalu miringkan kepala ke samping dan biarkan mengalir keluar dari lubang hidung lainnya. Lakukan ini beberapa kali sehari sampai gejalanya membaik.

Jika seseorang mengalami pilek atau flu, minum banyak cairan dan banyak istirahat.

Mengapa Hidung Tersumbat Berlangsung Begitu Lama?

Pilek, alergi, atau infeksi sinus dapat menyebabkan hidung tersumbat. Kondisi ini dapat menyebabkan kemacetan dan produksi lendir, yang menyumbat saluran hidung dan membuat sulit bernapas.

Hidung tersumbat dapat berlangsung selama beberapa hari atau minggu, tergantung pada penyebabnya. Dalam kebanyakan kasus, gejalanya membaik seiring waktu dan hilang dengan sendirinya. Namun, beberapa orang mungkin memerlukan obat untuk meredakan gejalanya.

Temui dokter jika hidung tersumbat yang berlangsung lebih dari beberapa minggu. Mereka mungkin dapat membantu seseorang menemukan penyebabnya dan merekomendasikan pengobatan.

Hidung tersumbat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk iritasi lingkungan, infeksi, alergi, dan masalah struktural.

Iritasi lingkungan seperti asap, polusi, dan wewangian yang kuat dapat menyebabkan saluran hidung meradang dan tersumbat. Infeksi seperti pilek atau sinusitis juga dapat menyebabkan hidung tersumbat. 

Alergi adalah penyebab umum lain dari hidung tersumbat, karena menyebabkan tubuh melepaskan histamin, yang menyebabkan pembengkakan dan peradangan di dalam saluran hidung. Terakhir, masalah struktural seperti septum yang menyimpang juga dapat menyebabkan kemacetan.

Sangat penting untuk mempraktikkan kebiasaan kebersihan yang baik ketika seseorang sedang pilek atau flu, terutama di sekitar orang lain. Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari penyebaran hidung tersumbat:

1. Cuci tangan teratur dan sering, terutama sebelum makan.
2. Hindari menyentuh wajah, terutama mata dan hidung.
3. Batuk atau bersin ke tisu dan segera buang. Misalkan seseorang tidak memiliki tisu, batuk atau bersin ke lekukan sikunya, bukan tangan.
4. Tetap di rumah jika ada yang merasa sakit.
5. Minum banyak cairan untuk membantu melonggarkan kemacetan dan mencegah dehidrasi.
6. Istirahat sebanyak mungkin.

Kesimpulan

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menggunakan pelembab udara atau vaporizer. Ini akan membantu melonggarkan lendir dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan. Seseorang juga harus minum banyak cairan, terutama air, karena ini akan membantu mengencerkan lendir dan mengurangi kemacetan.

Pengobatan rumahan lainnya yang dapat membantu termasuk semprotan atau tetes hidung saline, menghirup uap, dan mandi air panas. 

Anda juga dapat mencoba minum obat yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminofen untuk membantu meringankan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang mungkin mereka rasakan. 

Referensi

1. https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/1111322.1111336 
2. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-540-74380-4_14