Berapa Lama Untuk Kencing Setelah Minum Air (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 9 Sampai 10 Jam Saat Kandung Kemih Kosong

Bergantung pada seberapa banyak seseorang minum, dibutuhkan beberapa saat untuk buang air kecil, tetapi rata-rata orang buang air kecil 1-2 kali per hari. 

Normalnya, jika kandung kemih penuh, hanya butuh 10 hingga 15 menit untuk buang air kecil setelah minum satu gelas air. Namun, jika kandung kemih kosong, mungkin diperlukan waktu 9 hingga 10 jam untuk buang air kecil setelah minum air.

Secara keseluruhan, asupan cairan tergantung pada berapa lama seseorang buang air kecil. Penting juga untuk dicatat bahwa air minum untuk hidrasi tubuh yang tepat diperlukan.

Berapa Lama Untuk Kencing Setelah Minum Air?

Jumlah waktu yang diperlukan untuk buang air kecil setelah minum air akan bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, berapa banyak air yang dikonsumsi, dll. 

Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika seseorang minum kurang dari 600ml dalam satu jam atau lebih dari 1500ml dalam satu jam, tidak ada perbedaan dalam berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk buang air kecil. 

Diperlukan waktu hingga dua jam agar tingkat produksi urin kembali normal setelah konsumsi cairan yang berlebihan, yang mengakibatkan infeksi saluran kemih atau gagal ginjal. Jika kencing berwarna kuning, ini mungkin merupakan gejala infeksi saluran kemih, dan seseorang harus berkonsultasi dengan profesional medis.

Secara keseluruhan, dibutuhkan waktu sekitar 15 menit untuk buang air kecil setelah minum air putih jika kandung kemih sudah penuh. Jika kandung kemih kosong, mungkin diperlukan waktu 9 hingga 10 jam.

Pasien diinstruksikan untuk minum banyak cairan, terutama setelah diberi obat diuretik yang memiliki efek dehidrasi. Ketika terlalu sedikit cairan yang masuk ke dalam tubuh, ginjal akan mengkonsentrasikan urin secara berlebihan untuk menghemat air. 

Oleh karena itu perlu lebih sering pergi ke kamar mandi dengan dosis diuretik yang dapat menyebabkan kehilangan cairan yang berbahaya melalui pernapasan dan keringat. 

Kuncinya adalah seberapa banyak seseorang minum bersamaan dengan obat-obatan. Jika seseorang tidak mengambil cukup cairan dengan itu, mereka harus mengambil beberapa pada interval untuk tidak mengganggu dosis dengan urgensi nanti jika diperlukan karena dehidrasi.

Mengapa Kencing Setelah Minum Air Begitu Lama?

Beberapa orang mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk buang air kecil setelah minum air putih karena bagaimana ginjal tubuh dapat menyaring dan menahan cairan. Minum terlalu banyak air terlalu cepat menempatkan tubuh dalam keadaan diuresis atau buang air kecil yang ekstrim.

Mencoba membuang kelebihan air di kandung kemih adalah salah satu dari banyak fungsi air dalam tubuh kita. Minum banyak cairan menyebabkan ginjal berusaha lebih keras, dan mereka lebih mungkin untuk overshoot ketika mereka memutuskan berapa banyak cairan yang harus hidup di kandung kemih. 

Tubuh juga menahan cairan karena gugup karena tidak cukup—dengan kata lain, untuk tujuan asuransi. 

Beberapa orang mungkin memiliki kondisi medis yang membuat ginjalnya tidak dapat berfungsi secara normal, namun tidak ada yang salah dengan hal tersebut.

Beberapa orang mengalami kesulitan buang air kecil secara normal. Orang dengan sistitis interstisial memiliki sensasi ingin buang air kecil, tetapi kandung kemih mereka tidak berkontraksi sepenuhnya, sehingga mereka tidak bisa mengeluarkan semua urin. 

Mungkin diperlukan waktu lebih lama bagi orang-orang ini untuk mengeluarkan air karena ada lebih banyak air di dalam tubuh untuk buang air kecil. Ini berlanjut sampai mereka merasa kenyang dan minum lebih sedikit cairan atau berolahraga – maka lebih mudah bagi mereka untuk pergi. 

Seseorang juga mungkin tidak dapat sepenuhnya mengosongkan semua isi kandung kemih mereka karena mereka mengalami sembelit atau terganggu oleh hal-hal lain dalam makanan mereka yang menyebabkan wasir.

Ada beberapa alasan potensial, termasuk bahwa minum air dalam jumlah berlebihan terlalu cepat tidak akan memungkinkan penyerapan cairan yang tepat ke dalam aliran darah.

Kesimpulan

Ginjal biasanya menghasilkan 800 hingga 200 ml urin per hari jika asupan air sekitar 1 liter per hari. Dibutuhkan 9 hingga 10 jam bagi tubuh untuk menghasilkan 2 cangkir urin. Lamanya waktu untuk setiap individu tergantung pada tubuh, usia, dan konsumsi air mereka.

Jika seseorang mengalami dehidrasi, mungkin diperlukan waktu 1 atau dua jam untuk buang air kecil. Orang tidak sehat yang memiliki masalah ginjal mungkin buang air kecil lebih banyak dibandingkan mereka yang memiliki fungsi ginjal normal. 

Penderita diabetes akan buang air kecil dengan cepat setelah minum satu gelas air, dan kondisi lainnya termasuk alkoholisme, asupan diuretik, batu kandung kemih, dan banyak lagi.

Referensi

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/037907389090177Z 
2. https://academic.oup.com/jat/article/26/5/262/771316?login=tru