Berapa Lama Memori Jangka Pendek Seseorang (Dan Mengapa?)

Jawaban Tepat: Sampai 30 detik

Memori manusia sangat menarik, dan secara garis besar dapat diklasifikasikan menjadi dua kategori yaitu memori jangka panjang dan memori jangka pendek. Memori jangka panjang adalah yang kita gunakan untuk mengingat potongan-potongan informasi dalam ujian dan sebagainya sedangkan memori jangka pendek adalah memori kerja. 

Tiga karakteristik utama memori jangka pendek adalah waktu dan penyimpanan yang terbatas, yang berarti hanya ada di garis depan hingga 30 detik. Itupun sangat rapuh dan hanya sekitar lima sampai sembilan elemen yang dapat disimpan dalam memori jangka pendek. Ini dikodekan terutama melalui akustik di mana bahkan informasi visual diterjemahkan ke suara. 

Berapa Lama Memori Jangka Pendek Seseorang?

Memori jangka pendek sangat penting karena membantu kita melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari, misalnya memori ini membantu kita melafalkan atau mengulangi sesuatu yang baru saja kita dengar, mungkin nomor telepon atau informasi apa pun. Ingatan ini melekat dalam pikiran antara 20 hingga 30 detik, setelah itu dilupakan atau diubah menjadi ingatan jangka panjang melalui latihan berulang-ulang. Hal ini bergantung pada lobus frontal dan parietal otak dan di sini informasi disimpan dalam kode akustik. 

Ada tiga operasi yang bertanggung jawab atas memori jangka pendek, yaitu operasi ikonik, yaitu kemampuan menyimpan gambar, akustik, dan operasi utama yang menyimpan informasi dalam kode akustik. Terakhir adalah memori kerja meskipun lebih banyak digunakan secara bergantian dengan memori jangka pendek, namun keduanya tidak sama. Dan yang lebih menarik dari memori kerja adalah sifatnya yang fleksibel, dinamis, dan dapat diubah menjadi memori jangka panjang dengan berbagai praktik, sedangkan dalam jangka pendek kita hanya dapat menyimpan potongan-potongan informasi tanpa manipulasi. 

Kesimpulannya:

Mengapa Memori Jangka Pendek berumur pendek? 

Untuk memahami mengapa memori jangka pendek disebut demikian, pertama-tama kita harus memahami bagaimana memori disimpan di otak kita. Ada tiga area otak tempat penyimpanan memori, yaitu hipokampus, neokorteks, dan amigdala. Memori jangka pendek disimpan di korteks prefrontal, yang merupakan bagian dari neokorteks. Dengan menggunakan sains dan teknologi canggih seperti magnetic resonance imaging (MRI), kami menemukan bahwa ketika orang melakukan tugas yang memerlukan memori jangka pendek, korteks prefrontal menjadi aktif di otak kita. 

Tidak hanya itu, terdapat perbedaan yang jelas dalam fungsi bagian kiri dan kanan korteks prefrontal. Bagian kiri bertanggung jawab atas memori kerja verbal dan bagian kanan bertanggung jawab atas memori kerja spasial. Bagian lain dari otak yang penting untuk memori yang baik adalah hipokampus, diperlukan untuk mengubah memori jangka pendek menjadi memori jangka panjang. 

Sekarang, karena memori jangka pendek memiliki daya tahan dan kapasitas yang rendah, ada metode untuk mengubah memori jangka pendek menjadi memori jangka panjang. Metode tersebut antara lain Model Atkinson-Shiffrin yaitu metode klasik yang menyatakan bahwa memori jangka pendek diubah menjadi memori jangka panjang setelah jangka waktu tertentu. Chunking adalah metode lain yang pada dasarnya menghafal potongan informasi tertentu dan kemudian ada metode latihan. Yang paling menyenangkan adalah metode latihan, di mana latihan fisik dapat membantu seseorang untuk mengingat sesuatu dan mengingatnya dengan lebih baik. 

Memori jangka pendek sangat penting untuk kehidupan yang sehat dan puas, dan penyakit serta cedera dapat mengubah kapasitas dan kegigihan memori jangka pendek. Kehilangan memori jangka pendek adalah salah satu kondisi di mana seseorang tidak dapat mengingat apa yang mereka lakukan, dengar atau katakan baru-baru ini, yang menyebabkan hambatan dalam kehidupan sehari-hari mereka. 

Kesimpulan

Kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa ingatan jangka pendek penting untuk aktivitas dan rutinitas kita sehari-hari. Jangka waktu hingga kira-kira tiga puluh detik adalah standar pada manusia dan ketika itu berubah, itu bisa menjadi indikasi untuk kondisi atau penyakit yang mendasarinya. Tidak hanya kehilangan ingatan jangka pendek, tetapi juga kondisi lain seperti demensia, Parkinson, atau bahkan Alzheimer. Oleh karena itu penting untuk memiliki gaya hidup sehat, dengan olahraga dan tidak ada tambahan zat karena semua ini dapat menyebabkan kerusakan pada berbagai bagian otak. 

Referensi

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09602011.2012.656460
2. https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/8840975/