Risposta esatta: 6 ore
Uno dei migliori sentimenti del mondo è diventare genitori. Le madri di tutto il mondo condividono la loro esperienza quando sono diventate genitori per la prima volta. Li rende nostalgici e fa venire le lacrime agli occhi. La sensazione di tenere in braccio il bambino per la prima volta non ha prezzo. I genitori si prendono particolarmente cura dei loro figli e li tengono lontani da cose che potrebbero essere pericolose per loro.
Quando il bambino diventa un bambino, ci sono alcune cose che i genitori devono seguire. I bambini piccoli richiedono molto sonno. Hanno orari diversi per il pisolino. Ma il momento principale per dormire è la notte. I genitori dovrebbero prestare attenzione al pisolino pomeridiano del loro bambino poiché potrebbe influire sul loro sonno notturno. Dovrebbe esserci un intervallo di almeno 6 ore tra i due.
Quanto tempo dopo il pisolino pomeridiano è andare a dormire il bambino?
| Nome | Ora |
| Riposo pomeridiano | 1:30 – 2:XNUMX |
| Bedtime | 9:12 - XNUMX:XNUMX |
Per i più piccoli, l'intervallo di tempo tra il pisolino pomeridiano e il sonno notturno dovrebbe essere di 6 ore. In generale, i bambini piccoli richiedono 12-14 ore di sonno ogni giorno. Escludendo il sonno notturno, i bambini hanno bisogno di altri due sonnellini. Uno di questi è il pisolino pomeridiano e l'altro è il pisolino mattutino. I sonnellini li mantengono sani sia mentalmente che fisicamente. I sonnellini dovrebbero durare circa 1-3 ore.
Il tempo per un pisolino mattutino può variare a seconda dell'ora di veglia del bambino. Alcuni di loro potrebbero svegliarsi alle 7:10 mentre altri potrebbero svegliarsi alle 9:30. Quando diventa troppo tardi, il pisolino mattutino è escluso. Solo quando il bambino si sveglia presto, i genitori possono fargli fare il riposino mattutino verso le 10:XNUMX o le XNUMX del mattino.
Nel caso di un pisolino pomeridiano, i bambini hanno un orario fisso. In genere, è bene che i bambini piccoli facciano un pisolino tra l'1:30 e le 2 di pomeriggio. Questo li mantiene in perfetto orario per il sonno notturno. Il pisolino pomeridiano dovrebbe durare almeno 1-3 ore. Questo permetterà ai bambini di trascorrere del tempo con i genitori dopo il risveglio. Se il pisolino pomeridiano si fa tardi, il bambino potrebbe non riuscire a dormire la notte.
Famiglie diverse hanno orari diversi per andare a dormire. Alcuni possono dormire presto e alzarsi presto, mentre altri disprezzano l'idea di dormire presto e alzarsi presto. In ogni caso, il tempo designato tra il pisolino pomeridiano e l'ora di coricarsi per i più piccoli dovrebbe essere di 6 ore. Il bambino può dormire alle 9:XNUMX e a mezzanotte, a seconda del pisolino pomeridiano.
Perché l'ora di coricarsi impiega molto tempo dopo il pisolino pomeridiano per i più piccoli?
L'intervallo di tempo tra il pisolino pomeridiano e l'ora della nanna rimane lo stesso per ogni bambino. Sei ore non sono molte se considerate in questo caso. I bambini imparano velocemente. Richiedono tempo per conoscere l'ambiente circostante e diventare fisicamente e mentalmente sani. In queste sei ore, possono trascorrere del tempo con i loro genitori e impegnarsi in molte attività divertenti.
L'intervallo di sei ore è importante anche per andare a dormire perché, dopo aver fatto un pisolino pomeridiano, sono pieni di energia. Fanno molto lavoro fisico come giocare nel parco e incontrare persone diverse. Dopo aver corso e saltato tutto il tempo, si stancano, il che li porta finalmente a dormire bene la notte. È importante lasciare che i bambini dormano nei loro letti e non nei loro passeggini o divani.
Seguire una routine quotidiana aiuterà il bambino a rimanere stabile. A volte i genitori possono co-dormire con i bambini per farli sentire al sicuro. Dovrebbero avere la loro coperta e giocattoli che li aiutino a dormire bene. Hanno bisogno di un momento tranquillo in modo che possano essere più attivi in seguito. Se perdono un pisolino, i genitori possono concedersi audiolibri o fare attività divertenti in modo che non lo facciano addormentarsi e ostacolare il programma.
Conclusione
I bambini piccoli hanno bisogno di molto amore e cura da parte dei loro genitori. I genitori che lavorano non possono trascorrere molto tempo con i propri figli. L'intervallo di sei ore diventa il momento migliore per interagire con i loro bambini. Giocano con loro e cercano di divertirsi il più possibile. È bene che i bambini dormano insieme ai loro genitori a volte, ma non sempre. Ha alcuni lati positivi così come lati negativi.
Dormire insieme a loro tutto il tempo li renderà incapaci di dormire da soli e se i genitori stanno lavorando, il bambino potrebbe avere difficoltà a dormire. D'altra parte, i bambini piccoli si svegliano più volte durante la notte e questo, a sua volta, può ostacolare il sonno dei genitori.
Riferimenti
- https://psycnet.apa.org/record/2002-02629-002
- https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/39/1/203/2726056
Ho messo così tanto impegno scrivendo questo post sul blog per fornirti valore. Sarà molto utile per me, se pensi di condividerlo sui social media o con i tuoi amici/familiari. LA CONDIVISIONE È ♥️
È un po' ironico come un articolo sul sonno dei bambini mi faccia sbadigliare!
Almeno sei nella mentalità giusta per andare a dormire, Cmason!
Che bel post! Mi fa lacrimare gli occhi!
Non potrei essere più d'accordo, Mason!
Il background scientifico qui fornito è davvero interessante.
D’accordo, menzionare il numero totale di ore di sonno di cui hanno bisogno aiuta davvero a capire l’importanza dei sonnellini.
Assolutamente, aggiunge credibilità alle informazioni.
Le raccomandazioni specifiche hanno senso nel contesto di una routine quotidiana.
Assolutamente, si tratta di stabilire coerenza e stabilità.
Come se essere genitori non fosse già abbastanza impegnativo, il programma ora include anche i pisolini!
Tieni duro, Ruby01! Hai questo.
Essere genitori è una vera avventura, Ruby01!
Un altro programma rigoroso da seguire? La pressione dei genitori continua ad accumularsi.
Essere genitori non è facile, Dscott. Si tratta di trovare l'equilibrio.
Essere un genitore comporta delle responsabilità, Dscott.
Questo è un ottimo consiglio per i genitori!
Apprezzo la chiara spiegazione degli orari del pisolino e dell'ora di andare a dormire per i più piccoli.
È molto utile avere orari specifici per il pisolino e l'ora di andare a dormire. Grazie!
Non sono convinto che siano necessari orari così rigidi per i bambini piccoli.
Sono d'accordo, Craig. I bambini hanno bisogno di flessibilità, non di orari rigidi.
Veramente? Penso che la struttura sia importante per i bambini.
Non sono d'accordo con tutto qui, ma è sicuramente una lettura interessante.
Capisco da dove vieni, Vlloyd. Non è tutto bianco e nero.
Rispetto il tuo punto di vista, Vlloyd. Ognuno ha il proprio approccio alla genitorialità.