Quanto tempo impiega un muscolo tirato a guarire (e perché)?

Risposta esatta: da tre a sei settimane

Ci sono varie lesioni fisiche, che possono accadere a causa di molte ragioni, non solo di una specifica. Alcuni cadono e si graffiano o si tagliano, il che potrebbe causare sanguinamento. Possono esserci lesioni interne ed esterne dovute a molteplici incidenti e può essere qualsiasi cosa che faccia cadere o subire lesioni fisiche a una persona. Una lesione che ha subito oltre il 90% della popolazione mondiale è il muscolo tirato, altrimenti noto come affaticamento muscolare o distorsione. I rimedi, il tempo di recupero e la gravità del dolore dipendono tutti da quanto è duro il muscolo tirato.

La lesione può essere classificata in base al dolore e anche le misure di trattamento differiscono in base alle lesioni. Un muscolo tirato può essere classificato in due categorie, una in cui i legamenti che tengono insieme le ossa sono allungati o strappati e l'altra in cui i muscoli sono strappati o allungati. Il primo è chiamato distorsione, mentre il secondo problema è chiamato ceppo. Sia lo sforzo che la distorsione hanno sintomi simili, in cui entrambi sono dolorosi. La posizione più comune in cui si verifica la trazione muscolare è la colonna lombare, l'area nella parte bassa della schiena e il dolore che si verifica a causa della trazione muscolare è intollerabile.

Lo strappo muscolare nella parte bassa della schiena è uno dei principali motivi di disabilità in età avanzata, soprattutto quando le persone hanno più di 45 anni.

Quanto tempo impiega un muscolo tirato a guarire?

La trazione muscolare è tecnicamente uno stiramento o una distorsione muscolare che si verifica quando i muscoli e i legamenti si allungano eccessivamente e si strappano. Ci sono vari motivi per cui si verifica la trazione muscolare, come affaticamento, uso eccessivo degli arti o di qualsiasi area specifica del corpo o non utilizzare correttamente un muscolo. Distorsioni e stiramenti possono verificarsi su qualsiasi muscolo, sebbene alcuni muscoli della parte bassa della schiena, delle spalle, dei muscoli posteriori della coscia e del collo siano più suscettibili a uno stiramento muscolare. Il dolore causato da loro può limitare il movimento in quelle determinate aree e anche quando si cerca di muoversi, fa più male.

Gli strappi muscolari lievi e moderati possono rattoppare con calore, ghiaccio e qualche medicinale antinfiammatorio. Tuttavia, se la lesione è grave, è necessario consultare un medico e far controllare la lesione. Un altro tipo di trazione muscolare è l'affaticamento muscolare acuto, in cui il muscolo si strappa all'improvviso a causa di traumi o lesioni di qualsiasi tipo. Questo tipo di infortunio può essere causato da uno scarso condizionamento, dalla flessibilità del corpo e dei muscoli, dal mancato riscaldamento prima del lavoro e talvolta anche dalla stanchezza. Anche sollevare qualcosa di pesante e in una posizione scomoda, saltare, correre, lanciare qualcosa, perdere l'equilibrio e scivolare possono essere le cause di un improvviso strappo muscolare.

Perché ci vuole così tanto tempo per guarire un muscolo tirato?

Mentre gli stiramenti muscolari acuti e le distorsioni si verificano a causa di movimenti improvvisi, gli strappi muscolari cronici possono verificarsi a causa di movimenti ripetitivi, come fare sport o lavorare regolarmente e duramente, sedersi e sdraiarsi in una posizione scomoda e così via. Il primo soccorso per l'affaticamento muscolare include il metodo RICE, che include Riposo, Ghiaccio, Compressione ed Elevazione.

È necessario visitare un medico quando il dolore è ancora presente dopo una settimana di rimedi casalinghi e riposo, se l'area lesa è insensibile, c'è sangue che fuoriesce dalla ferita. Devono anche visitare il medico se non possono camminare o muovere le braccia o le gambe. Il trattamento verrà deciso dopo aver esaminato la parte lesa con un esame fisico e alcuni esami come la risonanza magnetica e i raggi X, per determinare la gravità della lesione.

Conclusione

È inoltre necessario non far riposare mai troppo il muscolo anche quando sta guarendo, perché ciò interromperà il flusso sanguigno, e se la trazione muscolare è sul piede, è necessario indossare scarpe della giusta misura. La persona dovrebbe prestare attenzione mentre solleva oggetti e dovrebbe fare attenzione a non cadere da nessuna parte o scivolare accidentalmente, il che potrebbe causare più dolore e interferire con il tempo di guarigione.

È anche importante mantenere una buona postura, sia in piedi che seduti. Quando tutte le misure precauzionali e i trattamenti saranno seguiti, lo strappo muscolare sarà guarito in pochissimo tempo.

Riferimenti

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1091853116304475
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J294V12N02_03