正確な 回答：21日
月経は、すべての女の子が経験する苦痛な段階です。 この段階の間に、外部的にも内部的にも女性の体に起こる変化の終わりの数があります。 それはすべての女性の体の自然な成長過程です。 生理中は女性が直面する困難がたくさんありますが、生理中に痛みや不快感を感じるだけではありません。 一部の女性は、前の期間の段階ではるかに多くの困難に直面しています。それが月経前症候群です。
月経前症候群として知られるPMSは、排卵期から生理までの間に女性が経験する一連の症状です。 PMS の症状は、煩わしかったり、気が散ったり、時には痛みを伴う場合があります。 より簡単に言うと、精神的、肉体的、ホルモンバランスの乱れにつながる生理前の症状のことをPMSといいます。
月経前症候群からどのくらい経ってから生理が始まりますか？
| DevOps Tools Engineer試験のObjective | 日数 |
| 大人の月経前症候群 | 生理の1〜2週間前 |
| ティーンエイジャーの月経前症候群 | 生理の2〜3週間前 |
月経は女性の生活の自然な部分であり、月経痛に耐えることはより困難です。 月経前症候群は、すべての年齢層で同じ効果が得られる病気ではありません。 これは、月経が近づいていることを示す兆候として一部の女性が経験する複数の症状のセットにすぎません。 これは、3人に5人の女性に起こる非常に一般的な症候群です。 調査によると、90％以上の女性が、腹部膨満、頭痛、気分のむらなど、さまざまな月経前症状を経験していると述べています。これは、月経が間もなく始まることを示しています。 一般的に言えば、それは生理前の症状として伝えることができます。
月経前症候群の原因は不明であり、完全に研究または知られているわけでもありませんが、月経中に体内で起こるホルモンの変化が関係している可能性があります。 PMSには、多くのレベルで影響を与える可能性のある一連の変更が含まれています。 それは、身体的、感情的、または行動的である可能性があります。 変更は、期間の1〜2週間前に行われます。 月経が始まるとすぐに、または月経が始まるとすぐに消えます。
月経前症候群は、月経の7〜14日前に発生します。 PMSの背後にある理由はまだ発見されていませんが、多くの研究者は、女性の測定段階の開始時に性ホルモンとセロトニンレベルが変化したときに起こることを研究で示しています。 月経前症候群は、年齢層や女性の心身の状態によって異なります。 健康も非常に重要な要素であり、月経の流れに問題がある場合は無視できません。
月経前症候群後の生理開始に時間がかかるのはなぜですか？
PMSの原因はまだ完全には理解されていません。 しかし、PMSが発生する理由を説明する適切な理由は確かにあります。 研究者によると、女性が妊娠段階にないとき、エストロゲンとプロゲステロンのレベルは絶えず低下し、PMSはその時に起こります。
PMSは成人の場合5〜12日以内に経験されます。 女性に起こりやすい症状は、悲しみ、けいれん、気分の変動、疲労感、食べ物への渇望などです。耐えられないほどの痛みを感じずに、PMS の変化を管理している女性もいます。 しかし、一部の女性は、体内の大きなホルモンの不均衡を引き起こす可能性のある、より重篤な月経前の症状を経験します。
しかし、女性が精神的外傷、ストレス、圧力、またはホルモンの不均衡に苦しんでいる場合、この期間は増減する可能性があります。 3代の若者では、ホルモンの変動のためにPMSが早く到着する可能性が高くなります。 4代の若者は、2代になるという通常の高値と安値に苦しんでいるだけでなく、月経期間に伴うホルモンの変動もたくさんあります。 3人にXNUMX人が月経前症候群またはPMSを扱っています。 これが、月経のXNUMX〜XNUMX週間前になる可能性があるXNUMX代の若者の初期のPMSの理由です。
化学ホルモンは、多くの不快な生理、兆候、症状を引き起こす原因の 3 つです。医師らは脳内化学物質もPMSに関与していると主張しているが、正確な範囲はまだ解明されていない。生理の兆候は、4 ～ XNUMX 日間の生理が終わると消えます。前述したように、生理が近づくとさまざまな症状や兆候が現れます。 PMSが薄れるため、生理が始まるとすぐにホルモンレベルの傾きが再び始まります。
多くの女性はPMSの多くの感情的な影響を経験しませんが、一部の女性にとっては、それは非常に重度の症候群になり、通常の活動を行うことを制約する刺激と耐え難い痛みをもたらします。 誰かが重度のPMS症状を経験している場合は、月経前不快気分障害（PMDD）の兆候である可能性があるため、すぐに医師に相談する必要があります。
まとめ
月経前症候群は治癒できる病気ではなく、女性の大多数が持っている症候群です。 それは同時に痛みと問題を伴いますが、その影響を軽減する唯一の方法は、自分自身を適切に世話し、健康的な食事をとることです。 一部の女性にとって、PMSは軽度の刺激です。 他の人にとっては、それは実に衰弱させます。 女性が次の段階に達すると、PMSはなくなります 更年期障害つまり、彼女はもはや生理がありません。
月経前症候群の間に発生する特定のけいれんや痛みに耐えられない場合を除いて、自分自身の適切なケアが非常に重要です。 月経前症候群による痛みを確実に軽減できる薬もあります。 しかし、医師が提案する最善の治療法は、あなたの体と心を健康に保つことです。 あなたが健康であるほど、PMSの影響は少なくなります。
参考文献
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