正解：6〜8時間
Zzzquil は、時折の不眠を軽減し、眠りにつくのが難しい人が眠りにつくまでの時間を短縮するために使用される過剰な睡眠補助薬です。 Zzzquilに含まれる有効成分は、ベナドリルなどのアレルギー薬に含まれるジフェンヒドラミンです。 Zzzquilを服用した直後にアルコールを飲むと、体内のジフェンヒドラミンの投与量が増えることによる特定の副作用が増加する可能性があります。
アルコールと Zzzquil のような睡眠補助薬はどちらも中枢神経系 (CNS) 抑制剤です。 これらの薬はそれ自体で呼吸数を遅くし、リラックスのプロセスを早めて入眠を容易にします。 睡眠薬とアルコールの両方を混合すると、呼吸が大幅に低下し、生命を脅かすシナリオにつながる可能性があります。
Zzzquilを服用した直後にアルコールを摂取すると、体内にアルコールが存在するため深く安らかなレム睡眠を体験できなくなるため、睡眠の質が低下する可能性があります。
Zzzquilを服用してからどれくらい経ったら飲めますか?
代謝や体の機能は人それぞれ異なりますが、それでも、Zzzquil のような睡眠補助薬を服用してから飲み物を飲むまでの絶対最小時間は 6 時間です。 医師はこれら XNUMX つを併用しないことを厳しく推奨しています。
Zzzquil の直後にアルコールを摂取すると、過度のめまいや眠気、失神、呼吸困難、心拍数の低下などの悪影響が生じる可能性があります。 Zzzquilの後にアルコールを摂取すると、体内に睡眠補助薬が大量に摂取されます。
50 日に 10 mg を超える Zzzquil を決して摂取してはなりません。 Zzzquil の液体には XNUMX% のアルコールが含まれています。 したがって、Zzzquilの効果が体内に残っている間にアルコールを摂取すると、体内に存在するアルコールの量が大幅に増加する可能性があり、副作用が増加する可能性があるため、人の健康に有害です。 これらすべてが人の睡眠パターンと全体的な健康状態を著しく悪化させる可能性があります。
| Zzzquilの効果 | 演奏時間 |
| 眠気が襲ってくる | 20～30分 |
| Zzzquilの効果が切れる | 6〜8時間。 |
Zzzquilを飲んだ後、なぜそんなに長い間アルコールを飲んでもいいのですか?
Zzzquil とアルコールを同時に摂取すると、中枢神経系がひどく低下します。 この組み合わせにより増加する副作用は、極度の眠気、ろれつが回らない、集中できない、混乱、頭痛、めまい、記憶喪失、血圧低下などです。
すでにアルコールが含まれている Zzzquil 製品を摂取した後にアルコールを摂取すると、副作用や症状がさらに悪化します。 また、Zzzquil またはアルコールを摂取したことがある場合は、運転を許可してはいけないこともお勧めします。 Zzzquil の有効成分であるジフェンヒドラミンは、アルコールよりも運転手の障害を引き起こします。 したがって、Zzzquil とアルコールの両方を摂取した場合、運転は非常に危険であり、そのような場合は強制的に避けなければなりません。
アルコールは睡眠補助薬と同じように人々の眠りを助ける効果がありますが、最終的には質の悪い急速眼球運動（REM）睡眠につながり、翌日に疲労感、倦怠感、無気力感を残すことになります。
一般に、アルコールを摂取すればするほど、睡眠の質はより損なわれます。 睡眠時無呼吸症候群、不眠症、レム睡眠障害など、睡眠に関連する多くの健康問題の一因となります。
まとめ
Zzzquil は、時折起こる不眠の軽減に役立つ安全で効果的な薬です。 ただし、Zzzquilを服用した後にアルコールを飲むことは決してお勧めできません。 12 歳未満のお子様には適していません。標準推奨用量では中毒性はありません。 しかし、大量に摂取したり、アルコールと一緒に摂取したりすると、多くの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
Zzzquil に含まれるジフェンヒドラミンがすでに体内にある場合、アルコールにより眠気やめまいがさらに悪化する可能性があります。 体内のアルコール含有量が推奨用量を超える可能性があり、多くの副作用を引き起こす可能性があるため、両方を一緒に摂取しないでください。 また、これらの薬はリラックスと注意力の向上を目的としているため、精神的な注意力を必要とする活動を控えることも覚えておく必要があります。
したがって、重篤な合併症の危険がないように、XNUMX つの薬を服用する間に十分な時間間隔をあけてください。 睡眠補助薬として、Zzzquil は不眠に対する短期的な解決策として優れていますが、アルコールと組み合わせるのは決して賢明な選択ではありません。
参考文献
- https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-72592-1_14
- https://doktika.com/pedia_relief_cough_cold-simply_sleep
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