あなたは水なしでどれくらい生き残ることができますか（そしてなぜ）？

正解：3日

私たちの体は正しく機能するために特定の量の水を必要とします、そして人はそれなしで数日しか生き残れないかもしれません。 誰かの活動レベルや周囲のような他の多くの重要な要因も重要な役割を果たしているので、脱水症で人がどれだけ早く死ぬかを知る方法はありません。

脱水症状は急速に起こり、極度の喉の渇き、倦怠感、そして最終的には臓器不全と死を引き起こします。 人は、水がない初日に喉が渇いた状態からわずかに鈍くなるようになり、XNUMX日目までに臓器不全に陥る可能性があります。 脱水症状がすべての人に同じように影響するわけではありません。 それぞれの生きている個人は脱水症に対して異なる耐性レベルを持っており、他の誰かよりも長期間またはより短い期間、水なしで生き残るために準備されるべきです。

水なしでどれくらい生き残ることができますか？

体内の温度をサポートしたり、体内に存在する細胞の生命を維持したりするなど、多くの重要な機能を実行するには、体に十分な水分が必要です。
人は水なしでXNUMX日間ほど生き残ることができます。 それにもかかわらず、個々の体が必要とする水の量、それが水をどのように使用するか、そしてそれがそれらにどのように影響するかなど、いくつかの要因があります。

人が必要とする水量を変える可能性のある要因には、年齢、活動レベル、全体的な健康状態、身長や体重などの身体的必需品が含まれます。 また、個人の食事要因は、彼らが飲むのに必要な水の量に影響を与える可能性があります。 人がいる環境条件は、体が定期的に使用する水の量にも影響します。

下痢、嘔吐、または同様の症状があり、水を利用できない人は、これらの問題がない人よりもはるかに早く水を失う可能性があります。 水がないと、体は正しく機能できず、機能しなくなります。 人体は汗の生成に水を利用し、それが蒸発して体温を下げます。 水位が低いと、体は汗をかくことができず、体温の上昇につながる可能性があります。

血液などの体液に圧力をかけると、血液量が減少する場合があります。 血液循環が低下すると、血圧が大幅に低下する可能性があり、それ自体が意識を失ったり死に至る可能性があります。 口の乾燥を引き起こし、消化器系を遅くします。 水は細胞から毒素を取り除き、尿を通して毒素を排出するのに役立ちます。 水がないと、体はこれを効率的に行うことができず、毒素が蓄積し、腎臓の機能不全を引き起こします。

毒素が蓄積すると、広範囲の臓器不全や死に至ることさえあります。

なぜあなたはそんなに長く水なしで生き残るのですか？

体が機能するために水に依存しているので、水は健康的なバランスの取れた食事の重要な部分です。 人体の70％は水です。 体の化学プロセスは水によって起こります。 水は消化を助け、栄養素を吸収し、体の動きを可能にし、毒素を取り除き、体温を調整します。 十分な水を飲まないと、非常に病気になる可能性があります。 重度の脱水症状はめまいを引き起こし、誰かを倒す可能性があります。

If someone shows some symptoms of dehydration, they must drink water immediately and seek medical advice if they do not feel any better. Aged people have a greater risk of dehydration because they feel less thirsty naturally and, their kidneys might not function as well. Taking medicines, such as laxatives and diuretics, cannot move around to get a drink. This makes it difficult for such individuals to stay hydrated. For aged individuals, not drinking sufficient water for long periods can lead to critical problems such as constipation, memory loss, being inefficient while working, and having a stroke. These are the signs when one needs to drink more water:

• のどが渇いた
• 頭のふらつき
• 濃い色の尿
• 疲労
• 卒倒

まとめ

水分補給は人間の生活にとって基本的な必需品です。 食物なしで数週間生き残るかもしれないが、水を摂取しなくてもせいぜい数日しか持続できない人もいます。 体を水分補給する食品を食べ、水を飲むと脱水症状を抑えることができます。

水分がないと、脱水症状が急速に体に悪影響を及ぼす可能性があります。 個人の環境や努力のレベルによっては、数時間後にすぐに体の変化に気づく場合があります。 下痢や嘔吐があると、体からより早く水分が失われます。 喉が渇いたと感じたときに水を飲む人は、脱水症状になる危険はありません。

参照

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494410000496
2. https://www.healthdirect.gov.au/drinking-water-and-your-health