Exact antwoord: 48 uur
Tatoeage, een permanente tatoeage of patroon dat op het lichaam wordt gegenereerd door het aanbrengen van pigment door huidscheuringen. De term wordt losjes gebruikt om te verwijzen naar het ontstaan van littekens. Er wordt aangenomen dat getatoeëerde patronen in verschillende culturen bovennatuurlijke immuniteit bieden tegen ziekte of tegenslag, of ze helpen de rang, status of lidmaatschap van een club van de drager te maskeren.
De meest populaire reden om te tatoeëren is voor decoratie. Alleen het krijgen van een tatoeage is geen einde aan het proces. Na het krijgen van een tatoeage kan een persoon een soort van pijn ondergaan, omdat het proces het doorboren van de huid omvat. Voor een snellere genezing moet de persoon mogelijk bepaalde dingen niet doen, waaronder: trainen.
Hoe lang na een tatoeage kun je trainen?
Ga minimaal twee dagen na de tatoeage niet sporten. Train indien nodig een paar uur voor je tatoeagesessie, zodat je de 48 niet-trainingsuren kunt doorkomen zonder gedwongen te worden om naar de sportschool te gaan. Het is belangrijk op te merken dat te snel sporten ervoor zorgt dat de tatoeage vies en geïnfecteerd raakt en dat u het verband pas binnen de voorgeschreven 24 uur wilt verwijderen. Afgezien hiervan is het lichaamsdeel waarin de tatoeage wordt gemaakt ook van belang tijdens het sporten.
| Houdt het werk ook in trekken (Ja/Nee) | Tijd om te wachten. |
| Ja | Wacht tot de tatoeage is genezen. Het kan een paar weken of soms maanden duren. |
| Nee | Na 48 uur mag je weer sporten maar een beetje opletten is wel belangrijk. |
Conclusie uit de bovenstaande tabel: Als uw favoriete oefeningen het trekken en draaien van de getatoeëerde patch zijn, moet u wachten tot deze volledig is genezen voordat u gaat trainen. Het kan twee weken, een maand of meerdere maanden zijn. Als de elleboog bijvoorbeeld is getatoeëerd, kunnen bewegingen zoals hardlopen en push-ups worden vermeden voordat het ellebooggewricht is genezen. Als je een tatoeage op je onderarm hebt, is het perfect om je benen de volgende dag te trainen. Het verplaatsen en trekken van het getatoeëerde gebied zal resulteren in verlies van kleur en een misvormde tatoeage, naast het verlengen van het genezingsproces.
Waarom duurt het zo lang om te trainen na een tatoeage?
Er zijn verschillende redenen om te zeggen waarom iemand zich moet onthouden van sporten nadat hij een tatoeage heeft gekregen. De redenen zijn onder meer:
- Open wond
- Zweten
- Stretchen en
- Wrijving
Het krijgen van een tatoeage omvat het doorboren van de huid, wat technisch gezien een open wond is. Een open wond is een deur waardoor ziektekiemen ons lichaam kunnen binnendringen. Omdat veel mensen in de sportschool komen sporten, is er een kans voor ziektekiemen om via de tatoeage binnen te komen. Wanneer een persoon aan het trainen is, heeft hij/zij de neiging om warmte af te geven, gevolgd door zweten.
Zweten in de regio waar hij/zij een tatoeage heeft gekregen met als gevolg een vervormde tatoeage of het genezingsproces kan ook vertraging oplopen. Rekken kan ook resulteren in een vervormde tatoeage of het genezingsproces kan worden vertraagd. Wrijven van de doek of enige vorm van apparatuur die beschikbaar is in de sportschool kan geïrriteerde huid veroorzaken, wat leidt tot interferentie met een goede genezing.
Naast jezelf tijd te geven om te herstellen, onthoud de schaal en positie van je nieuwe tatoeage voordat je kiest wanneer je weer gaat sporten en welke trainingen je moet doen. Probeer een ontspannen wandeling voordat u zich aan een echte training houdt. Houd bij of de actie aan je tatoeage trekt of trekt. Als dit het geval is, sluit het dan uit van uw oefening.
Overweeg trainingen waarbij u zich niet door de vers getatoeëerde regio hoeft te verplaatsen. Als uw tatoeage bijvoorbeeld op uw onderlichaam staat, kan hart- of armwerk geschikt zijn. Als je tatoeage op je bovenlichaam staat, zijn squats en lunges mogelijk toegestaan. In bepaalde gevallen kan het een uitdaging zijn om trainingen te vinden die kunnen worden uitgevoerd met nieuwe grote tatoeages, zoals een heel rugstuk.
Conclusie
Zoals altijd wordt gezegd dat iets nodig is om iets te krijgen om iets te krijgen. Op dezelfde manier is het noodzakelijk om voor een perfecte tatoeage weg te blijven van de sportschool. Hoewel een tatoeage bijwerkingen heeft, zijn er tegenwoordig veel mensen die interesse tonen om een tatoeage te krijgen. Voordat u iets gedaan krijgt, is het verplicht om de voor- en nadelen te kennen.
Dus een persoon moet begrijpen dat hij/zij zich moet onthouden van het doen van bepaalde dingen na het krijgen van een tatoeage en dat er ook speciale zorg nodig kan zijn op basis van de plaats en lengte van de tatoeage. Er is niets mis met het krijgen van een tatoeage, maar het niet goed verzorgen kan leiden tot groot verlies.
Referenties
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/478178
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=1h0Z7aHnQxUC&oi=fnd&pg=PR7&dq=How+Long+After+a+Tattoo+Can+You+Train&ots=y4dX2qtUqV&sig=bzs1ezx5zA8PuGSHonA-9ngtHFk
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
Ik vind de richtlijnen in dit artikel ongelooflijk nuttig. Het is van cruciaal belang om de genezing van tatoeages met zorg te benaderen en je bewust te zijn van de mogelijke risico's.
Zeker. Dit artikel biedt waardevolle inzichten over de juiste verzorging van nieuwe tatoeages.
Ik waardeer het praktische advies in dit artikel. Het is een herinnering om rekening te houden met het genezingsproces na het laten zetten van een tatoeage.
Ik ben het daar volledig mee eens. Het is cruciaal om de impact van activiteiten op het genezingsproces te kennen.
Goed gezegd. Artikelen als deze zijn essentieel om mensen voor te lichten over de juiste nazorg voor tatoeages.
De details over de impact van bepaalde oefeningen op de genezing van tatoeages zijn behoorlijk verhelderend. Een goede herinnering om rekening te houden met de locatie en beweging van de tatoeage.
Inderdaad! Het is een vaak over het hoofd gezien aspect van tattoo-verzorging. Dit artikel werpt licht op het belang ervan.
Ik vind het fascinerend hoe het begin van het genezingsproces verbonden is met de locatie van een tatoeage. Het is volkomen logisch om specifieke trainingen op die gebieden te vermijden.
Het is een goede herinnering om na te denken over de plaatsing van de tatoeage voordat u uw reguliere trainingen hervat. Het artikel belicht dit aspect goed.
Absoluut. Elke tatoeage vereist een zorgvuldige overweging met betrekking tot de nazorg en de te vermijden activiteiten.
Dit artikel geeft een uitgebreide en informatieve uitleg over de do's en don'ts na het zetten van een tatoeage. Ik waardeer de uitgebreide informatie.
Zeer informatief inderdaad. Het is geweldig om te weten wat de juiste nazorg voor tatoeages is om problemen te voorkomen.
Daar ben ik het mee eens! Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn voordat je beslissingen neemt over tatoeages.
Het artikel communiceert effectief de noodzaak van voorzichtige nazorg na een tatoeage. Het is een waardevol hulpmiddel voor iedereen die een tatoeage overweegt.
Overeengekomen. Bewustzijn over de impact van oefeningen op nieuwe tatoeages is essentieel voor een goede genezing ervan.
Absoluut. Dit artikel benadrukt het belang van bewuste nazorgpraktijken.
De risico's die gepaard gaan met te snel sporten na het zetten van een tatoeage worden in dit artikel goed uitgelegd. Het is belangrijk leesvoer voor degenen die tatoeages overwegen.
Absoluut cruciale informatie. Tattoo-enthousiastelingen moeten zich bewust zijn van deze overwegingen.
Ik heb me nooit gerealiseerd wat voor impact het sporten heeft nadat ik een tatoeage had gekregen. Ik waardeer de gedetailleerde uitleg in dit artikel.
Dit artikel maakt een belangrijk punt over het overwegen van de locatie van de tatoeage en de impact op trainingen. Het is verhelderend.
Het is zeker een aspect van tattoo-verzorging dat veel mensen misschien over het hoofd zien. Bedankt voor het delen!
Dit artikel biedt waardevolle inzichten in de verzorging na de tatoeage. Ik waardeer de nadruk op het laten van voldoende tijd voor genezing.
Absoluut. Het is cruciaal om prioriteit te geven aan de nazorg voor de beste tattoo-resultaten.
De hier verstrekte informatie is van onschatbare waarde voor iedereen die op zoek is naar een tatoeage. Het is een geweldige bron om de do's en don'ts van nazorg te begrijpen.