Exact antwoord: tot 6 maanden
Een enkelverstuiking is een soort musculoskeletale verwonding die heel gemakkelijk kan optreden. Enkelverstuikingen zouden behoorlijk zwaar zijn omdat mensen fysieke activiteit misschien moeten opgeven. De intensiteit van enkelpijn zou niet voor alle mensen hetzelfde zijn. Mensen met ernstige enkelpijn zouden ongeveer 2 tot 6 maanden moeten lijden.
Als de persoon een lichte enkelblessure of verstuiking heeft, kan de persoon binnen slechts 3 tot 4 weken herstellen. Soms kan de persoon binnen 15 dagen genezen van een enkelverstuiking. Het type behandeling dat aan de persoon wordt gegeven, zou van invloed zijn op de aanhoudende duur van verstuikte enkels.
Het nemen van voldoende rust is een andere grote factor die ervoor zorgt dat de persoon sneller herstelt van de enkelblessure. De eerstegraads enkelverstuiking zou ongeveer 3 tot 4 weken aanhouden. Mensen met een tweedegraads enkelverstuiking zouden ongeveer 4 tot 5 weken moeten worden behandeld en rusten.
Mensen met een ernstige enkelverstuiking of derdegraads enkelverstuiking zouden ongeveer 2 maanden of langer rust en behandeling moeten nemen.
Hoe lang gaan verstuikte enkels mee?
| Verstuikte enkels | Tijd |
| In maanden | 6 maanden |
| in weken | 24 weken |
De blijvende tijd van verstuikte enkels hangt af van de volgende omstandigheden en factoren. Deze omvatten:
Type blessure- Het type blessure zou een zeer grote impact hebben op de blijvende tijd van verstuikte enkels. De mensen met minder intensiteit van verstuikte verwondingen zouden een paar dagen nodig hebben om te herstellen. De mensen met ernstige enkelverstuikingen zouden de symptomen van enkelverstuiking maandenlang bij elkaar blijven.
Dit komt omdat de enkel enige tijd nodig heeft om terug te keren naar zijn normale positie. Het scheuren van de enkelband zou meer tijd vergen om te worden behandeld en de timing zou bij iedereen anders zijn. De mensen kunnen contact opnemen met de arts om de exacte tijd te kennen die nodig is voor genezing van de verstuikte enkels.
Rust- Rust en revalidatie zijn heel belangrijk als het gaat om herstel van enkelblessures. Mensen moeten rusten totdat ze verbetering in hun symptomen zien. De artsen vroegen de patiënt om de hele dag te rusten, omdat lopen met verstuikte enkels chronische artritis zou veroorzaken als het niet in de beginfase werd behandeld.
Nadat de patiënt is gediagnosticeerd met een enkelverstuiking, moet de patiënt werk of fysieke activiteit overslaan. Geen enkele patiënt mag lichamelijke oefeningen doen als de arts dit niet voorstelt. Omdat fysieke activiteit de uitgerekte of gescheurde spieren van het ligament niet zou laten genezen.
Behandeling- De behandeling van de verstuikte enkel is erg belangrijk omdat ze niet vanzelf genezen. Mensen kunnen ook genezen van enkelverstuikingen als ze de behandelmethode RICE proberen. In RICE moeten mensen beginnen met het nemen van de juiste hoeveelheid rust zoals voorgesteld door de arts of professional.
Icing komt als de tweede stap voor de behandeling van enkelverstuikingen. Mensen moeten ongeveer 20 minuten ijs aanbrengen op het gewonde deel. De ijstoepassing moet ongeveer 2 tot 3 keer per dag worden gedaan. De volgende stap is om compressie toe te passen indien nodig of voorgeschreven door de artsen.
Voetverhoging is van vitaal belang om de enkelblessure zo snel mogelijk te laten behandelen. De laatste stap is om de voeten de hele tijd omhoog te brengen om de enkelverstuiking niet erger te laten worden.
Waarom gaan verstuikte enkels zo lang mee?
De verstuikte enkels zouden enige tijd nodig hebben om te genezen. Omdat de enkels geacht worden terug te keren naar hun normale positie om de persoon in staat te stellen alle activiteiten goed uit te voeren. Als iemand de behandeling van de verstuikte enkels overslaat, zou dit ernstig letsel veroorzaken en kan de pijn niet stoppen.
Om het bewegingsbereik te herstellen, moeten mensen revalideren. Revalidatie zou de herstelfase aanzienlijk sneller maken. Sommige mensen hebben meer tijd nodig om hun lichaam in evenwicht te brengen na een enkelverstuiking. Het vermogen en het vertrouwen van de persoon zouden een grote rol spelen bij het voorspellen hoe lang het herstel van een enkelverstuiking zou duren.
Mensen moeten lasten of gewichten op de gewonde enkels vermijden. Het onder druk zetten van de enkels zou pijn veroorzaken en de blessure ernstiger maken. Sommige artsen kunnen fysiotherapie voorstellen voor sneller herstel. De patiënten kunnen herstellen van de enkelblessure zonder operatie of medicatie met hoge doseringen als ze alle suggesties van de arts opvolgen.
Conclusie
Verstuikte enkels zijn vrij ernstige verwondingen die veel andere gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, zoals artritis. De mensen kunnen alle voorzorgsmaatregelen nemen om de enkel niet te verstuiken. Als iemand een verstuikte enkel krijgt, zou rust en revalidatie werken. Mensen moeten naar de dokter rennen voor een diagnose van de intensiteit van verstuikingen.
De verstuikte enkel zou binnen een paar dagen herstellen als de persoon er goed voor zorgt.
Referenties
- https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200737010-00006
- https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
