Resposta exata: 2 dias
Lasik é basicamente usado para tratar a baixa visão. Para as pessoas que frequentam a academia regularmente, pode ser um pouco difícil mudar o horário após o procedimento. Os médicos aconselham não se exercitar por determinados dias para garantir que a baixa visão não afete a rotina de exercícios.
Uma vez que os olhos são tratados e a pessoa é capaz de ver novamente, o corpo leva muito tempo para se ajustar à visão nova e aprimorada. No entanto Lasik é um processo rápido, as etapas envolvidas no pós-tratamento são igualmente importantes.
Quanto tempo depois do Lasik posso malhar?
A espera normal para o exercício após um tratamento com Lasik é de quarenta e oito horas. Essa duração é aconselhada para permitir que o corpo se ajuste à nova visão. Muitos pacientes têm uma opinião semelhante. É importante entender que os olhos são essenciais para cada atividade.
Portanto, adiar atividades de alta intensidade é uma boa opção. Trabalhando fora é muito importante, mas cuidar dos órgãos delicados também é igualmente importante. Deve-se tentar equilibrar entre a intensidade do treino, bem como o novo desenvolvimento no corpo.
O foco deve estar nos cuidados posteriores ao invés de tentar seguir a mesma rotina. Outros fatores para adiar tal rotina incluem a menor confiabilidade da visão. Embora os olhos estejam no caminho da melhora, leva tempo para a retina se ajustar. Todas as outras noções valiosas se ajustam automaticamente com o tempo.
Portanto, três dias são suficientes para voltar ao normal. Se ambos os olhos forem tratados juntos, a duração é estendida. Isso ocorre porque a visão embaçada não permite coordenação suficiente durante o treino.
Para as pessoas que recebem um único olho tratado de uma só vez, é fácil começar dentro de dois dias. É fácil malhar uma vez por semana e depois aumentar a intensidade com o tempo. Os cuidados posteriores são altamente essenciais.
Em resumo:
| Tipo de cirurgia | Horário |
| Olho único | 2 dias |
| Olhos duplos | 3 dias |
Por que posso malhar tanto tempo depois do treino?
A razão mais importante para adiar uma série de exercícios após o tratamento com Lasik é o ambiente da academia. A exposição à luz pode levar a riscos ainda maiores. Como muitas pessoas frequentam a academia, os alérgenos também estão presentes. Se os treinadores tiverem que orientar, eles também podem transmitir a infecção, pois ocorre muito contato físico.
O principal fator é garantir que os olhos recentemente tratados permaneçam seguros. Deve-se tentar incluir alimentos nutritivos na dieta também. Qualquer que seja o olho tratado, ele precisa ficar coberto por um longo período de tempo. Embora algumas pessoas possam tentar retomar a rotina de exercícios desde o início, fazê-lo com um único olho operacional não é uma boa ideia.
É igualmente importante evitar exercícios que exijam muita flexão e movimentos opostos. Colocar muita pressão sobre os olhos após o procedimento Lasik pode levar a dores de cabeça também. Em casos extremos, as pessoas ficam enjoadas e até desmaiam.
Muitas pessoas experientes recomendam descansar bastante por pelo menos uma semana. Quando o período de recuperação terminar, a rotina de exercícios pode ser continuada como de costume. Não é proibido malhar depois de receber um tratamento Lasik.
Mesmo que uma pessoa esteja se recuperando em um ritmo mais rápido, o período mínimo de tempo deve ser respeitado. É melhor consultar o oftalmologista antes de começar.
Conclusão
Evitar um treino por um dia ou dois é uma ideia melhor após o término do procedimento de Lasik. Além disso, é preciso cuidar também da medicação. A visão melhora lenta e gradualmente. É importante entender as nuances do exercício, pois é essencial que todo o corpo coopere em todos os aspectos.
Tonturas também podem ocorrer se rotinas de treino intensas forem seguidas imediatamente. Descanso adequado também deve ser tomado tanto quanto possível. Depois de uma semana, todas as facetas voltam ao lugar e o treino se torna uma experiência sem esforço.
Referências
- https://journals.lww.com/jneuro-ophthalmology/Fulltext/2008/09000/Nonarteritic_Ischemic_Optic_Neuropathy_After_LASIK.22.aspx
- https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/1081597X-20200102-01
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É uma indicação clara de que a paciência é verdadeiramente uma virtude. Esta foi uma leitura importante.
O processo de recuperação é bastante revelador.
É notável que um processo tão rápido tenha exigido cuidados posteriores.
Incrível, é ótimo saber que Lasik é um processo rápido, no entanto, o processo de recuperação parece ser um pouco mais complicado.
Isso não é motivo de riso, para algo tão precioso como a visão, é importante tomar os cuidados necessários.
Com certeza, o tempo de recuperação vale a pena esperar.
É quase cômico quanto tempo leva para uma recuperação completa! Mas ainda assim, um pequeno preço a pagar.
É quase como começar do zero para aprender a ver novamente, mas vale a pena tentar.
É notável a rapidez com que o procedimento Lasik é e, ainda assim, quanto tempo leva para os olhos se recuperarem. Fico surpreso ao saber que três dias são suficientes para que os olhos recuperados voltem ao normal, especialmente no caso de um único olho.
Acho importante lembrar que antes de substituir uma parte natural do corpo por algo artificial, é preciso considerar a recuperação e os cuidados posteriores.
Um ponto muito bom para abordar.
É engraçado pensar que os olhos demoram mais do que o resto do corpo para se ajustarem à perfeição. Mas, é a verdade e um pequeno preço a pagar!
É tudo uma questão de visão e o tempo de recuperação é um preço pequeno.
É quase cômico como os olhos demoram mais para se ajustar à nova visão. Pequeno preço a pagar por uma visão perfeita.
Nunca parei para pensar na quantidade de tempo que leva para os olhos se ajustarem a uma visão perfeita. Esta foi uma leitura interessante.
Não percebi quanto cuidado e paciência foram necessários depois do Lasik, é um ponto interessante que você mencionou.
Este artigo certamente trouxe à luz o fato de que o tempo que se deve esperar para retomar a atividade normal após Lasik é mais do que esperado.
Eu esperava que o tempo de recuperação fosse um pouco menor do que o mencionado aqui.
Que fascinante! É ótimo ver que o corpo consegue continuar a se adaptar, mesmo em uma idade mais avançada.
Fiquei surpreso ao ver isso! E ainda assim, tudo faz sentido, não é?
Eu concordo completamente com você.