Resposta exata: 3 dias
O corpo humano requer muita água para funcionar corretamente e, sem ela, uma pessoa só pode sobreviver por alguns dias. Muitos outros fatores, como o nível de atividade e o ambiente de uma pessoa, também são importantes.
Portanto, é difícil prever a rapidez com que alguém morreria de desidratação. A desidratação ocorre rapidamente, resultando em sede aguda, cansaço, falência de órgãos e morte.
No primeiro dia sem água, uma pessoa pode sentir sede e lentidão, mas no terceiro dia pode ter falência de órgãos. A desidratação tem efeitos diferentes em pessoas diferentes.
Cada pessoa tem uma quantidade diferente de tolerância à desidratação e pode ficar sem água por períodos mais longos ou mais curtos do que outra.
Quanto tempo você pode ficar sem água?
| Estado do Corpo | Horário |
| Corpo sem comida | 5 6-Dias |
| Corpo sem água | 3 dias |
Muitos mecanismos relevantes do corpo, como controlar a temperatura interna e manter as células vivas, requerem muita água. Um humano pode sobreviver sem água por cerca de três dias como regra geral.
No entanto, alguns fatores, como quanta água uma pessoa precisa e como ela a usa, podem ter impacto. Os seguintes fatores podem influenciar a quantidade de água que uma pessoa necessita: idade, saúde geral, fatores corporais, como altura, peso e sexo.
O que uma pessoa come pode ter um impacto na quantidade de água que ela precisa beber. Uma pessoa que consome alimentos ricos em água pode não precisar de tanta água quanto alguém que consome grãos, pão ou outros alimentos secos.
A quantidade de água que uma pessoa consome também é influenciada pelo ambiente. Uma pessoa que vive em um clima quente vai suar mais, perdendo mais água. Em um ambiente climatizado, as pessoas não suam tanto, portanto, precisam de menos água.
Se uma pessoa com diarreia ou vômito não tiver acesso à água, perderá água significativamente mais rapidamente do que alguém que não tenha esses problemas.
Por que você pode ficar tanto tempo sem água?
A água é necessária para praticamente todos os processos no corpo humano, portanto, os seres humanos só podem sobreviver por um breve período sem ela. A transpiração e a respiração ajudam a manter a temperatura corporal.
Ao gerar saliva e decompor os alimentos, melhora a digestão. A água ajuda a ajustar o pH do corpo umedecendo as membranas mucosas. A medula espinhal e as articulações são lubrificadas pela água.
Auxilia na produção e utilização de hormônios específicos pelo cérebro. Ajuda na remoção de venenos das células. Ele se livra dos resíduos através da urina e da respiração. Finalmente, a água transporta oxigênio por todo o corpo.
O corpo não pode funcionar corretamente sem água e acabará por parar de funcionar. Água e outras bebidas não são suficientes para mantê-lo hidratado. O consumo de alimentos é responsável por 20% de sua ingestão diária total de água. Algumas pessoas podem adquirir ainda mais água de seus alimentos se consumirem muitas frutas e vegetais, que são ricos em água.
Como resultado, comer alimentos ricos em água ajudará a evitar a desidratação. A comida, por outro lado, provavelmente não fornecerá água suficiente para mantê-lo vivo a longo prazo.
Os sintomas de desidratação podem ocorrer rapidamente. Se o corpo de uma pessoa começar a perder água, ela pode sofrer choque e não responder. Beber água regularmente ajuda a manter as células saudáveis, mas quando o corpo de uma pessoa perde muita água, as células começam a encolher à medida que a água é deixada. Se a água não for ingerida adequadamente, surgirão grandes problemas de saúde.
Conclusão
A água é necessária para a sobrevivência humana. Enquanto algumas pessoas podem durar semanas sem comida, elas só podem ficar alguns dias sem água no máximo. A desidratação pode ser evitada bebendo água e consumindo refeições ricas em água.
A desidratação pode afetar rapidamente o corpo se você não beber água suficiente. Depois de algumas horas, dependendo do ambiente e do nível de esforço da pessoa, ela pode detectar mudanças em seu corpo.
O corpo de uma pessoa pode perder água mais rapidamente se tiver diarreia ou vômito. A desidratação não deve ser uma preocupação para quem bebe quando não está com sede.
Referências
- https://europepmc.org/article/med/3887832
- https://www.nature.com/articles/134879a0
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc155510/
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