Resposta exata: 3 dias
Nada é tão essencial quanto a água. A água é necessária para a sobrevivência. Mais da metade do que seu corpo contém é água e uma pessoa não pode funcionar corretamente sem ela. A água é a parte fluida do seu corpo; ajuda o seu sistema imunológico e luta contra infecções.
Embora você possa tomar qualquer líquido para sobreviver, leite e água são considerados os melhores. À medida que envelhece, a quantidade de água que você precisa consumir por dia aumenta. Você deve beber água o suficiente para não se desidratar, pois pode causar doenças graves. No geral, a água é importante para mantê-lo saudável.
Quanto tempo você pode viver sem água?
| Quem? | Quanto tempo eles podem Sobreviver sem água? |
| Um adulto saudável | Um adulto pode ir até 100 horas, ou seja, 4 dias sem água |
| Uma criança | Uma criança pode sobreviver até 3 dias sem água. |
É impossível sobreviver apenas com ar e luz enquanto você for uma planta. Os seres humanos precisam de comida e água regularmente para sobreviver. Estudos mostram que uma pessoa pode ficar sem comida por até três semanas, mas pode ficar apenas até 3 dias sem água. O tipo de ambiente em que uma pessoa fica também é um fator particularmente importante para determinar quanto tempo ela pode ficar sem água.
Se a temperatura em que você estiver é um lugar fresco, você pode ficar sem água por uma semana no máximo, se você for considerado um adulto saudável. Se você tem complicações em seu coração, o prazo é muito menor do que para os outros. Estar exposto ao sol desidrata ainda mais nosso corpo e isso reduz ainda mais o intervalo de tempo.
Você deve sempre ter a ajuda da sua sede para saber quando deve beber água. Se você continuar ignorando, você pode viver apenas alguns dias. Aumente a quantidade de consumo de água com base na sua saúde e na temperatura em que vive.
O limite de uma pessoa para ficar sem água varia de acordo com muitos fatores, como a idade, a doença que tem e muitos outros fatores. A desidratação mata você, mas não há um tempo específico para prever quando isso pode acontecer, pois você também deve ter em mente os outros fatores.
Por que você pode viver tanto tempo sem água?
Seu corpo funciona de acordo com a quantidade de água que você consome. A água e o nível de funcionamento são diretamente proporcionais. Agora, o que acontece quando você se limita à água é que seu corpo para de funcionar gradualmente. Sem consumir água suficiente, seu corpo começará a encolher
Sua cabeça vai sinalizar seu corpo para urinar menos. Quando isso acontece, é um sinal de que seu rim começou a ser afetado, pois é o rim que processa sua urina. Seu rim funciona com base na ingestão adequada de água.
As outras complicações que podem acontecer sem o consumo adequado de água são, a temperatura do seu corpo perderá o equilíbrio, sua pressão arterial pode continuar aumentando e diminuindo, não haverá um equilíbrio adequado em seu eletrólito e o pior que pode acontecer é que seu cérebro pode começar a inchar.
Sem água suficiente, seu rim também começará a cessar gradualmente. Depois disso, os outros órgãos param de funcionar também. Dizem que se você beber água toda vez que sentir sede, está pronto para ir.
Não é apenas a água que o ajuda a manter-se hidratado; a comida também contribui para cerca de 20% da água em seu corpo. Por exemplo, frutas e vegetais contêm mais água do que a própria água. O consumo de uma quantidade inadequada de água começa com complicações simples, como cansaço, e vai até a falência do rim e, finalmente, resultando em morte.
Conclusão
Especialistas em saúde dizem que os homens devem beber cerca de 3.7 litros de água por dia e as mulheres devem consumir cerca de 2.7 litros por dia. Mas você também deve ter em mente que, embora esta seja a regra geral, não pode ser aplicável a todos. Você precisa ter em mente fatores como idade, nível de atividade, sexo, etc.
A água normaliza e estabiliza a pressão arterial, ajuda a transportar nutrientes para o corpo, age como um protetor para as articulações e aumenta a saúde geral. A quantidade certa de água por dia mantém o médico longe.
Referências
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/8/439/1841926?login=true
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/70/suppl_2/S121/1811421?login=true
Eu me esforcei tanto para escrever esta postagem no blog para fornecer valor a você. Será muito útil para mim, se você considerar compartilhá-lo nas mídias sociais ou com seus amigos/família. COMPARTILHAR É ♥️
Eu esperava ver informações mais detalhadas sobre como as diferenças climáticas afetam o consumo de água. O artigo mal tocou a superfície deste tópico.
A ligação entre a quantidade de água ingerida e seu impacto nos rins é bastante alarmante. Eu teria apreciado mais conselhos sobre como regular a ingestão de água.
Fico surpreso ao saber que a alimentação contribui significativamente para a hidratação corporal. Este artigo forneceu uma nova perspectiva sobre a importância da água.
A observação da conclusão sobre a quantidade certa de água para manter o médico afastado é um pouco cômica, mas o conteúdo em si é instigante.
As recomendações quantitativas para a ingestão diária de água poderiam ter sido mais detalhadas, especificamente para indivíduos com níveis de atividade variados.
Eu estaria interessado em ouvir a opinião do autor sobre como a ingestão de água também afeta o bem-estar mental, especialmente para aqueles com desidratação crônica.
Se a dependência do corpo em relação à água é tão crucial, por que não foram realizadas mais pesquisas para aumentar a preservação e a acessibilidade da água?
A água é claramente uma substância que salva vidas, com base nas informações fornecidas. É muito informativo e mais pessoas deveriam se informar sobre esse assunto.
A ciência por trás da dependência do corpo humano da água é fascinante. Gostaria de saber se existem outros líquidos que também possam contribuir para o consumo diário de água.
Os links de referência no final são apreciados. Os estudos citados fornecem uma base sólida para as informações do artigo.