Quanto tempo você pode sobreviver sem água (e por quê)?

Resposta exata: 3 dias

Nosso corpo precisa de uma quantidade específica de água para funcionar corretamente, e uma pessoa pode sobreviver apenas alguns dias sem ela. Muitos outros fatores importantes, como os níveis de atividade de alguém e os arredores, também desempenham um papel crucial, portanto, não há como saber com que rapidez uma pessoa morreria de desidratação.

A desidratação acontece rapidamente, causando sede extrema, fadiga e, finalmente, falência de órgãos e morte. Uma pessoa pode passar da sensação de sede a um pouco lenta em um dia primário sem água e acabar com falência de órgãos no terceiro. A desidratação não afeta igualmente a todos. Cada indivíduo vivo tem um nível diferente de tolerância à desidratação e deve estar preparado para sobreviver sem água por períodos mais longos ou mais curtos do que qualquer outra pessoa.

Quanto tempo você pode sobreviver sem água?

O corpo necessita de muita água para realizar muitas funções essenciais, como manter a temperatura interior e preservar a vida das células presentes em nosso corpo.
Uma pessoa pode sobreviver sem água por três dias. No entanto, alguns fatores, como a quantidade de água que um corpo individual precisa, como ele usa a água e como isso os afeta.

Os fatores que podem alterar a quantidade de água que uma pessoa precisa incluem idade, níveis de atividade, saúde geral, necessidades corporais, como altura e peso. Além disso, o fator alimentar do indivíduo pode afetar a quantidade de água que eles precisam beber. As condições ambientais em que uma pessoa se encontra também afetarão a quantidade de água que seu corpo usa regularmente.

Uma pessoa com diarreia, vômito ou sintomas semelhantes sem acesso à água pode perdê-la muito mais rápido do que alguém sem esses problemas. Sem água, o corpo é incapaz de funcionar corretamente e para de funcionar. O corpo humano utiliza água para a produção de suor, que evapora e reduz a temperatura do corpo. Com baixos níveis de água, o corpo não pode produzir suor e pode levar a um aumento da temperatura corporal.

Colocar pressão no fluido, como o sangue, pode levar à queda do volume sanguíneo. A circulação sanguínea mais baixa pode causar uma queda grave na pressão arterial, o que pode levar à inconsciência ou à morte. Causa o ressecamento da boca e retarda o sistema digestivo. A água ajuda a remover as toxinas das células e excretá-las pela urina. Sem água, o corpo não pode fazer isso com eficiência, fazendo com que as toxinas se acumulem e levem à falência dos rins.

As toxinas se acumulam causando falência extensa de órgãos e até mesmo a morte.

Por que você sobreviveria sem água por tanto tempo?

A água é uma parte crucial de uma dieta saudável e equilibrada porque o corpo depende dela para funcionar. 70% do corpo humano é água. Os processos químicos do corpo ocorrem devido à água. A água ajuda na digestão, ajuda a absorver nutrientes, permite o movimento corporal, elimina toxinas e coordena a temperatura do corpo. Não beber água adequada pode deixar uma pessoa muito doente. A desidratação grave pode levar à tontura e levar alguém ao colapso.

Se alguém apresentar alguns sintomas de desidratação, deve beber água imediatamente e procurar orientação médica caso não se sinta melhor. Pessoas idosas correm maior risco de desidratação porque sentem menos sede naturalmente e seus rins podem não funcionar tão bem. Tomando medicamentos, como laxantes e diuréticos, não é possível se movimentar para beber. Isso torna difícil para esses indivíduos se manterem hidratados. Para indivíduos idosos, não beber água suficiente por longos períodos pode levar a problemas críticos, como prisão de ventre, perda de memória, ineficiência no trabalho e acidente vascular cerebral. Estes são os sinais de que é preciso beber mais água:

• Com sede
• Tontura
• Urina de cor escura
• Fadiga
• Desmaio

Conclusão

A hidratação é uma necessidade básica para a vida humana. Alguns podem sobreviver por semanas sem comida, mas só podem sustentar alguns dias no máximo sem qualquer ingestão de água. Comer alimentos que mantêm o corpo hidratado e beber água ajudará a parar a desidratação.

Sem água, a desidratação pode afetar o corpo rapidamente. Dependendo do ambiente e dos níveis de esforço do indivíduo, ele poderá notar mudanças em seu corpo logo após algumas horas. Se alguém tiver diarreia ou vômito, seu corpo perderá água mais rapidamente. Uma pessoa que bebe água quando sente sede não corre risco de desidratação.

Referência

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494410000496
2. https://www.healthdirect.gov.au/drinking-water-and-your-health