Quanto tempo leva para andar 5 milhas (e por quê)?

Resposta exata: Uma hora e quinze minutos

Caminhar é uma ótima e fácil maneira que pode ser buscada para manter um bom estilo de vida. Apenas uma hora de exercício de caminhada todos os dias pode trazer grandes mudanças na vida de uma pessoa. Pode ser benéfico para fortalecer os ossos, melhorar a saúde do coração, reduzir o excesso de gordura corporal e também aumentar a força muscular.

Caminhar é um exercício que não requer acessórios ou equipamentos, além de um bom par de tênis. Isso pode ser feito a qualquer momento no lazer da pessoa e na velocidade de caminhada que for mais confortável para a pessoa.

Quanto tempo leva para andar 5 milhas?

O tempo necessário para percorrer uma distância de cinco milhas a pé varia dependendo da idade, sexo e velocidade da pessoa. Esses fatores influenciam amplamente o tempo que seria consumido para percorrer a distância.

Ao comparar o tempo de caminhada necessário para percorrer cinco quilômetros, percebe-se que homens e mulheres vindos da mesma faixa etária e caminhando na mesma velocidade levam tempos diferentes para percorrer a mesma distância. Enquanto os homens podem percorrer oito quilômetros a uma velocidade normal em uma hora e dez minutos, as mulheres levam de dez a quinze minutos a mais.

Com base na idade, os jovens adultos de XNUMX a XNUMX anos levam menos tempo em uma hora e quinze minutos. Em contraste com isso, idosos acima de cinquenta anos levariam quase duas horas, e crianças de dez a vinte anos levariam aproximadamente uma hora e quarenta minutos para cobrir a mesma distância.

A velocidade e o ritmo do caminhante é o fator mais significativo nesse sentido. A proposição geral é que quanto maior a velocidade do caminhante, menos tempo eles precisarão para percorrer a distância. Da mesma forma, quanto menor a velocidade, mais tempo será necessário para a pessoa percorrer a distância.

Por que demora tanto para percorrer 5 milhas?

Cinco milhas não é uma distância fácil e rápida de percorrer. Quando declarado em quilômetro termos, é 8.04672 km. Uma distância tão longa é obrigada a levar um tempo maior também.

Além disso, percorrer um trecho de cinco quilômetros também é influenciado por vários fatores. Os proeminentes são a velocidade, idade e sexo da pessoa. Se esses fatores forem favoráveis, vão acelerar a pessoa.

Ao comparar homens e mulheres, os homens têm uma velocidade naturalmente rápida e por isso podem percorrer a mesma distância mais rapidamente que as mulheres. Os homens têm pernas um pouco mais longas em comparação com as mulheres. Isso estimula sua velocidade inerentemente rápida.

Em termos de idade, as pessoas idosas ficam exaustas rapidamente, então demoram muito para percorrer a distância. Em comparação, os adultos jovens têm maior resistência e um corpo mais firme, o que leva a menos tempo necessário para cobri-lo. Da mesma forma, crianças pequenas têm pernas mais curtas, então precisam de mais tempo para percorrer oito quilômetros.

A velocidade do andador é a faceta mais importante que determina quanto tempo uma pessoa levará para percorrer um trecho de oito quilômetros. A razão básica é que a maior velocidade promove percorrer uma distância maior em um tempo menor.

Conclusão

Caminhar é uma maneira muito benéfica de aumentar e melhorar a saúde do coração. O tempo necessário para cobrir uma distância de cinco milhas ou 8.04672 quilômetros é de uma hora e quinze minutos.

No entanto, essa velocidade varia de acordo com a categoria dos caminhantes. Na categoria de gênero, os homens levam vantagem sobre as mulheres por conta de suas pernas um pouco mais longas. Na faixa etária, os millennials precisam de menos tempo para percorrer a mesma distância em comparação com as crianças e os idosos. Na categoria velocidade, pessoas com mais velocidade precisam de menos tempo para percorrer a distância.

Referências

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1090198116688429
2. https://diabetesjournals.org/diabetes/article/57/3/548/40404/The-Role-of-Free-Living-Daily-Walking-in-Human