Resposta exata: 3.107 milhas
A letra 'K' depois de um número pode ter significados diferentes, mas quando é usada para descrever a distância, a letra 'K' representa um quilômetro. Algumas pessoas podem confundir com o 'K' usado para denotar dinheiro onde significa mil.
5K é um termo muito comum usado para determinar as distâncias em competições de corrida de estrada. Como o 'K' significa um quilômetro no termo 5K, denota uma distância de cerca de cinco quilômetros. Um quilômetro é apenas cerca de 0.62 de um milha. Assim, se alguém se refere a uma corrida de 5K, significa uma corrida que tem cerca de 5000 metros de comprimento ou até 3.1 milhas de comprimento.
O evento 5K é bastante popular e suas competições são realizadas em diversos países. Em geral, 5000 metros referem-se a pista ou eventos de cross-country, enquanto o 5K é usado para se referir aos eventos de corrida de rua.
Quanto tempo é um 5K em milhas?
O comprimento de 5K é exatamente igual a 3.107 milhas. Em termos de pés, 5K refere-se a 16368 pés de longa distância. 5K é considerada a distância básica e básica para a maioria das corridas de estrada. Se alguém é um iniciante absoluto, provavelmente será o comprimento que você teria que competir para provar sua coragem nas corridas. 5K é uma distância longa o suficiente para se desafiar e melhorar sua agilidade.
3.1 milhas, que nada mais são do que 5000 metros, é uma distância de corrida muito factível. Essa é a principal razão pela qual é uma das distâncias de corrida mais populares para eventos de corrida de estrada. Pode-se ter um desempenho muito bom em corridas de 5K com prática suficiente.
Como 5K equivale a 3.1 milhas, isso significa que em uma pista de corrida padrão de 400 metros, uma distância de 5K equivale efetivamente a 12.5 voltas (400 metros x 12 voltas). Assim, 5K continua a ser a distância mais popular para correr, mesmo depois de todos esses anos.
5 km é uma distância curta o suficiente da primeira corrida de qualquer pessoa, mas é longa o suficiente para testar a resistência de qualquer pessoa. Uma distância de 5 km requer menos volume de treinamento do que as outras distâncias, mas ainda testa com precisão os limites mentais e físicos de uma pessoa.
| Distância em quilômetros | Distância equivalente em milhas |
| 5K | milhas 3.1 |
| 10K | milhas 6.2 |
| 15K | milhas 9.3 |
Por que um 5K é tão longo?
5 km é uma distância comum que todo corredor pode ter competido em algum momento de sua vida. Corridas de 5 km são bastante comuns, assim como uma distância adequada para corridas. É sem dúvida uma das distâncias mais acessíveis e agradáveis para competir em
Para correr uma distância de 5 km, uma pessoa precisa praticar corrida pelo menos 3 a 4 vezes por semana por cerca de 2 a 3 meses antes do evento principal. Se for a primeira vez de alguém competindo em um 5K, o treinamento de força adequado é uma obrigação. É de vital importância que a pessoa tenha completado uma corrida longa de pelo menos 3 milhas em treinamento. Para completar uma corrida de 5 km, é preciso treinar seu corpo para poder correr por cerca de 30 minutos sem parar antes de começar a atingir um tempo específico.
5K é equivalente a 45 voltas em torno de um diamante de beisebol. A 10 minutos de milhas por ritmo, uma pessoa pode levar cerca de 31 minutos para percorrer uma distância de 5 km. Um bom ritmo de corrida difere de pessoa para pessoa. O ritmo de corrida dependerá das características físicas do corredor, da distância a ser percorrida e de outros fatores semelhantes. No entanto, se alguém for um corredor experiente, o objetivo deve ser percorrer 5 km mais rápido que o tempo anterior.
Conclusão
O termo 5K é usado para denotar corridas de longa distância em estrada, abrangendo uma distância de 5 quilômetros, ou seja, 3.107 milhas. Essas corridas são chamadas de vários nomes, como corrida de estrada de 5 km, corrida de 5 km ou simplesmente 5 km. É a distância mais comum e mais curta que se pode percorrer em eventos de corrida de rua. Essa distância é adequada para pessoas que desejam participar de competições de corrida de rua sem fazer treinamento excessivo de resistência.
Referências
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