Exato Resposta: 26.2 milhas
Em todo o mundo, há muitos eventos realizados para testar a força humana e a vontade mental. Alguns fazem do seu objetivo de vida atingir certos limites físicos e mentais. É tudo baseado na determinação e nível de adrenalina de cada um.
Existem muitos eventos esportivos, mas a maratona continua sendo uma das melhores. Diz-se que quem corre uma maratona certamente notará uma mudança em sua vida desde então.
De acordo com os recursos históricos, desde o advento da maratona, os atletas percorreram uma distância de 26.2 milhas, ou seja, 42.2 km, nem mais, nem menos. Há uma razão por trás disso, e o tempo que cada indivíduo leva para cobrir essa distância varia.
Quanto tempo dura uma maratona?
| Idade | Horário |
| (25 - 30) | 4 horas 15 minutos |
| (31 - 34) | 4 horas 25 minutos |
| (35 - 45) | 4 horas 40 minutos |
A distância atual de cada maratona é de 26.2 milhas, ou seja, aproximadamente 42.195 km. Esta distância é dividida em 25 milhas, 1 milha, e 385 jardas. Pessoas de todas as idades, gêneros e raças correm em maratonas conduzidas por suas cidades. Normalmente, percebe-se que os participantes de maratonas têm entre 20 e 30 anos, mas também participam pessoas mais jovens e mais velhas.
Uma maratona pode ser realizada como uma corrida competitiva ou um evento de conscientização amigável.
Mesmo que não se possa terminar a corrida, sempre se pode participar. Quem quer que seja a pessoa, é de extrema importância treinar na competição. O tempo médio que uma pessoa leva para completar a corrida depende de vários fatores, como quanto tempo ela leva para treinar, sua idade e até mesmo sexo.
De acordo com várias revistas de atletismo, o tempo que um homem médio leva para completar a corrida é estimado em cerca de 4 horas e 30 minutos, e para as mulheres em cerca de 5 horas. Como leva muito tempo para completar a corrida, é melhor que as pessoas que participam da corrida estejam muito bem treinadas e preparadas para suportar o que está por vir.
O cronograma de treinamento pode diferir com base no nível um dos trens. Os níveis de treinamento podem diferir com base no iniciante, intermediário e avançado. Passar tempo se exercitando e correndo pode ser realmente útil. A nutrição adequada também é essencial. É melhor comer alimentos integrais, que são densos em energia. Manter-se hidratado também desempenha um papel vital.
Mesmo o clima desempenha um grande papel na corrida bem. Quando as condições são semelhantes às que se treinou, eles também têm mais chances de vencer. As condições do curso podem diferir de lugar para lugar e se alguém estiver familiarizado com as condições, as chances também são altas.
Por que uma maratona é tão longa?
Há uma grande história por trás da distância de uma maratona. A primeira maratona foi realizada nos Jogos Olímpicos realizados em Atenas, em 1896. O percurso corrido escolhido foi de 40 km, desde os portões da Maratona até o Estádio de Atenas. 1 volta foi calculada como 536 metros de acordo com Amateur Athletics Association. A corrida começará nas ruas e terminará na pista do estádio.
Em ambos os atletismos americanos, o percurso da maratona foi de 25 milhas, ou seja, 40 quilômetros. Os Jogos Olímpicos de 1908, realizados em Londres, mudaram a tradição de longa data da distância da maratona. Até então, a distância era calculada aproximadamente. Nos Jogos de Londres, o mapa detalhado foi levado em consideração e o percurso foi medido de trás para frente.
O ponto de partida foi definido de forma que a Família Real pudesse ver a largada da maratona. Eles planejaram a maratona a partir da entrada do Great Stadium, que terminou na Barnespool Bridge, localizada em Eton. Agora, finalmente, o percurso total foi calculado em 26 milhas, diferente de nunca antes.
Conclusão
A distância da Caixa Real de lá era de 385 jardas. Foi quando a distância da maratona foi calculada como 25 milhas + 1 milha + 385 jardas = 42.195 km. Desde então, foi estabelecido o padrão de que uma maratona deve ser realizada em um percurso com distância de 26.2 km.
Depois disso, a IAAF, localizada em Berlim, tentou estabelecer uma distância adequada para uma maratona. Por fim, chegaram à antiga distância de 26.2 km, prevista nos jogos olímpicos de Londres.
Referências
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF00715006
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF01208915
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O tempo gasto em treinamento é definitivamente um fator importante para completar uma maratona com sucesso.
A localização e as condições de preparação para uma maratona são fatores significativos.
Sempre fui fascinado pela história da maratona e pelo esforço que ela envolve.
A importância da resistência física e mental é muito destacada nas maratonas.
O treinamento e a preparação são cruciais para competir em uma corrida tão intensa.
A determinação necessária para correr uma maratona é verdadeiramente impressionante, independentemente da idade dos participantes.
É realmente incrível como a distância histórica da maratona foi definida e estabelecida ao longo do tempo.
A longa história por trás da maratona como corrida é verdadeiramente interessante.
É realmente um evento inspirador para pessoas de todas as idades. É sempre interessante ver a participação muito variada.
A história da distância maratona é certamente intrigante e cheia de tradição.