Точный ответ: 48 часов
Татуировка, постоянная татуировка или узор, нанесенный на тело путем нанесения пигмента при разрывах кожи. Этот термин широко используется для обозначения образования шрамов. В разных культурах считается, что татуированные узоры обеспечивают сверхъестественный иммунитет от болезней или несчастий или помогают замаскировать ранг, статус или членство владельца в клубе.
Самая популярная причина для татуировки – это украшение. Просто сделать татуировку — это еще не конец процесса. После нанесения татуировки человек может испытывать некоторую боль, так как процесс включает в себя прокалывание кожи. Для более быстрого заживления человеку, возможно, придется воздержаться от определенных действий, в том числе разработка.
Через какое время после татуировки можно тренироваться?
Не занимайтесь спортом как минимум два дня после татуировки. Потренируйтесь за несколько часов до сеанса татуировки, если это необходимо, чтобы вы могли провести 48 часов без тренировок, не принуждая себя идти в спортзал. Важно отметить, что слишком быстрое выполнение упражнений приведет к тому, что татуировка загрязнится и заразится, и вы не хотите снимать повязки до тех пор, пока не пройдет 24 часа. Кроме того, при занятиях имеет значение и часть тела, на которой делается татуировка.
| Включает ли работа подтягивание (Да/Нет) | Время ждать. |
| Да | Подождите, пока татуировка заживет. Это может занять несколько недель, а иногда и месяцев. |
| Нет | Через 48 часов вы можете тренироваться, но важно соблюдать осторожность. |
Вывод из приведенной выше таблицы: если ваши любимые упражнения включают вытягивание и вращение татуированного участка, вы должны подождать, пока он полностью не заживет, прежде чем тренироваться. Это может быть две недели, месяц или несколько месяцев. Например, если локоть был татуирован, таких движений, как бег и отжимания, можно избегать до того, как локтевой сустав заживет. Если у вас есть татуировка на предплечье, отлично подойдет тренировка ног на следующий день. Перемещение и вытягивание области татуировки приведет к потере цвета и обезображиванию татуировки, а также к продлению процесса заживления.
Почему так долго тренируются после татуировки?
Есть разные причины, почему человек должен воздерживаться от тренировок после татуировки. Причины включают в себя:
- Открытая рана
- потение
- Растяжка и
- Трение
Нанесение татуировки включает в себя прокалывание кожи, что технически является открытой раной. Открытая рана — это дверь для проникновения микробов в наш организм. Поскольку многие люди приходят и тренируются в тренажерном зале, существует вероятность проникновения микробов через татуировку. Когда человек тренируется, он склонен к выделению тепла, а затем к потоотделению.
Потоотделение в области, где он / она сделал татуировку, что приводит к искажению татуировки или процессу заживления, также может быть отложено. Растяжение также может привести к деформации татуировки или задержке процесса заживления. Стирание ткани или любого оборудования, доступного в тренажерном зале, может вызвать раздражение кожи, что приведет к нарушению правильного заживления.
Дайте себе время на восстановление, помните о масштабе и положении вашей новой татуировки, прежде чем решить, когда снова начать тренироваться и какие тренировки делать. Попробуйте непринужденную прогулку, прежде чем приступить к настоящей тренировке. Следите за тем, растягивает ли действие вашу татуировку. Если это так, исключите его из своих упражнений.
Подумайте о тренировках, которые не требуют от вас перемещения по только что татуированному участку. Например, если ваша татуировка находится на нижней части тела, может подойти работа сердца или руки. Если ваша татуировка находится на верхней части тела, допустимы приседания и выпады. В некоторых случаях поиск тренировок, которые можно выполнять с новыми большими татуировками, такими как вся спина, может быть сложной задачей.
Заключение
Как всегда говорят, чтобы что-то получить, нужно что-то оставить. Точно так же, чтобы сделать идеальную татуировку, необходимо держаться подальше от спортзала. Хотя татуировка имеет побочные эффекты, в наши дни многие люди проявляют интерес к татуировке. Перед тем, как что-то сделать, необходимо знать плюсы и минусы.
Таким образом, человек должен понимать, что он должен воздерживаться от определенных действий после нанесения татуировки, а также может потребоваться особый уход в зависимости от места и длины татуировки. Нет ничего плохого в том, чтобы сделать татуировку, но отсутствие надлежащего ухода может привести к большим потерям.
Рекомендации
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/478178
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=1h0Z7aHnQxUC&oi=fnd&pg=PR7&dq=How+Long+After+a+Tattoo+Can+You+Train&ots=y4dX2qtUqV&sig=bzs1ezx5zA8PuGSHonA-9ngtHFk
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
Я считаю рекомендации, изложенные в этой статье, невероятно полезными. Крайне важно подходить к заживлению татуировок осторожно и осознавать потенциальные риски.
Конечно. Эта статья предлагает ценную информацию о правильном уходе за новыми татуировками.
Я ценю практические советы, предложенные в этой статье. Это напоминание о том, что нужно помнить о процессе заживления после нанесения татуировки.
Не могу не согласиться. Крайне важно знать влияние деятельности на процесс заживления.
Хорошо сказано. Подобные статьи необходимы для обучения людей правильному уходу за татуировкой.
Подробности о влиянии определенных упражнений на заживление татуировок весьма поучительны. Хорошее напоминание о том, что следует учитывать расположение и движение татуировки.
Действительно! Это часто упускаемый из виду аспект ухода за татуировкой. Эта статья проливает свет на его важность.
Мне кажется удивительным, как начало процесса заживления связано с местом нанесения татуировки. Имеет смысл избегать конкретных тренировок в этих областях.
Это отличное напоминание о том, что перед возобновлением регулярных тренировок следует подумать о месте татуировки. В статье хорошо освещен этот аспект.
Абсолютно. Каждая татуировка требует тщательного подхода к последующему уходу и действиям, которых следует избегать.
В этой статье содержится подробное и информативное объяснение того, что можно и чего нельзя делать после нанесения татуировки. Я ценю подробную информацию.
Действительно очень информативно. Приятно знать, как правильно ухаживать за татуировками, чтобы избежать проблем.
Я согласен! Прежде чем принимать решения о татуировках, важно быть хорошо информированным.
Статья эффективно сообщает о необходимости осторожного ухода после татуировки. Это ценный ресурс для всех, кто задумывается о татуировке.
Согласованный. Осведомленность о влиянии упражнений на новые татуировки необходима для их правильного заживления.
Абсолютно. В этой статье подчеркивается важность осознанного ухода за пациентами.
В этой статье хорошо объяснены риски, связанные с тренировкой слишком рано после нанесения татуировки. Это важное чтение для тех, кто задумывается о татуировках.
Абсолютно важная информация. Любители татуировок должны учитывать эти соображения.
Я никогда не осознавал, какое влияние оказывают тренировки после татуировки. Я ценю подробное объяснение, представленное в этой статье.
В этой статье делается важный вывод о расположении татуировки и ее влиянии на тренировки. Это поучительно.
Это определенно тот аспект ухода за татуировкой, который многие люди могут упустить из виду. Спасибо, что поделился!
В этой статье представлена ценная информация об уходе после татуировки. Я ценю акцент на том, чтобы оставить достаточно времени для исцеления.
Абсолютно. Для достижения наилучших результатов татуировки крайне важно расставить приоритеты после ухода.
Информация, представленная здесь, бесценна для всех, кто хочет сделать татуировку. Это отличный ресурс для понимания того, что можно и чего нельзя делать после ухода.