Как долго вы можете бодрствовать (и почему)?

Точный ответ: 11 дней подряд

Мы можем сказать, что самая длинная запись бодрствования составляет примерно 264 часа или 11 часов, но также не уточняется, как долго человек может прожить без сна, поскольку, когда человек не спит примерно четыре-пять ночей, он / она начинает галлюцинировать, что вредно для здоровья человека. 

Хотя не подтверждено, что человек, лишенный сна, может умереть или нет, поскольку это так редко, что человек умирает из-за того, что ему не хватило сна.

Как долго вы можете бодрствовать?

Человека можно будить долго, как мы видим, это может быть около 11 дней. Для эксперимента в 1965 году был 17-летний старшеклассник, который решил не спать от 8 до 10 дней. После этого его проверили, и не было таких проблем, с которыми он сталкивался, потому что он не спал, у него не было серьезных медицинских проблем или физиологических, неврологических проблем. 

С другой стороны, мы заметили, что они продемонстрировали прогресс по мере увеличения продолжительности лишения сна, и они стали более уверенными и мотивированными после этого процесса. но когда они бодрствовали, они не были в активном состоянии ума, так как все они стали несколько нефункциональными, и в это время они тоже стали слабыми. Однако непрерывное бодрствование в течение двух недель может привести и к смерти человека.

 В случае с животными, если они также долго бодрствуют, это также приводит к смерти животного. Когда мы пропускаем 24 часа сна, это не редкость, потому что недосып вызывает сонливость и оказывает нездоровое влияние на ваше здоровье. 

Когда человек бодрствует в течение 24 часов, это дает эффекты сонливости, раздражительности, искажения памяти, и многие из этих эффектов такие же, как если бы они бодрствовали в течение 36, 48 или 72 часов. 

Поскольку у каждого есть свой период, столько сна они должны получить для хорошего здоровья, так как в таблице выше вы можете увидеть время, когда вы должны спать и отдыхать.

Почему так долго бодрствуешь?

Чтобы не заснуть, требуется много времени, потому что у человека нарколепсия, которая представляет собой расстройство сна, которое подавляет в то время и внезапно внезапно нападает в ночное время. Люди с этим расстройством не могут оставаться в постели так долго, как им нужно для сна.

 Но человек не должен бодрствовать более 17 часов. Иногда люди бодрствуют из-за своей работы или других занятий, которые не дают им уснуть. Поэтому существует так много причин, по которым человек долго не спит. 

Например, вы можете пропустить ночной сон из-за какой-то работы, или вы готовились к контрольной, или ухаживали за больным ребенком, в то время как это не окажет хорошего влияния на наше здоровье, поскольку мы становимся сонливыми в течение дня, а также чувствуем себя слабыми. 

Как будто человек так долго просыпается из-за работы или по какой-либо другой причине, у него может быть недостаток физической активности, может быть, раздраженное настроение или еще какие-то причины. Причинами долгого бодрствования также являются наркотики, сигареты или любые другие виды лекарств, которые позволяют человеку проснуться, но после этого оставляют очень плохое и резкое воздействие на человека. 

Итак, люди любят бодрствовать до поздней ночи, так как они любят ночь и тишину, которую они получают в это время, чтобы они могли работать над своим конкретным аспектом без какого-либо распределения. И как Светодиодные фонари которые присутствуют в комнате, иногда дают ощущение солнца, которое пробуждает человека.

Заключение 

Исходя из приведенного выше содержания, мы можем сказать, что человек может бодрствовать до тех пор, пока он/она хочет, как будто существует наивысший предел в 11 дней, который человек может прожить без сна в течение 11 дней. 

Но мы знаем, что сон важен, поэтому мы вздремнем каждый день, чтобы оставаться свежими и активными, иногда человек бодрствует из-за своей собственной дочери, поскольку человек должен выполнить какую-то работу, которую он / она хочет представить следующему. утро, чтобы он/она не вздремнул и мог отдать предпочтение работе в это время.

Иногда речь идет о развлечении, когда мы участвуем в какой-то игре или сериале, который смотрим, и отдаем этому больше предпочтения и бодрствуем. Поэтому у человека так много причин бодрствовать в течение длительного времени. 

Рекомендации

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/hbm.22178
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S105381191500436X