Точный ответ: 2-дневный
Lasik в основном используется для лечения слабого зрения. Людям, которые регулярно ходят в спортзал, может быть немного сложно изменить график после процедуры. Врачи советуют не заниматься спортом в определенные дни, чтобы убедиться, что плохое зрение не повлияет на режим тренировок.
После того, как глаза вылечены и человек снова может видеть, организму требуется много времени, чтобы приспособиться к новому и улучшенному зрению. Хотя Ласик является быстрым процессом, шаги, связанные с последующим уходом, одинаково важны.
Как долго после Lasik я могу тренироваться?
Обычное ожидание тренировки после лечения Lasik составляет сорок восемь часов. Такая продолжительность рекомендуется для того, чтобы позволить организму приспособиться к новому зрению. Аналогичного мнения придерживаются многие пациенты. Важно понимать, что глаза необходимы для любого вида деятельности.
Поэтому откладывание высокоинтенсивных занятий — хороший вариант. Разработка очень важно, но забота о деликатных органах также не менее важна. Нужно попытаться найти баланс между интенсивностью тренировки и новым развитием в теле.
Внимание должно быть сосредоточено на последующем уходе, а не на попытках следовать одной и той же рутине. Другие факторы для отсрочки такой рутины включают более низкую надежность зрения. Хотя глаза находятся на пути улучшения, сетчатке требуется время, чтобы приспособиться. Все остальные ценные понятия со временем автоматически приспосабливаются.
Поэтому трех дней достаточно, чтобы прийти в норму. Если оба глаза лечатся вместе, продолжительность увеличивается. Это связано с тем, что размытое зрение не позволяет достаточно координировать свои действия во время тренировки.
Людям, которым сразу лечили один глаз, легко начать лечение в течение двух дней. Легко тренироваться один раз в неделю, а затем увеличивать интенсивность со временем. Последующий уход очень важен.
В итоге:
| Тип операции | Время |
| Один глаз | 2 дней |
| Двойные глаза | 3 дней |
Почему я могу тренироваться так долго после тренировки?
Самая важная причина отложить тренировку после лечения Lasik — это тренажерный зал. Воздействие света может привести к еще большей опасности. Так как тренажерный зал посещает много людей, аллергены тоже присутствуют. Если инструкторам приходится руководить, они также могут передавать инфекцию, поскольку происходит много физического контакта.
Главным фактором является обеспечение безопасности недавно обработанных глаз. Нужно стараться включать в рацион и питательную пищу. Какой бы глаз ни лечился, он должен оставаться закрытым в течение длительного времени. Хотя некоторые люди могут попытаться возобновить тренировки на ранней стадии, делать это одним глазом — не лучшая идея.
Не менее важно избегать упражнений, требующих большого количества наклонов и противоположных движений. Сильная нагрузка на глаза после процедуры Lasik также может привести к головным болям. В крайних случаях людей тошнит и они даже теряют сознание.
Многие опытные люди рекомендуют как минимум неделю отдыхать. После завершения периода восстановления тренировки можно продолжать в обычном режиме. После процедуры Lasik заниматься спортом не запрещено.
Даже если человек выздоравливает более быстрыми темпами, следует придерживаться минимального временного промежутка. Перед началом лучше проконсультироваться с офтальмологом.
Заключение
После окончания процедуры Lasik лучше воздержаться от тренировок на день или два. В дополнение к этому, нужно также позаботиться о лекарствах. Зрение улучшается медленно и постепенно. Важно понимать нюансы тренировки, так как важно, чтобы все тело сотрудничало во всех отношениях.
Головокружение также может возникнуть, если сразу же следовать интенсивным тренировкам. Следует также как можно больше отдыхать. Через неделю все аспекты возвращаются на свои места, и тренировка становится легкой.
Рекомендации
- https://journals.lww.com/jneuro-ophthalmology/Fulltext/2008/09000/Nonarteritic_Ischemic_Optic_Neuropathy_After_LASIK.22.aspx
- https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/1081597X-20200102-01
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
Это явный признак того, что терпение действительно является добродетелью. Это было важное чтение.
Процесс восстановления является откровением.
Примечательно, что такой быстрый процесс потребовал длительного ухода.
Невероятно, приятно слышать, что Lasik — это быстрый процесс, однако процесс восстановления кажется более сложным.
Это не шутка: для такой драгоценной вещи, как зрение, важно принять необходимые меры предосторожности.
Безусловно, время восстановления стоит ожидания.
Это почти смешно, сколько времени требуется для полного выздоровления! Но все же это небольшая цена.
Это почти то же самое, что начать с нуля, чтобы снова научиться видеть, но это того стоит.
Удивительно, насколько быстро проходит процедура Lasik, и при этом сколько времени требуется глазам на восстановление. Я с удивлением узнал, что трех дней достаточно, чтобы выздоровевшие глаза вернулись в норму, особенно в случае с одним глазом.
Я думаю, важно помнить, что прежде чем заменять естественную часть тела чем-то искусственным, необходимо подумать о восстановлении и последующем уходе.
Очень хороший момент, чтобы его поднять.
Забавно, что глазам требуется больше времени, чем остальному телу, чтобы приспособиться к совершенству. Но это правда и небольшая цена!
Все дело в зрении, а время восстановления — небольшая цена.
Почти смешно, что глазам требуется больше времени, чтобы приспособиться к новому зрению. Небольшая цена за идеальное зрение.
Я никогда не задумывался о том, сколько времени требуется глазам, чтобы приспособиться к идеальному зрению. Это было интересное чтение.
Я не осознавал, сколько ухода и терпения потребовалось после Лазика, это интересный момент, который вы отметили.
Эта статья, безусловно, выявила тот факт, что время, которое нужно подождать, чтобы возобновить нормальную деятельность после Лазика, больше, чем ожидалось.
Я ожидал, что время восстановления будет немного меньше, чем указано здесь.
Как увлекательно! Приятно видеть, что организм может продолжать адаптироваться даже в более старшем возрасте.
Я был удивлен, увидев это! И тем не менее, все это имеет смысл, не так ли?
Полностью с вами согласен.