Как долго вы можете прожить без воды (и почему)?

Точный ответ: 3 дня 

Нет ничего важнее воды. Вода необходима для выживания. Более половины того, что содержит ваше тело, — это вода, и без нее человек не может нормально функционировать. Вода — это жидкая часть вашего тела; это помогает вашей иммунной системе и борется с инфекциями.  

Хотя вы можете пить любую жидкость для выживания, молоко и вода считаются лучшими. По мере того, как вы становитесь старше, количество воды, которое вам нужно потреблять в день, увеличивается. Вы должны пить достаточно воды, чтобы не допустить обезвоживания, так как это может вызвать серьезное заболевание. В целом, вода важна для поддержания здоровья.  

Как долго вы можете прожить без воды?  

Невозможно выжить, используя только воздух и свет, пока вы растение. Чтобы выжить, людям регулярно необходимы пища и вода. Исследования показывают, что человек может обходиться без еды даже в течение трех недель, но может обходиться без воды только до 3 дней. Тип окружающей среды, в которой находится человек, также является особенно важным фактором, определяющим, как долго он или она может обходиться без воды. 

Если температура, в которой вы находитесь, является прохладной, вы можете обходиться без воды в течение недели максимум, если вы считаетесь здоровым взрослым. Если у вас есть осложнения в сердце, сроки намного меньше, чем у других. Воздействие солнца еще больше обезвоживает наш организм, и это еще больше сокращает время. 

Вы всегда должны пользоваться помощью своей жажды, чтобы знать, когда вы должны пить воду. Если вы продолжите игнорировать это, вы сможете прожить всего несколько дней. Увеличьте количество потребляемой воды в зависимости от вашего здоровья и температуры, в которой вы живете.  

Предел человека, чтобы обходиться без воды, варьируется в зависимости от многих факторов, таких как их возраст, болезнь, которую они имеют, и многих других факторов. Обезвоживание убивает вас, но нет определенного времени, чтобы предсказать, когда это может произойти, поскольку вы должны помнить и о других факторах.  

Почему можно так долго жить без воды?  

Ваше тело функционирует в зависимости от количества потребляемой воды. Вода и уровень функционирования прямо пропорциональны. Что происходит, когда вы ограничиваете себя в воде, так это то, что ваше тело постепенно перестает функционировать. Без потребления достаточного количества воды ваше тело начнет сжиматься  

Ваша голова будет сигнализировать вашему телу, чтобы мочиться меньше. Как только это происходит, это признак того, что ваша почка начала поражаться, поскольку именно почка обрабатывает вашу мочу. Ваши почки функционируют на основе адекватного потребления воды.  

Другие осложнения, которые могут возникнуть без адекватного потребления воды, заключаются в том, что температура вашего тела потеряет баланс, ваше кровяное давление может продолжать повышаться и снижаться, в вашем электролите не будет надлежащего баланса, и самое худшее, что может случиться, это то, что ваш мозг может начать опухать.  

Без достаточного количества воды ваши почки также начнут постепенно отказывать. Вслед за этим перестают функционировать и другие органы. Говорят, что если вы будете пить воду каждый раз, когда почувствуете жажду, то все в порядке.  

Не только вода помогает поддерживать водный баланс; Пища также составляет около 20% воды в вашем организме. Например, фрукты и овощи содержат больше воды, чем сама вода. Потребление недостаточного количества воды начинается с простых осложнений, таких как усталость, и приводит к отказу почек и, наконец, к смерти.  

Заключение  

Эксперты в области здравоохранения говорят, что мужчины должны выпивать около 3.7 литров воды в день, а женщины — около 2.7 литров в день. Но вы также должны иметь в виду, что, хотя это общее правило, оно не может быть применимо ко всем. Нужно иметь в виду такие факторы, как возраст, уровень активности, пол и т.д. 

Вода нормализует и стабилизирует кровяное давление, помогает доставлять питательные вещества в организм, защищает суставы и улучшает общее состояние здоровья. Правильное количество воды в день позволяет избежать врача.  

Рекомендации 

1. https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/8/439/1841926?login=true
2. https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/70/suppl_2/S121/1811421?login=true