Как долго вы можете выжить без воды (и почему)?

Точный ответ: 3 дня

Нашему организму для правильного функционирования требуется определенное количество воды, и без нее человек может прожить всего несколько дней. Многие другие важные факторы, такие как чей-то уровень активности и окружение, также играют решающую роль, поэтому невозможно сказать, как быстро человек умрет от обезвоживания.

Обезвоживание происходит быстро, вызывая сильную жажду, усталость и, наконец, отказ органов и смерть. В первый день без воды человек может перейти от чувства жажды к легкой вялости, а к третьему — к отказу органов. Обезвоживание одинаково не влияет на всех. Каждый живой человек имеет различный уровень толерантности к обезвоживанию и должен быть готов выжить без воды в течение более длительного или более короткого периода времени, чем кто-либо другой.

Как долго вы можете выжить без воды?

Организму требуется много воды для выполнения многих важных функций, таких как поддержание внутренней температуры и сохранение жизни клеток, присутствующих в нашем теле.
Человек может прожить без воды около трех дней. Тем не менее, некоторые факторы, такие как количество воды, необходимой отдельному организму, то, как он использует воду и как это влияет на них.

Факторы, которые могут изменить потребность человека в воде, включают возраст, уровень активности, общее состояние здоровья, телесные потребности, такие как рост и вес. Кроме того, фактор питания человека может влиять на количество воды, которую ему необходимо пить. Условия окружающей среды, в которых находится человек, также влияют на то, сколько воды регулярно использует его тело.

Человек с диареей, рвотой или подобными симптомами, не имеющий доступа к воде, может потерять ее намного быстрее, чем человек без этих проблем. Без воды организм не может нормально функционировать и перестанет работать. Человеческое тело использует воду для производства пота, который испаряется и снижает температуру тела. При низком уровне воды организм не может вырабатывать пот, что может привести к повышению температуры тела.

Давление на жидкость, например кровь, может привести к уменьшению объема крови. Нарушение кровообращения может вызвать резкое падение артериального давления, что само по себе может привести к потере сознания или смерти. Вызывает пересыхание рта и замедляет работу пищеварительной системы. Вода помогает удалить токсины из клеток и вывести их с мочой. Без воды организм не может делать это эффективно, вызывая накопление токсинов и приводя к отказу почек.

Накопление токсинов вызывает обширную недостаточность органов и даже смерть.

Почему вы так долго выживали без воды?

Вода является важной частью здоровой сбалансированной диеты, потому что от нее зависит функционирование организма. 70% человеческого тела составляет вода. Химические процессы в организме происходят благодаря воде. Вода помогает пищеварению, помогает усваивать питательные вещества, позволяет телу двигаться, избавляется от токсинов и координирует температуру тела. Если человек не пьет достаточное количество воды, он может сильно заболеть. Сильное обезвоживание может привести к головокружению и привести к коллапсу.

Если у кого-то проявляются симптомы обезвоживания, ему следует немедленно выпить воды и обратиться за медицинской помощью, если он не почувствует себя лучше. Пожилые люди подвергаются большему риску обезвоживания, потому что они естественным образом чувствуют меньшую жажду, а их почки могут работать не так хорошо. Принимая лекарства, такие как слабительные и мочегонные средства, нельзя передвигаться, чтобы попить. Из-за этого таким людям трудно избежать обезвоживания. Для пожилых людей отсутствие питья достаточного количества воды в течение длительного времени может привести к серьезным проблемам, таким как запор, потеря памяти, неэффективность во время работы и инсульт. Вот признаки того, что нужно пить больше воды:

• Чувство жажды
• Головокружение
• Моча темного цвета
• Усталость
• Обморок

Заключение

Гидратация является основной необходимостью для жизни человека. Некоторые могут прожить несколько недель без еды, но без употребления воды они могут продержаться максимум несколько дней. Употребление в пищу продуктов, поддерживающих организм гидратированным, и питьевая вода помогут остановить обезвоживание.

Без воды обезвоживание может быстро повлиять на организм. В зависимости от окружения и уровня усилий человека, он может заметить изменения в своем теле уже через несколько часов. Если у кого-то диарея или рвота, его организм будет терять воду быстрее. Человек, который пьет воду, когда чувствует жажду, не подвергается риску обезвоживания.

Справка

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494410000496
2. https://www.healthdirect.gov.au/drinking-water-and-your-health