Как долго длится мигрень (и почему)?

Точный ответ: от 4 до 72 часов.

Есть несколько причин, из-за которых могут возникнуть сильные головные боли. Мигрень — одна из них. Мигрень — это сильная головная боль, которая длится несколько дней, иногда недель. Перед головной болью мигрени некоторые люди заболевают в течение одного или двух дней. Некоторые люди чувствуют моргание в глазах, дискомфорт от ярких источников света. Есть много симптомов, которые можно почувствовать во время или перед головной болью мигрени. Боль за глазами, рвота, чувство раздражения на запахи, пульсирующая боль с обеих сторон головы, тошнота и т. д. Это некоторые из признаков мигрени.

Как долго длится мигрень?

Продолжительность мигрени зависит от ее характера и различных стадий. Надлежащие лекарства могут помочь контролировать и уменьшить боль при мигрени. Но правильные лекарства также требуют здорового образа жизни, тогда работает только цикл. Есть в основном четыре различных стадии мигрени. Всем не обязательно иметь все четыре этапа. От детей до подростков и взрослых все проходят эти этапы, а могут и не проходить.

Продрома/предвестник. Можно заметить некоторые определенные изменения, указывающие на событие мигрени, за одно или два до него. Тяга к еде, учащение мочеиспускания, чувство стресса, депрессия, запор, тяга к еде, головокружение и т. д. Это некоторые из симптомов продромальной стадии.

Аура. Некоторые люди испытывают ее перед приступом мигрени, тогда как некоторые испытывают ее во время приступа мигрени. В основном это касается зрительных ощущений и нервной системы. Это длится 5 минут или час. У вас может быть нечеткое зрение, дискомфорт от яркого света, черные точки и т. д.

Приступ мигрени/Головная боль. Обычно мигрень начинается как тупая и со временем превращается в метательную боль. Если вы занимаетесь какой-либо физической деятельностью, ситуация может ухудшиться. Боль начнет перемещаться с одной стороны головы на другую. Он будет контролировать всю вашу голову. В исследованиях было установлено, что около 80% людей испытывают тошноту во время приступа мигрени.

Постдромальная стадия — это последующая стадия приступа мигрени. После сильной головной боли мышцы ослабевают. Чувствуется недостаток энергии, раздражительность и усталость.

Почему мигрени длятся так долго?

Существует так много теорий, которые объясняют концепцию боли при мигрени. Некоторые из его симптомов описывают, что это, возможно, связано с колебаниями притока крови к мозгу. Но со временем исследователи пришли к выводу, что изменения в кровотоке не вызывают боль, но могут в некоторой степени способствовать этому.

Это еще одна концепция боли при мигрени, в которой говорится, что мигрень возникает из-за волн активности групп чувствительных клеток мозга. Серотонин является триггерным химическим веществом, которое действует на кровеносные сосуды. Серотонин играет необходимую роль во взаимодействии между нервными клетками. Это может вызвать сужение кровеносных сосудов по всему телу.

Когда уровни серотонина или эстрогена меняются в организме человека, это вызывает мигрень. Уровень серотонина влияет на оба пола, но уровень эстрогена влияет только на женщин. Как правило, боль при мигрени у женщин коррелирует с колебаниями уровня гормонов. Стресс, тревога и нестабильность эмоционального состояния обычно приводят к мигрени. Вот несколько советов, которые помогут облегчить боль при мигрени и улучшить самочувствие.

1. Отдых в тихом и темном месте
2. Старайтесь избегать обезвоживания, пейте много воды.
3. Попросите кого-нибудь мягко помассировать ваши мышцы.
4. Если есть возможность, попробуйте медитировать.
5. Попробуйте немного поспать.

Заключение

Если вы испытываете какие-либо симптомы мигрени, не игнорируйте их. Проконсультируйтесь с врачом для хорошего лечения. Принимать легкие мигрени может быть опасно. Согласно Британскому медицинскому журналу за 2016 год, у людей, у которых есть ауры с мигренозной болью, в два раза выше риск инсульта. Мигрень еще не полностью излечима, но ее можно остановить от ухудшения. Старайтесь как можно меньше делать то, что провоцирует вас во время приступов мигрени.

Если у кого-то из членов вашей семьи есть история мигрени, будьте немного более бдительны. Если вы пытаетесь вылечить мигрень дома, постарайтесь свести к минимуму уровень стресса. Поддерживайте здоровый график, который включает в себя здоровое питание, физические упражнения и хороший сон.

Рекомендации

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964280309596169
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s11916-019-0760-6