15. Суперполезное приготовление еды из банки Мейсона

Приготовление еды с использованием банок Mason представляет изобретательный и удобный ответ для занятых людей, которые ищут здоровое питание во время движения. Эти адаптируемые банки предназначены не только для джемов; они служат вашим паспортом на неделю, наполненную питательными порциями еды.

Готовы ли вы революционизировать свой обеденный распорядок и вывести игру по приготовлению еды на новый уровень? Представьте себе: разноцветные слои свежих ингредиентов, аккуратно упакованные в очаровательную каменную банку, ждут, чтобы их съели. Попрощайтесь со скучными обедами за столом и приветствуйте более здоровый и удобный способ питания!

Представьте себе: воскресным днем ​​вы неторопливо собираете обеды на неделю, каждая банка полна питательных веществ. От ярких салатов до сытных зерновых блюд — возможности безграничны. И лучшая часть? Эти портативные обеды не только привлекательны визуально, но и невероятно удобны, чтобы их можно было взять с собой, выходя за дверь.

Итак, если вы готовы упростить свою жизнь, улучшить свою обеденную игру и вести более здоровый образ жизни, присоединяйтесь к революции в приготовлении еды Mason Jar уже сегодня! Приготовьтесь упаковать банки, сложить их повыше и насладиться вкусными блюдами, которые заставят ваши вкусовые рецепторы петь, а тело скажет вам спасибо. Давайте вместе окунемся и откроем для себя удивительный мир приготовления еды Mason Jar Meal Prep!

Советы по приготовлению еды из Mason Jar

1. Сначала выложите влажные ингредиенты. Собирая блюда в каменных банках, кладите на дно влажные ингредиенты (заправки, соусы и т. д.), чтобы они не намокли.
2. Используйте банку с широким горлышком. В каменных банках с широким горлышком можно легко добавлять и извлекать ингредиенты, не создавая беспорядка.
3. Упакуйте банку для десерта. Банки Mason отлично подходят для многослойных десертов, таких как парфе или трайфлы, для контроля порций.
4. Замочить зерна на ночь. Для лучшей текстуры замочите зерна, такие как киноа или рис, на ночь, прежде чем добавлять их в банки.
5. Используйте пергаментную бумагу. Поместите пергаментную бумагу между влажным и сухим слоями, чтобы впитать влагу.
6. Упакуйте протеин отдельно. Такие продукты, как курица, имеют тенденцию выделять жидкость, поэтому упакуйте их отдельно и добавляйте, когда будете готовы к употреблению.
7. Иди мини. Используйте банки меньшего размера на 4 унции для закусок, таких как овсянка на ночь или заправки для салата.
8. Укрепите крышку. Поместите квадрат полиэтиленовой пленки под крышку для дополнительной герметичности.
9. Сверните рулеты или лепешки. Сверните рулетики, кесадильи или лепешки и поставьте их в банку.
10. Маркируйте все. Используйте клейкую ленту или меловые этикетки на крышках, чтобы идентифицировать содержимое каждой банки.

Приготовление еды из здоровой банки Мейсона

15. Лапша быстрого приготовления Mason Jar

14. Курица-гриль, паста «Цезарь», салат «Мейсон» в банке

13. Греческий салат из курицы Мейсон в банке

12. Салат Антипасто в банке

11. Арахисовый хрустящий салат в банке

10. Курица-гриль с короткими вырезками, салаты «Цезарь Мейсон» в банке

9. Салат с высоким содержанием белка и киноа из нута

8. Салаты в банках осеннего урожая

7. Суп быстрого приготовления рамэн Mason Jar 

6. Тайские баночки с лапшой и арахисовым винегретом

5. Банки для салата с макаронами BLT

4. Салат Мейсон Джар Кобб с ранчо

3. Лапша быстрого приготовления из каменной банки своими руками

2. Банки для супа с лапшой и приготовлением еды.

1. Мейсон Джар Чаши с буррито

Часто задаваемые вопросы о приготовлении еды из Mason Jar

Вопрос: Как долго хранятся блюда из каменных банок?

Ответ: В большинстве случаев правильно запечатанные и охлажденные блюда в каменных банках хранятся 4–5 дней. Проверьте сроки годности свежих ингредиентов.

Вопрос: Можете ли вы заморозить еду в каменных банках?

О: Да, но оставьте немного места для расширения. Не замораживайте банки с заправкой или другими влажными слоями на дне.

Вопрос: Каменные банки какого размера лучше всего?

Ответ: Пинтовые (16 унций) или квартовые (32 унции) банки с широким горлышком хорошо подходят для порций первых блюд. Баночки с желе меньшего размера на 4 унции отлично подходят для заправок, соусов или закусок.

Вопрос: Как предотвратить сырость?

Ответ: Выложите на дно влажные ингредиенты, например, заправку. Используйте круги пергаментной бумаги между влажным и сухим слоями. Белок упакуйте отдельно.

Вопрос: Какие продукты вредны?

Ответ: Не упаковывайте очень нежную зелень, например, рукколу. Горячая пища сделает хрустящие продукты сырыми. Бананы могут стать мягкими.