Ищем новое и питательное школьный обед параметры? Изучите эти безглютеновые идеи школьного обеда специально для детей, малышей, подростков и тех, кто любит избирательно! От простых бутербродов до оригинальных салатов — я поддержу вас. Начните готовиться и убедитесь, что ваши дети вернутся в школу с веселыми лицами!
Здравствуйте, родители и опекуны! Вы устали от одних и тех же старых сырых бутербродов и пресных закусок в коробке для завтрака вашего ребенка? Что ж, будьте готовы встряхнуть ситуацию и сделать обеденный перерыв самым ярким событием школьного дня!
Как занятой родитель, я знаю, насколько сложно придумать свежие, интересные и питательные идеи для обеда, которые ваши дети действительно с нетерпением ждут. Вот почему я собрал эту фантастическую коллекцию идей школьных обедов, которые обязательно порадуют их вкусовые рецепторы и зарядят их энергией на целый день обучения и веселья.
От красочных коробок для бенто с разнообразными вкусами и текстурами до креативных вариаций классических блюд, таких как пицца и тако, — эти идеи для обеда созданы так, чтобы их было легко готовить, они были вкусными и подходили даже для самых привередливых едоков. Мы изучим способы получить эти необходимые витамины и минералы, сохраняя при этом привлекательность и удобство для детей.
Итак, независимо от того, являетесь ли вы опытным профессионалом в области ланч-боксов или новичком, ищущим вдохновения, присоединяйтесь ко мне в этом захватывающем путешествии, когда мы откроем мир вкусных, полезных и полностью достойных Instagram идей школьных обедов, которые понравятся вашим детям. Давайте превратим обеденный перерыв в приключение, которое они никогда не забудут!
Советы по школьному обеду
- Возьмите с собой небольшой набор специй. Небольшие контейнеры с приправами, такими как соль, перец, чесночный порошок и итальянские приправы, могут оживить пресную еду в кафетерии.
- Используйте коробку для бенто. Эти разделенные на отделения коробки позволяют легко упаковывать разнообразные полезные закуски, соусы и мини-блюда.
- Заморозьте трубочки из-под йогурта или пакеты из-под яблочного пюре. К обеду они разморозятся и станут прохладным и освежающим лакомством.
- Приготовьте фруктовые шашлыки. Нанизайте кусочки фруктов на шампуры, чтобы получилась забавная и портативная закуска.
- Испеките чипсы самостоятельно. Нарежьте цельнозерновую лепешку или лаваш тонкими ломтиками, запекайте до хрустящей корочки и добавьте сальсу или хумус.
- Используйте формочки для печенья. С помощью маленьких формочек для печенья нарезайте бутерброды, сыр или фрукты забавными фигурками.
- Упакуйте пустую бутылку. Чтобы купить молоко или сок в школе вместо того, чтобы пить из коробки.
- Возьмите с собой небольшую тканевую салфетку. Она более экологична, чем бумажные салфетки.
- Напишите заметки в ланч-боксе. Добавляйте глупые шутки или слова поддержки на салфетках или многоразовых наклейках.
- Заморозьте напитки. Отправьте коробку замороженного сока или бутылку с водой, которая оттает к обеду.
Простые идеи школьных обедов для счастливых обедов
19. Веганские картофельные лепешки с морковью и рисом
18. Калифорнийские куриные рулеты
17. Овощной рулет с радужным хумусом
16. Мини Буррито
15. Вегетарианский перец чили быстрого приготовления с киноа
14. Куриные рулеты ранчо
13. Тосканский салат из фасоли
12. Пирожки с курицей в горшочке
11. Классический салат из брокколи
10. Обертывание с салатом из помидоров и авокадо
9. Салат с макаронами BLT
8. Хрустящие сэндвичи с гранолой и яблоком и арахисовым маслом
7. Куриный салат с виноградом и орехами пекан
6. Горячие итальянские обертывания во фритюрнице
5. Салат с курицей и макаронами песто
4. Макароны и сыр без молочных продуктов
3. Яичный рулет в миске
2. Куриные наггетсы
1. Морковно-мятный бисквит с имбирем и костным бульоном
Часто задаваемые вопросы о школьном обеде
Вопрос: Какие варианты полезных для здоровья основных блюд можно взять с собой?
Ответ: Сэндвичи с цельнозерновым хлебом, салаты из макарон, бенто-боксы с нежирным белком, например, из индейки или курицы, супы в термосе или перец чили.
Вопрос: Как заставить ребенка есть овощи, которые я упаковываю?
Ответ: Позвольте им выбрать свои любимые овощи, нарезать их забавными фигурками с помощью формочек для печенья и упаковать с собой полезный соус или заправку для макания. Вы также можете добавлять овощи в такие блюда, как соус для пасты.
Вопрос: Какие еще хорошие напитки есть помимо пакетов с соком?
Ответ: Бутылки с водой, простые пакеты из-под молока с низким содержанием жира или коробки из-под молока заморозьте на ночь, чтобы они оставались прохладными. Ограничьте употребление сладких фруктовых напитков.
Вопрос: Есть какие-нибудь советы по приготовлению горячих обедов?
Ответ: Используйте изолированную банку для пищевых продуктов или термос, чтобы упаковать горячий суп, перец чили, макароны или даже овсянку. Горячий компресс или теплая ткань, обернутая вокруг, помогут сохранить температуру дольше.
Вопрос: Как сделать обед веселее?
Ответ: Вырежьте сэндвичи формочками для печенья, напишите анекдоты или заметки, упакуйте несколько небольших сладостей или используйте красочные многоразовые контейнеры.
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
