Tôi có thể tập luyện bao lâu sau khi phẫu thuật sụn chêm (và tại sao)?

Đáp án chính xác: Bốn tuần

Mặt khum là một thuật ngữ dùng để chỉ cấu trúc giải phẫu sụn sợi trong cơ thể, có hình lưỡi liềm. Nó rất hữu ích cho việc phân chia một phần khoang khớp, không giống như đĩa khớp cuối cùng phân chia khoang. Mặt khum hiện diện trong cơ thể ở một số nơi, chẳng hạn như cổ tay và đầu gối.

Nhiều khớp như khớp thái dương hàm, khớp ức đòn và khớp acromioclavicular trong cơ thể con người có sụn hiện diện trong đó. Tuy nhiên, các khớp cụ thể có sụn khớp ở động vật khác với con người. Đây là một dây chằng quan trọng của cơ thể và cần được chăm sóc đúng cách.

Bao lâu sau khi phẫu thuật sụn khớp tôi có thể tập luyện?

Tổn thương sụn chêm phổ biến nhất xảy ra ở các cá nhân được gọi là rách sụn chêm. Nguyên nhân là do vỡ các dải sụn sợi khác nhau của sụn chêm. Vết đứt có thể ở một hoặc nhiều dải. Rách sụn chêm xảy ra do đi lại hoặc ngồi xổm rất thường xuyên. Loại chấn thương này xảy ra do áp lực tác động lên một số bộ phận cụ thể của khớp dẫn đến rách các dải. Điều cần thiết là quyết định các bài tập cụ thể để thực hiện và không nỗ lực thêm vì gây đau đớn.

Một sụn trung gian cũng có mặt trong cơ thể. Khum này có trong dây chằng giữa của đầu gối. Nếu một người bị va chạm vào đầu gối trong một tai nạn hoặc một cú đánh vật lý, thì sụn chêm ở giữa có thể bị thương. Nếu một người khuỵu gối nhiều, thì sụn chêm ở giữa cũng có thể bị thương. Phẫu thuật sụn chêm được thực hiện để điều trị chấn thương sụn chêm trong trường hợp bị rách hoặc bị thương do tai nạn.

Không nên sử dụng đầu gối một cách căng thẳng trong vài tuần sau khi phẫu thuật. Nếu bệnh nhân muốn tập thể dục, thì có thể tập luyện cơ bản bốn tuần sau khi phẫu thuật. Ngược lại, nếu bệnh nhân muốn tập luyện cường độ cao và muốn thực hiện các bài tập để lại nhiều thể lực, họ phải đợi từ tám đến mười tuần sau khi phẫu thuật.

Tại sao phải mất nhiều thời gian sau khi phẫu thuật sụn khớp để tập luyện?

Phẫu thuật sụn khớp là một quá trình rất phức tạp và đòi hỏi độ chính xác cao để thực hiện phẫu thuật một cách an toàn. Phẫu thuật sửa chữa sụn khớp được thực hiện chủ yếu ở những bệnh nhân trẻ hoặc không lớn hơn bốn mươi hoặc bốn mươi lăm tuổi. Nếu phẫu thuật được thực hiện trên những bệnh nhân lớn tuổi, nó có thể gây đau đớn và đau đớn cho đầu gối của bệnh nhân. Vùng phẫu thuật được bôi thuốc sát trùng trước khi rạch, đồng thời bệnh nhân cũng được gây mê để không cảm thấy đau nhiều trong quá trình phẫu thuật.

Phải mất một thời gian dài sau khi phẫu thuật sụn chêm mới có tác dụng vì đầu gối cần nhiều thời gian để phục hồi và lành lại. Bệnh nhân được dùng thuốc giảm đau sau phẫu thuật để giảm đau. Họ nên giữ đầu gối ở tư thế nghỉ ngơi trong hai tuần và không di chuyển chúng quá thường xuyên. Sau khi phẫu thuật hoàn tất, bệnh nhân được chuyển đến phòng hồi sức để theo dõi. Sự phục hồi của họ được theo dõi trong ba đến bốn ngày sau khi phẫu thuật và sau đó họ được xuất viện.

Bệnh nhân nên uống thuốc thường xuyên sau phẫu thuật và bắt đầu hoạt động bình thường trở lại sau vài tuần. Họ có thể bắt đầu đi dạo sau hai tuần và tiếp tục luyện tập. Hơn nữa, họ có thể bắt đầu thực hiện các bài tập cơ bản sau khi cảm thấy khỏe hơn, quá trình này mất bốn tuần.

Kết luận

Cuối cùng, có thể kết luận rằng sụn chêm là một dây chằng rất quan trọng của cơ thể chúng ta. Nó hiện diện ở các khớp khác nhau và cũng có ở đầu gối. Chấn thương sụn chêm có thể xảy ra nếu đầu gối bị thương nặng do tai nạn hoặc do ngã. Loại chấn thương này rất nghiêm trọng và bệnh nhân có thể không sử dụng được đầu gối trong một thời gian.

Trung bình, phải mất khoảng bốn tuần sau phẫu thuật để thực hiện các bài tập cơ bản. Tuy nhiên, nếu một bệnh nhân muốn thực hiện các bài tập cường độ cao, thì họ phải cho đầu gối nghỉ ngơi từ tám đến mười tuần. Nhất thiết phải tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia y tế để bệnh nhanh hồi phục.

dự án

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC155528/