Tôi có thể cho con bú bao lâu sau một lần uống (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Ít nhất 2 giờ

Theo nghiên cứu, khoảng 50% phụ nữ đang cho con bú ở các nước phương Tây thỉnh thoảng uống rượu trong thời kỳ này. Nó không được tán thành như trong thời kỳ mang thai và thực sự phổ biến hơn bạn nghĩ.

Mặc dù không uống rượu trong thời gian cho con bú là điều an toàn nhất đối với phụ nữ đang cho con bú, nhưng thỉnh thoảng uống rượu với lượng vừa phải vẫn được cho phép và không gây nguy hiểm cho em bé hoặc người mẹ.

Uống rượu ở mức độ cao và không đợi trước khi cho con bú có thể ảnh hưởng đáng kể đến cả mẹ và con.

Nói chung, lượng rượu cho phép là một ly mỗi ngày.

Tôi có thể cho con bú bao lâu sau một lần uống?

Tham khảo Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ, đồ uống tiêu chuẩn được định nghĩa là 1.5 ounce rượu (40%), 5 ounce rượu vang (12%), 8 ounce rượu mạch nha (7%) hoặc 12 ounce rượu bia (5%). Mặc dù các con số khác nhau, nhưng tất cả các loại đồ uống này đều có cùng một lượng cồn nguyên chất là 14 gam hoặc 0.6 ounce.

Nhưng điều này có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào cân nặng, tuổi tác và các thông số kỹ thuật cơ thể khác của họ. Ví dụ, khi chúng ta quan sát một phụ nữ nặng khoảng 130 lb hay 59 kg, một ly vừa phải có nghĩa là 2 ounce rượu; 8 lạng rượu; hoặc hai loại bia, tùy thuộc vào nồng độ cồn của chúng.

Sữa mẹ vẫn có thể chứa nồng độ cồn nhỏ từ đồ uống tiêu chuẩn trong 2 đến 3 giờ sau đó. Vì vậy, theo nguyên tắc chung, các bà mẹ đang cho con bú nên đợi ít nhất 2 giờ hoặc hơn sau khi uống một lượng rượu tiêu chuẩn trước khi cho con bú.

Nghiên cứu vẫn chưa đưa ra kết luận chắc chắn về tác động của việc tiếp xúc lâu dài với rượu khi cho con bú, nhưng quy tắc chờ 2 giờ phải được tuân thủ vì sự an toàn của cả mẹ và bé, vì uống quá nhiều rượu đã cho thấy ảnh hưởng quá trình phát triển, tăng trưởng và cách ngủ của trẻ sơ sinh.

Ngoài ra, rượu được biết là làm suy giảm khả năng phán đoán của một người, đặc biệt là khi uống với số lượng lớn, vì vậy nếu người mẹ uống rượu ở mức độ cao, nó sẽ làm suy giảm khả năng chăm sóc con một cách hiệu quả, điều này khiến cả mẹ và con đều bị ảnh hưởng. đứa bé đang gặp nguy hiểm.

Tại sao phải mất nhiều thời gian như vậy để bắt đầu cho con bú sau khi uống rượu?

According to the book, The Womanly Art of Breastfeeding, the amount of alcohol that the breastfeeding mother ingests is directly related to the effects of that alcohol on the infant. This means that the lesser alcohol the mother drinks, the less harmful it is to the baby and vice versa.

Vì rượu di chuyển nhanh chóng và tự do từ máu và vào sữa mẹ, nên chúng ta có thể hiểu rằng nồng độ cồn trong máu phản ánh nồng độ cồn trong sữa mẹ tại bất kỳ thời điểm nào.

Nồng độ cồn trong sữa mẹ đạt mức cao nhất sau khoảng 30 đến 60 phút, sau khi uống. Vì vậy, nếu bạn uống càng nhiều rượu thì lượng rượu đó sẽ tồn tại trong máu và sữa mẹ càng lâu. Điều này dẫn đến sự tích tụ nồng độ cồn.

Tuy nhiên, cơ thể sẽ có thể chuyển hóa và xử lý một thức uống trong khoảng 2 đến 3 giờ sau khi uống.

Vì trẻ sơ sinh có gan chưa trưởng thành và bộ não đang phát triển nhanh chóng nên chúng chỉ có thể chuyển hóa rượu với một nửa tốc độ của người lớn. Điều này làm cho họ dễ bị ảnh hưởng suy nhược của rượu. Do đó, uống nhiều rượu hơn mức khuyến nghị và không đợi đến khi cho con bú, có thể dẫn đến tăng cân kém, chậm phát triển các kỹ năng tâm lý vận động và thậm chí là chậm thay đổi nhận thức ở trẻ sơ sinh.

Ngoài ra, sự phát triển ban đầu và giấc ngủ của trẻ sơ sinh có thể bị ảnh hưởng do người mẹ cho con bú uống quá nhiều rượu.

Ngoài ra, nghiên cứu chỉ ra rằng em bé thậm chí có thể bú sữa mẹ ít hơn tới 20% sau khi người mẹ uống rượu. Đối với người mẹ, rượu đã được chứng minh là làm giảm phản ứng nội tiết tố của người mẹ đối với việc bú của trẻ, dẫn đến giảm lượng sữa tiết ra khi cho con bú và thời gian cho con bú cũng giảm đi.

Rượu có thể làm giảm đáng kể khả năng chăm sóc trẻ sơ sinh của người mẹ, điều này có thể dẫn đến những tình huống nguy hiểm đe dọa sự an toàn của trẻ.

Kết luận

Ngay cả khi một lượng nhỏ rượu đến hệ thống của em bé thông qua sữa mẹ, do tốc độ chuyển hóa rượu chậm, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của em bé.

Ngoài ra, hãy lưu ý rằng không thể giảm lượng cồn có trong sữa bằng cách bơm sữa mẹ ngay lập tức. Mặc dù là niềm tin phổ biến nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng hàm lượng cồn trong sữa mẹ phụ thuộc trực tiếp vào hàm lượng cồn trong máu của người mẹ. Như vậy, chỉ khi rượu được chuyển hóa từ máu thì nồng độ cồn trong sữa mẹ mới giảm.

Vì vậy, nếu bạn đang uống rượu trong khi cho con bú, bạn nên lên kế hoạch kỹ lưỡng trước khi cho con bú để em bé của bạn không tiếp xúc với rượu.

Hãy nhớ rằng có rất nhiều lựa chọn thay thế cho rượu nếu cần thiết, chẳng hạn như mocktail, trà thảo dược, mát-xa và yoga, những thứ luôn có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.

dự án

1. https://www.healthline.com/health/parenting/breastfeeding-and-alcohol
2. https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/vaccinations-medications-drugs/alcohol.html#:~:text=Generally%2C%20moderate%20alcohol%20consumption%20by,a%20single%20drink%20before%20nursing.