Thời gian bắt đầu sau PMS bao lâu (và tại sao)?

Chính xác Đáp số: 21 ngày

Kinh nguyệt là giai đoạn đau đớn mà mọi cô gái đều phải trải qua. Có vô số thay đổi diễn ra trong cơ thể phụ nữ trong giai đoạn này bên ngoài cũng như bên trong. Đó là một quá trình phát triển tự nhiên trong cơ thể mỗi người phụ nữ. Trong thời kỳ có rất nhiều khó khăn mà người phụ nữ phải đối mặt, nhưng không chỉ bạn phải đối mặt với sự đau đớn và khó chịu trong kỳ kinh. Một số phụ nữ gặp nhiều khó khăn hơn trong giai đoạn trước của họ và đó là PMS.

PMS được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt là một loạt các triệu chứng mà phụ nữ gặp phải trong khoảng thời gian từ thời kỳ rụng trứng đến thời kỳ kinh nguyệt. Các triệu chứng của PMS có thể gây khó chịu, mất tập trung và đôi khi gây đau đớn. Hay nói một cách đơn giản hơn, các triệu chứng tiền kinh nguyệt dẫn đến mất cân bằng tinh thần, thể chất và nội tiết tố trong cơ thể được gọi là PMS.

Thời gian bắt đầu sau Pms bao lâu?

Kinh nguyệt là một phần tự nhiên trong cuộc sống của phụ nữ và việc chịu đựng cơn đau bụng kinh càng khó khăn hơn. PMS không phải là một căn bệnh mà ảnh hưởng của nó như nhau đối với mọi lứa tuổi. Nó chỉ là một tập hợp nhiều triệu chứng mà một số phụ nữ gặp phải như một dấu hiệu cho thấy chu kỳ kinh nguyệt của họ đang đến gần. Đây là một hội chứng rất phổ biến xảy ra với cứ 3 phụ nữ thì có 5 người. Theo một cuộc khảo sát, hơn 90% phụ nữ cho biết họ gặp nhiều triệu chứng tiền kinh nguyệt khác nhau, chẳng hạn như đầy hơi, đau đầu và ủ rũ, v.v., điều này cho thấy họ sắp có kinh. Nói một cách thông thường, nó có thể được coi là triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Nguyên nhân của PMS chưa được xác định cũng như chưa được nghiên cứu hoặc biết đầy đủ nhưng có thể liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể trong thời kỳ kinh nguyệt. PMS bao gồm một nhóm các thay đổi có thể ảnh hưởng đến bạn ở nhiều cấp độ. Nó có thể là về thể chất, cảm xúc hoặc hành vi. Những thay đổi xảy ra 1-2 tuần trước kỳ kinh. Khi kỳ kinh của bạn bắt đầu hoặc ngay sau khi bắt đầu, kinh nguyệt sẽ biến mất.

Hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra từ 7-14 ngày trước khi có kinh. Lý do đằng sau PMS vẫn chưa được khám phá, tuy nhiên, nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra trong các nghiên cứu của họ rằng nó xảy ra khi hormone giới tính và mức serotonin thay đổi khi bắt đầu giai đoạn có kinh ở phụ nữ. Pms khác nhau tùy theo nhóm tuổi và tình trạng thể chất và tinh thần của phụ nữ. Sức khỏe cũng là một yếu tố rất quan trọng mà thực sự không thể bỏ qua nếu ai đó đang gặp khó khăn trong chu kỳ kinh nguyệt.

Tại sao phải mất quá nhiều thời gian để bắt đầu khoảng thời gian sau Pms?

Nguyên nhân của PMS vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Tuy nhiên, chắc chắn có lý do thích đáng giải thích tại sao PMS lại xảy ra. Theo các nhà nghiên cứu, khi phụ nữ chưa bước vào giai đoạn mang thai, nồng độ estrogen và progesterone giảm liên tục thì hội chứng tiền kinh nguyệt sẽ xảy ra vào thời điểm đó.

PMS xảy ra trong 5-12 ngày ở người lớn. Các triệu chứng mà phụ nữ có thể gặp phải là buồn bã, chuột rút, tâm trạng thất thường, mệt mỏi, thèm ăn, v.v. Một số phụ nữ kiểm soát được sự thay đổi của PMS vì họ không cảm thấy bất kỳ cơn đau nào không thể chịu đựng được. Tuy nhiên, một số phụ nữ gặp phải các triệu chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng trong cơ thể.

Tuy nhiên, nếu phụ nữ đang chịu bất kỳ chấn thương tinh thần, căng thẳng, áp lực hoặc mất cân bằng nội tiết tố nào thì thời gian này có thể tăng hoặc giảm. Ở thanh thiếu niên, PMS có nhiều khả năng đến sớm hơn do sự dao động nội tiết tố. Thanh thiếu niên phải vật lộn với những thăng trầm thường xuyên của tuổi thiếu niên cũng như có rất nhiều biến động nội tiết tố đi cùng với chu kỳ kinh nguyệt của họ. Có đến 3 trong số 4 người gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc PMS. Đây là lý do dẫn đến PMS sớm ở thanh thiếu niên, có thể lên đến 2-3 tuần trước kỳ kinh.

Hormon hóa học là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều giai đoạn, dấu hiệu và triệu chứng khó chịu. Các bác sĩ nói rằng các chất hóa học trong não cũng có liên quan đến PMS, nhưng mức độ chính xác vẫn chưa rõ ràng. Dấu hiệu kinh nguyệt biến mất sau 3-4 ngày có kinh. Như đã đề cập trước đó, có rất nhiều triệu chứng hoặc dấu hiệu cho thấy kỳ kinh của một người sắp đến gần. Xu hướng về mức độ hormone bắt đầu trở lại ngay khi kỳ kinh bắt đầu, do đó PMS biến mất.

Nhiều phụ nữ không gặp nhiều ảnh hưởng về mặt tình cảm của PMS, nhưng đối với một số phụ nữ, nó trở thành một hội chứng rất nghiêm trọng, đôi khi gây ra vô số khó chịu và đau đớn không thể chịu nổi khiến họ phải thực hiện các hoạt động thường ngày. Nếu ai đó đang gặp phải các triệu chứng PMS nghiêm trọng thì họ nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ ngay lập tức vì đó có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD).

Kết luận

Hội chứng tiền kinh nguyệt không phải là căn bệnh có thể chữa khỏi, nó là hội chứng mà đa số phụ nữ mắc phải. Nó gây đau đớn và có vấn đề cùng một lúc, nhưng cách duy nhất để giảm bớt ảnh hưởng của nó là chăm sóc bản thân đúng cách và thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Đối với một số phụ nữ, PMS là một kích ứng nhỏ. Đối với những người khác, nó là hết sức suy nhược. PMS biến mất khi một phụ nữ đã đạt đến giai đoạn của thời kỳ mãn kinh, tức là cô ấy không còn kinh nguyệt nữa.

Cho đến khi và trừ khi nếu một người không thể chịu đựng được cơn đau do chuột rút và đau đớn nhất định xảy ra trong PMS thì việc chăm sóc bản thân tốt là điều bắt buộc. Cũng có một số loại thuốc chắc chắn có thể làm giảm cơn đau của một người do PMS. Nhưng, liệu pháp tốt nhất được các bác sĩ gợi ý là giữ cho cơ thể và tinh thần của bạn khỏe mạnh. Bạn càng khỏe mạnh thì ảnh hưởng của PMS càng ít.

dự án

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673608605279