Mắt cá chân bị bong gân kéo dài bao lâu (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Lên đến 6 tháng

Bong gân mắt cá chân là một loại chấn thương cơ xương rất dễ xảy ra. Bong gân mắt cá chân sẽ khá khó khăn vì mọi người có thể phải từ bỏ hoạt động thể chất. Cường độ đau mắt cá chân sẽ không giống nhau đối với tất cả mọi người. Những người bị đau mắt cá chân nặng sẽ phải chịu đựng trong khoảng từ 2 đến 6 tháng.

Nếu người đó bị chấn thương nhẹ ở mắt cá chân hoặc bong gân, thì người đó có thể hồi phục chỉ sau 3 đến 4 tuần. Đôi khi, người bị bong gân mắt cá chân có thể khỏi bệnh trong 15 ngày. Loại điều trị được cung cấp cho người đó sẽ ảnh hưởng đến thời gian kéo dài của mắt cá chân bị bong gân.

Nghỉ ngơi hợp lý là một yếu tố quan trọng khác giúp người đó hồi phục sau chấn thương mắt cá chân nhanh hơn. Bong gân mắt cá chân cấp độ một sẽ kéo dài khoảng 3 đến 4 tuần. Những người bị bong gân mắt cá chân độ hai sẽ phải điều trị và nghỉ ngơi trong khoảng 4 đến 5 tuần.

Những người bị bong gân cổ chân nặng hoặc bong gân cổ chân độ 2 sẽ phải nghỉ ngơi và điều trị trong khoảng XNUMX tháng trở lên.

Mắt cá chân bị bong gân kéo dài bao lâu?

Thời gian kéo dài của bong gân cổ chân sẽ phụ thuộc vào các điều kiện và yếu tố sau đây. Chúng bao gồm:

Loại chấn thương- Loại chấn thương sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thời gian kéo dài của bong gân cổ chân. Những người bị bong gân với cường độ nhẹ hơn sẽ mất vài ngày để hồi phục. Những người bị bong gân mắt cá chân nghiêm trọng sẽ để các triệu chứng bong gân mắt cá chân tồn tại hàng tháng trời cùng nhau.

Điều này là do mắt cá chân sẽ mất một thời gian để trở lại vị trí bình thường. Việc đứt dây chằng mắt cá chân sẽ cần nhiều thời gian hơn để điều trị và thời gian điều trị sẽ khác nhau ở mỗi người. Mọi người có thể hỏi bác sĩ để biết chính xác thời gian cần thiết để chữa bong gân cổ chân.

Nghỉ ngơi- Nghỉ ngơi và phục hồi chức năng là khá quan trọng khi phục hồi sau chấn thương mắt cá chân. Mọi người cần nghỉ ngơi cho đến khi họ thấy các triệu chứng của họ được cải thiện. Các bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân nghỉ ngơi cả ngày vì đi lại khi bị bong gân cổ chân sẽ gây viêm khớp mãn tính nếu không được điều trị trong giai đoạn đầu.

Sau khi bệnh nhân được chẩn đoán bị bong gân mắt cá chân, bệnh nhân được yêu cầu bỏ bất kỳ công việc hoặc hoạt động thể chất nào. Không bệnh nhân nào nên tập thể dục nếu không được bác sĩ gợi ý. Vì hoạt động thể chất sẽ không cho phép các cơ bị giãn hoặc rách của dây chằng lành lại.

Điều trị- Việc điều trị mắt cá chân bị bong gân là rất quan trọng vì chúng sẽ không tự lành. Mọi người cũng có thể chữa khỏi các vấn đề về bong gân mắt cá chân nếu họ thử phương pháp điều trị RICE. Trong RICE, mọi người cần bắt đầu với việc nghỉ ngơi hợp lý theo gợi ý của bác sĩ hoặc chuyên gia.

Chườm lạnh là bước thứ hai để điều trị bong gân mắt cá chân. Mọi người cần chườm đá lên phần bị thương trong khoảng 20 phút. Việc chườm đá nên được thực hiện khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày. Bước tiếp theo là băng ép nếu bác sĩ yêu cầu hoặc chỉ định.

Kê cao chân là rất quan trọng để giúp chấn thương cổ chân được điều trị sớm nhất. Bước cuối cùng là luôn luôn nâng cao bàn chân để không làm cho tình trạng bong gân mắt cá trở nên tồi tệ hơn.

Tại sao mắt cá chân bị bong gân kéo dài như vậy?

Mắt cá chân bị bong gân sẽ mất một thời gian để chữa lành. Vì mắt cá chân phải trở lại vị trí bình thường để cho phép người đó thực hiện mọi hoạt động đúng cách. Nếu ai bỏ qua việc điều trị bong gân cổ chân sẽ gây ra chấn thương nặng và có thể không ngừng đau đớn.

Để khôi phục phạm vi chuyển động, mọi người phải đi phục hồi chức năng. Phục hồi sẽ làm cho giai đoạn phục hồi khá nhanh hơn. Một số người có thể mất nhiều thời gian hơn để giữ thăng bằng cơ thể sau khi bị bong gân mắt cá chân. Khả năng và sự tự tin của người đó sẽ đóng vai trò rất lớn trong việc dự đoán thời gian phục hồi bong gân mắt cá chân sẽ mất bao lâu.

Mọi người nên tránh tải hoặc trọng lượng trên mắt cá chân bị thương. Tạo áp lực lên mắt cá chân sẽ gây đau và làm cho vết thương nghiêm trọng hơn. Một số bác sĩ có thể đề nghị vật lý trị liệu để phục hồi nhanh hơn. Bệnh nhân có thể phục hồi sau chấn thương mắt cá chân mà không cần phẫu thuật hay dùng thuốc liều cao nếu họ làm theo tất cả các gợi ý của bác sĩ.

Kết luận

Bong gân mắt cá chân là chấn thương khá nghiêm trọng có thể kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe khác như viêm khớp. Mọi người có thể thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa để không bị bong gân mắt cá chân. Nếu ai đó bị bong gân mắt cá chân, thì việc nghỉ ngơi và phục hồi chức năng sẽ có tác dụng. Mọi người nên chạy đến bác sĩ để chẩn đoán cường độ chấn thương bong gân.

Mắt cá chân bị bong gân sẽ hồi phục sau vài ngày nếu được chăm sóc đúng cách.

dự án

1. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200737010-00006
2. https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short