撕脱性骨折后多久可以跑步（为什么）？

确切答案：3 到 4 个月后

撕脱性骨折是一个医学术语，用于表示脚踝骨折。这种骨折对于患者，尤其是经常跑步和慢跑的患者来说是非常痛苦和不方便的。发生撕脱性骨折后，建议患者卧床休息一段时间，以便骨折愈合。

肿胀，瘀伤，轻微运动的急性疼痛都是撕脱性骨折的症状。 有时这些骨折通过石膏固定在医学上减少并治愈，但在其他严重的情况下，可能会开出脚踝手术来治愈该区域。 但是，在这两种情况下，个人在从这种骨折中恢复时都不允许跑步。

撕脱骨折后多久可以跑步？

从撕脱性骨折中恢复的患者需要卧床休息至少 3 至 4 个月。然而，还有其他影响因素决定患者康复的具体时间范围。重要的是要认识到，在此期间，不允许患者跑步或进行大多数其他对脚踝施加压力的日常活动。

如果休息的严重程度比大多数情况下要严重得多，他或她可能不得不在更长的时间内避免跑步。 这可以延长至 5 个月。 在大多数情况下，当患处及其周围的疼痛持续很长时间时，医生会建议患者停止跑步一段时间。

此外，如果医生认为特定的撕脱骨折不能通过姑息性药物和石膏治疗来治愈，他或她可能不得不开具手术来修复脚踝的断裂碎片。 在这种情况下，恢复的时间框架总是比规定的标准长。

同样，也有一些人经历过撕脱性骨折并康复，但无法恢复恢复跑步所需的力量。 如果即使在外科手术后该区域仍然存在轻微疼痛，也会发生这种情况。

必须始终承认，每种伤害都是不同的，每个人的身体对医疗的反应也不同。 因此，在规定的恢复时间范围内仍有可能发生变化。

综上所述

为什么撕脱后需要这么长时间才能运行 断裂？

医生禁止患者在撕脱性骨折后恢复日常活动，如跑步和慢跑，因为骨折区域需要相当长的时间才能愈合和恢复。 这些患者被规定了助行器，帮助他们消除受影响区域的过度压力。

就像任何其他骨折一样，目标是限制该区域的运动，以便可以修补骨折。 只要受影响区域的活动受到限制，我们的身体就有能力自我修复小骨折。 一般在撕脱骨折后的3～4个月内，踝骨和韧带会愈合。 该区域的疼痛和肿胀也会消退。 

此外，如果已经进行了手术以纠正严重的骨折，那么医生必须使用钢板和螺钉将骨头碎片固定在正确的位置。 这是痛苦的，也是侵入性的。 在这种情况下，患者必须给他或她的脚踝时间来适应异物。 如果他或她试图跑得太快，仍然会担心钢板脱臼。

医生会为撕脱性骨折恢复的患者安排几次物理治疗。这有助于他们在骨折痊愈后恢复受影响区域的力量和活动能力。如果不长时间参加这些课程，几乎不可能恢复日常跑步。

因此，重要的是这样的患者遵循主治医生的护理方案，因为医生已经彻底研究了患者的病史，并且知道什么是最佳的治疗途径以及个人所需的休息时间。

结论

撕脱性骨折可能会非常痛苦。它们是由脚踝扭伤或痛苦事故引起的。在这种情况下，尽量减少疼痛和行动能力障碍的最谨慎方法是立即就医。

如果在检查时医生建议休息时间很小，只需将脚踝放入石膏中即可治疗，那么您可以在 3 个月内恢复正常的跑步习惯。 但是，如果休息很严重，那么他可能会建议进行脚踝手术。 在这种情况下，恢复将需要超过 4 个月的时间。

参考资料

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546507299531
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1067251611005072