确切答案：最多 8 分钟
到底哭什么？ 人们往往对类似的术语感到困惑，如哭泣、抽泣、喊叫等。哭泣是一种用声音和声音流泪的行为，然后是小声抽泣。 它被定义为对强烈情绪和身体疼痛的心理反应。 哭泣是一种自我安抚行为，可以促进催产素和内啡肽等快乐荷尔蒙的释放，这进一步有助于减轻我们的身心压力。
哭泣是我们身体的一种情绪和心理反应，伴随着许多身体症状，如缓慢但不稳定的呼吸、肌肉颤抖等。现在我们知道什么是哭泣，下一个问题是我们可以哭多长时间？
我们能哭多久？
| 个人 | 哭泣的持续时间 |
| 婴幼儿 | 截至60分钟 |
| 儿童 | 15 20分钟 |
| 成人（男） | 2 4分钟 |
| 成人（女性） | 6 8分钟 |
有很多因素决定了一个人可以哭多久。 对于婴儿来说，只要这是他们知道的唯一口头交流方式，他们可能会哭一个小时。 年幼的孩子可能会因身体疼痛而哭近 20 分钟。 转向成人类别，我们倾向于注意到哭泣模式中的性别分叉。 女性被认为比男性拥有更高的情商，哭泣持续时间也是如此。 在一项研究中，据说成年人的平均哭泣时间接近 8 分钟。
为什么我们哭那么久？
这种特殊的持续时间有几个原因。 婴儿的交流方式一直是哭闹。 有时，当父母没有得到他们的孩子时，哭闹时间增加，婴儿继续哭闹。
就孩子而言，当他们被责骂时，当他们在路上摔倒受伤时，或者当他们在学校或家里受到惩罚时，他们会哭。他们觉得哭泣是表达悲伤和悲伤的唯一方式。
随着年龄的增长，哭泣的持续时间越来越短。 作为个人，我们开始过着忙碌的生活，我们手头有几项任务，因此心理平衡本身就得以维持。 发现男性哭泣的时间较短。 造成这种持续时间的原因可能是“男人不哭”的社会规范，也可能是很多男人更实际，情商较低。 在同一情况下，女性会哭 6 到 8 分钟，在这段时间之后，哭声会变成没有眼泪的啜泣。
持续时间的差异还伴随着男性和女性成年人哭泣频率的差异。 事实证明，男人一年哭 6 到 17 次，而女人可能哭 30 到 60 次。
有趣的是，有人以 4 个月大的婴儿希拉的名义记录了最长的哭泣时间。 世界纪录书中提到，婴儿连续哭了几个小时。
除了心理学方法之外，还有一种生物学方法。 每天流几滴眼泪被认为是健康眼睛的一种习惯。 但是，当我们因心理和情绪触发而开始大哭时，眼睛的水分流失量会增加，导致眼睛粗糙、刺激和流鼻涕。 因此，身体进入一种不安的状态，指挥大脑做一些事情来阻止眼泪溢出。 当情感喷泉从眼中流出时，估计我们一分钟可能会流下100毫升的眼泪。
结论
可以看出，哭泣是一种响应个体情绪和身体刺激而发生的活动。 这可能是由于巨大的幸福和快乐，也可能是由于愤怒、悲伤、悲伤和我们感受到的任何其他情绪。
虽然哭泣被认为可以缓解压力，但过度哭泣也可能导致不健康的模式。 专家们也见证了，并不是所有的哭泣都是一个缓解过程。 有时，由于严重的焦虑和抑郁等潜在的精神障碍，哭泣可能会经常发生。 如果是这样，它可能会导致连锁反应 抑郁发作，由于皮质醇等压力荷尔蒙的释放。 在这种情况下，我们建议您寻求帮助，因为心理健康与我们的身体健康同样重要。
参考资料
- https://pediatrics.aappublications.org/content/29/4/579.short
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF02734051
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