准确答案： 2天
Lasik主要用于治疗低视力。 对于经常去健身房的人来说，手术后改变时间表可能有点困难。 医生建议某些日子不要运动，以确保低视力不会影响锻炼程序。
一旦眼睛得到治疗并且人能够再次看到，身体需要大量时间来适应新的和增强的视力。 尽管 LASIK手术 是一个快速的过程，后期护理中涉及的步骤同样重要。
Lasik 后多久可以锻炼？
Lasik 治疗后锻炼的正常等待时间为四十八小时。 建议这样的持续时间，以便让身体适应新的视力。 很多患者都有类似的看法。 重要的是要了解眼睛对于每项活动都非常重要。
因此，推迟高强度活动是一个不错的选择。 锻炼 非常重要，但照顾好娇嫩的器官也同样重要。 必须尝试在锻炼强度和身体的新发展之间取得平衡。
重点应该放在善后护理上，而不是试图遵循相同的程序。 推迟此类例行程序的其他因素包括视力的较低可靠性。 虽然眼睛正处于改善的道路上，但视网膜需要时间来适应。 所有其他有价值的概念都会随着时间自动调整。
因此，三天足以恢复正常。 如果两只眼睛一起治疗，持续时间会延长。 之所以如此，是因为模糊的视力在锻炼时不允许足够的协调。
对于一次接受单眼治疗的人来说，两天内就很容易开始治疗。 每周锻炼一次很容易，然后随着时间的推移增加强度。 后期护理非常重要。
总结：
| 手术类型 | 时间 |
| 单眼 | 为期2天 |
| 双眼皮 | 为期3天 |
为什么我可以在锻炼后锻炼这么长时间？
在 Lasik 治疗后推迟锻炼狂欢的最突出原因是健身房环境。 光照可能会导致更大的危险。 由于很多人去健身房，过敏原也存在。 如果培训师必须进行指导，他们也可能会传播感染，因为发生了大量的身体接触。
主要因素是确保最近治疗的眼睛保持安全。 人们还必须尝试在饮食中加入有营养的食物。 无论哪只眼睛接受治疗，都需要长时间遮盖。 尽管有些人可能会在早期尝试恢复锻炼程序，但单凭操作眼这样做并不是一个好主意。
避免需要大量弯曲和反向运动的运动同样重要。 Lasik 手术后对眼睛造成很大压力也可能导致头痛。 在极端情况下，人们会感到恶心甚至昏厥。
许多有经验的人建议至少一个星期充分休息。 恢复期结束后，可以像往常一样继续锻炼程序。 接受 Lasik 治疗后不禁止锻炼。
即使一个人正在以更快的速度恢复，也应遵守最短时间。 最好在开始之前咨询眼科医生。
结论
在 Lasik 手术结束后，避免锻炼一两天是一个更好的主意。 除此之外，还必须注意用药。 视力缓慢而逐渐地改善。 了解锻炼的细微差别很重要，因为整个身体必须在各个方面进行合作。
如果立即进行剧烈的锻炼，也会出现头晕。 也应尽可能地适当休息。 一周后，所有方面都恢复原状，锻炼变得轻松自如。
参考资料
- https://journals.lww.com/jneuro-ophthalmology/Fulltext/2008/09000/Nonarteritic_Ischemic_Optic_Neuropathy_After_LASIK.22.aspx
- https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/1081597X-20200102-01
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