الإجابة الدقيقة: ثمانية أسابيع
الولادة القيصرية هي الشكل المختصر للولادة القيصرية. في بعض الأماكن مثل الولادة القيصرية هي ولادة طفل واحد أو عدة أطفال عن طريق إحداث شق في منطقة بطن الأم. يتم إجراؤه لأنه ، في حالات الولادة المهبلية ، هناك مخاطر معينة للأم والطفل.
الولادة القيصرية هي الشكل المختصر للولادة القيصرية. في بعض الأماكن مثل الولادة القيصرية هي ولادة طفل واحد أو عدة أطفال عن طريق إحداث شق في منطقة بطن الأم. يتم إجراؤه لأنه ، في حالات الولادة المهبلية ، هناك مخاطر معينة للأم والطفل.
كم من الوقت يمكنني ممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية؟
الحمل عملية تستغرق تسعة أشهر وهي خاصة جدًا لجميع الأمهات. بينما يستعد العالم الخارجي لوصول الطفل ، تحاول الأعضاء الداخلية أيضًا جمع كل قوتها من أجل عملية الولادة النهائية. يتم تحديد متوسط المدة بثماني ساعات بعد أن تستطيع المرأة رؤية العلامات المرئية للولادة والشعور بها. لا تخضع هذه العلامات لقائمة شاملة من الأعراض ولكنها فريدة لكل حمل.
تعتمد طريقة حمل الفرد على الشخص نفسه. يعاني البعض من تجربة مؤلمة ، في حين أن البعض الآخر لا يحصل حتى على أدنى فكرة عن هذه المجموعة من التغييرات الداخلية. تشمل الاختلافات الواضحة انخفاضًا طفيفًا أو ملحوظًا في نتوء الطفل. قد تشعر السيدة الحامل بضغط داخلي يمتد من الحجاب الحاجز إلى البطن ، على غرار سحب الجاذبية. يتم تطبيق متوسط هذه المدة من الحمل الثاني فصاعدًا. قد يستغرق الأول وقتًا أطول قليلاً بسبب التمثيل الغذائي غير الجاهز والأسباب الأخرى ذات الصلة.
| نوع التمرين | الوقت بعد القسم C |
| تمارين منتظمة مثل الجري | ثمانية أسابيع |
| تمارين مكثفة مثل رفع الأثقال | اثنا عشر اسبوع |
لا ينصح بأداء التمارين مباشرة بعد الولادة القيصرية. لممارسة التمارين الخفيفة مثل الجري ، يوصى بفاصل ثمانية أسابيع. في المقابل ، إذا أرادت المرأة أداء تمارين مكثفة مثل رفع الأثقال ، فعليها الانتظار لمدة اثني عشر أسبوعًا بعد الولادة القيصرية.
لماذا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً بعد العملية القيصرية لممارسة الرياضة؟
كانت الولادة القيصرية عملية منذ فترة طويلة ، ولكن تاريخياً ، أدت هذه العملية الجراحية إلى وفاة الأم. لهذا السبب لم يتم إجراء العملية القيصرية إلا عندما تموت الأم في وقت قريب من موعد ولادة الطفل. ومع ذلك ، فقد تطورت التقنيات الحديثة بسرعة في القرون القليلة الماضية ، والآن يتم إجراء العملية القيصرية في جميع حالات الحمل تقريبًا حيث يمكن الآن إنقاذ الأم والطفل معًا.
هناك عدة أسباب لعدم التوصية بالذهاب للولادة المهبلية حاليًا. تشمل الأسباب المادية مرونة الجدران الداخلية للممر. في حالة المولود الأول ، تكون المدة أطول بسبب هذا السبب بالذات. يجب أن يدخل الجسم كله في حالة تأهب لولادة الطفل أخيرًا. نظرًا لأن الأعضاء التناسلية ليس لديها خبرة سابقة في مثل هذه العملية ، فإن الإشارات تستغرق وقتًا أطول ويمكن أن تكون مؤلمة أيضًا. ومع ذلك ، في العديد من القرى ، لا تزال الولادة المهبلية مفضلة على الولادات القيصرية.
ينصح بعدم القيام بأي تمرين على الفور لأن ذلك قد يؤدي إلى الضعف وقد تشعر الأم بالدوار. قد تؤدي ممارسة التمارين إلى زيادة الضغط على منطقة الجراحة وزيادة وقت تعافي الأم. يُنصح دائمًا بالانتظار لمدة شهرين بعد الولادة القيصرية حتى يتمكن الجسم من جمع القوة الكافية.
وفي الختام
أخيرًا ، يمكن الاستنتاج أن الولادة القيصرية هي عملية جراحية يتم إجراؤها للولادة. تعد مواكبة المعلومات الصحيحة أمرًا ضروريًا للمرأة الحامل ومقدمي الرعاية ، سواء كانوا من العائلة المباشرة أو الزوج. تعتمد مدة ولادة الطفل على ما إذا كان الطفل قد ولد عن طريق المهبل أو الولادة القيصرية.
في المتوسط ، لا يُسمح للأمهات بممارسة أي تمارين رياضية لمدة ثمانية أسابيع بعد الجراحة القيصرية. يمكن أن تكون هذه الجراحة مؤلمة ، ولكن يتم إجراء التخدير ، مما يقلل من الألم عدة طيات. ومع ذلك ، يُنصح المريض بإجراء فحص شامل في حالة وجود أي علامات غير طبيعية أو حتى العلامات الطبيعية التي تستمر لفترة أطول على ما يبدو بعد الولادة.
مراجع حسابات
- https://www.nber.org/system/files/working_papers/w18977/revisions/w18977.rev1.pdf
- https://journals.lww.com/epidem/FullText/2007/07000/Health_Consequences_of_the_Increasing_Caesarean.14.aspx
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
العملية برمتها رائعة من منظور بيولوجي.
إنه حقًا، الجسد رائع.
أرى ضرورة للتأخير في ممارسة التمارين الرياضية، لكن الأمر قد يكون محبطًا للأفراد النشطين.
لكن الاحتياطات ضرورية للتعافي الآمن.
نعم، قد يكون الانتظار كل هذه المدة أمرًا صعبًا خاصة بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على النشاط الشديد.
من المخيف التفكير في المخاطر التاريخية المرتبطة بالعمليات القيصرية.
التفاصيل المقدمة هنا حاسمة بالنسبة للنساء الحوامل وأسرهن.
في الواقع، إنه لأمر رائع أن يكون لديك إمكانية الوصول إلى معلومات موثوقة.
من المهم حقًا تسليط الضوء على الحذر الخاص بالتمرين بعد العملية القيصرية.
من المؤكد أن ممارسة الرياضة في وقت مبكر جدًا قد تكون خطيرة.
يجب على المرضى بالتأكيد الالتزام بفترة الانتظار الموصى بها لممارسة الرياضة.
بالتأكيد، يحتاج الجسم إلى وقت للشفاء.
مقالة ممتازة وشرح واضح وفي صلب الموضوع. مليء بالمعلومات.
بالتأكيد، مفيد جدًا حقًا.
أنا مندهش من انتشار العمليات القيصرية هذه الأيام، نظراً للمخاطر المعروفة ووقت التعافي.
نعم، من المثير للاهتمام النظر في الأسباب الكامنة وراء هذا التحول.
كانت المقالة ثاقبة ومدروسة جيدًا.
قطعة مفيدة للغاية.
متفق عليه، يقدم نظرة عامة رائعة.
مهلا، لا أستطيع ممارسة الرياضة لمدة 8 أسابيع؟ حسنًا، سأصبر من أجل التعافي.
قد يكون الأمر صعبًا، لكنه إجراء احترازي ضروري.
الصبر هو مفتاح الشفاء الصحي.