الإجابة الدقيقة: 45 دقيقة على الأقل
من بين الأمور الرئيسية "ما يجب فعله وما لا تفعله" في تناول أدوية الغدة الدرقية ، أهمها تناول الدواء في الوقت المحدد وفجوة زمنية قبل تناول الوجبة. وفقًا لمعظم الأطباء ، من المثالي أن يكون لديك فجوة لا تقل عن 45 دقيقة قبل تناول الوجبة لأن بعض الأطعمة قد تسبب ضعف امتصاص دواء الغدة الدرقية. تشمل هذه الأنواع من الأطعمة الحليب والسبانخ والجبن واللفت والأطعمة المماثلة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
أيضًا ، هناك اعتقاد طويل الأمد بأن تناول أدوية الغدة الدرقية في الصباح على معدة فارغة هو الأفضل ، ولكن أظهرت الدراسات الحديثة أن الحليب يمكن أن يقلل من فعالية أدوية الغدة الدرقية ، وبالتالي للأشخاص الذين يحبون إضافة الحليب إلى طعامهم. يُنصح الآن بتناول شاي الصباح أو الحبوب بتناول دواء الغدة الدرقية في الليل.
ما هي المدة التي يمكنني تناولها بعد تناول دواء الغدة الدرقية؟
يصف الأطباء معظم المرضى بتناول الدواء قبل 30 أو 40 دقيقة من الإفطار على معدة فارغة في الصباح وبعد ثلاث أو أربع ساعات من العشاء. يمكن أن يؤدي تناول الدواء مبكرًا جدًا أو متأخرًا جدًا إلى تقليل فعالية الدواء بنسبة تصل إلى 64٪ من 80٪. بصرف النظر عن تناول الدواء في الوقت المناسب ، من المهم ألا يخلط المريض الدواء مع الأدوية الأخرى مثل مضادات الحموضة ومكملات الحديد وأدوية الكوليسترول.
من المهم أيضًا ألا يبدأ المريض أو يتوقف عن تناول الأدوية الأخرى دون إبلاغ أطبائه حيث قد يحتاج المريض في ذلك الوقت إلى تغيير دواء الغدة الدرقية أو جرعة تماما. قاعدة أخرى في تناول أي دواء هي عدم الاتساق أو الانتظام معه ، بما في ذلك عدم تناول الدواء في الوقت المحدد ، وتناوله في الصباح في يوم من الأيام أثناء تناوله في المساء في يوم آخر.
ملخص:
| وقت الليل | النهار | |
| الايجابيات | تشير الأبحاث إلى أن تناول أدوية الغدة الدرقية ليلاً يساعد على امتصاصها بنسبة أفضل. لا يتعين على المرضى الانتظار وقتًا طويلاً قبل تناول وجبة الإفطار في الصباح. | إذا كان لدى المريض عادة طويلة الأمد تتمثل في تناول الدواء في الصباح ، فمن الطبيعي أن يبقى على هذا النحو. |
| سلبيات | قد يكون من الصعب على بعض المرضى النوم بعد تناول هذا الدواء في الليل. قد يستمتع بوجبات خفيفة قبل النوم. | يمكن أن تقلل المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد من امتصاص الدواء في مجرى الدم. قد يكون من الصعب الانتظار لمدة ساعة أو 45 دقيقة قبل الإفطار في الصباح. |
لماذا أحتاج إلى الانتظار بعد تناول دواء الغدة الدرقية؟
إذا تناول المريض الطعام بعد تناول دواء الغدة الدرقية مباشرة، فلن يقلل ذلك من قدرته على امتصاص الدواء فحسب، بل سيزيد أيضًا من الأعراض المرتبطة بالغدة الدرقية، والتي تشمل التعب والإمساك وجفاف الجلد وضعف العضلات وما إلى ذلك. ومع ذلك، إذا احتاج المريض لأي سبب من الأسباب إلى تناول وجبته بعد تناول الدواء مباشرة، فيمكن لطبيبه زيادة أو تغيير كمية الجرعة أو وقت تناول الدواء، الأمر الذي لا يؤدي إلى مضاعفات كبيرة في معظم الحالات.
بصرف النظر عن هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل داخلية مختلفة مثل مرض الاضطرابات الهضمية والمناعة الذاتية إلتهاب المعدة، عدوى الملوية البوابية ، متلازمات سوء الامتصاص ، وما إلى ذلك يمكن أن تسبب مضاعفات للمرضى ، وبالتالي من المهم أن يأخذ المرضى احتياطات إضافية أثناء تناول الدواء. من المهم أيضًا تخزين الدواء بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة والرطوبة الزائدة لأن ذلك سيقلل من فعالية الدواء أيضًا. من المهم أيضًا ملاحظة أن تناول مكملات T3 ، وهو الشكل النشط للغدة الدرقية في الجسم ، قد لا يساعد دائمًا أو يزيد من فعالية دواء الغدة الدرقية ، ويجب التحدث مع الطبيب الممارس. الآن بعد دراسات مختلفة ، يُنصح المرضى الكبار بتناول الدواء في الليل بعد ثلاث أو أربع ساعات من العشاء ، وبهذه الطريقة لا يضطر المريض إلى انتظار قهوته الصباحية دون التأثير على فعالية الدواء.
وفي الختام
في الختام ، يمكن القول أنه من الأفضل ملاءمة نمط حياة الفرد لعاداته الطبية بدلاً من العكس ، مع الأخذ في الاعتبار عدم المساس بصحته ورفاهيته. بالنسبة للبعض قد يكون أفضل في الليل بينما بالنسبة للبعض يستهلك بشكل أفضل أول شيء في الصباح ، قاعدة الإبهام هي فرق الوقت بعد تناول الدواء.
مراجع حسابات
- https://www.getroman.com/health-guide/feel-better-thyroid-medication/
- https://hypothyroidmom.com/are-you-taking-your-thyroid-medication-properly-are-you-sure/
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
المناقشة حول مكملات T3 مثيرة للاهتمام للغاية. من الجيد معرفة القيود والاعتبارات المحتملة المتعلقة بها.
بالتأكيد يا تشارلز. إنها نقطة مهمة يجب على المرضى مناقشتها مع مقدمي الرعاية الصحية.
تسلط هذه المقالة الضوء حقًا على أهمية الاتساق والتوقيت عندما يتعلق الأمر بأدوية الغدة الدرقية. الثاقبة جدا!
أنا أوافق، برادلي. هذه أشياء قد لا يكون الناس على علم بها ولكن يمكن أن يكون لها تأثير كبير.
توضح هذه المقالة التعقيدات والفروق الدقيقة في علاج الغدة الدرقية بطريقة واضحة جدًا. إنه بالتأكيد يستحق المشاركة مع الآخرين.
بالتأكيد يا ميسون. هذه أشياء قد لا يعرفها الكثير من الناس، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير كبير.
لم يكن لدي أي فكرة أن توقيت تناول دواء الغدة الدرقية كان بالغ الأهمية. هذه نصائح رائعة لأي شخص يستخدم هذا الدواء!
قطعاً. إن فهم هذه التفاصيل يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في فعالية الدواء.
لم يكن لدي أي فكرة أن الأدوية والمكملات الغذائية الأخرى يمكن أن تتداخل مع أدوية الغدة الدرقية. وكان هذا فتح العين.
إنه أمر كثير يجب أخذه بعين الاعتبار، لكن معرفة التفاصيل أمر بالغ الأهمية للحصول على علاج فعال.
بالتأكيد، زاك. التفاعلات الدوائية هي بالتأكيد شيء يجب أخذه في الاعتبار.
تثير هذه المقالة نقاطًا مهمة حول كيفية تأثير نمط الحياة والعادات على أدوية الغدة الدرقية. مثيرة للتفكير جدا.
بالتأكيد، كوينتين. إنه تذكير بأن علاج كل شخص قد يحتاج إلى أن يتناسب مع احتياجاته الخاصة.
أنا أوافق، كوينتين. الأمر كله يتعلق بالعثور على ما يناسب الظروف الفريدة لكل فرد.
وهذا يؤكد حقًا دور العوامل الصحية الفردية في الاستخدام الفعال لأدوية الغدة الدرقية. رؤى مثيرة للتفكير.
نعم يا جادامز. إنه تذكير بأهمية الرعاية الشخصية في الطب.
بالتأكيد، J. إنه بمثابة تذكير بالتعقيد الذي ينطوي عليه علاج الغدة الدرقية.
هذه مقالة مفيدة للغاية! لقد تساءلت دائمًا عن الطريقة الصحيحة لتناول أدوية الغدة الدرقية، وقد أوضح هذا الأمر بالنسبة لي.
ما زلت متشككا بشأن تناوله في الليل، ولكن أعتقد أنه شيء يجب مراعاته.
أنا أتفق تماما، جيمي. إنه لأمر رائع أن نحصل أخيرًا على بعض النصائح القوية حول هذا الموضوع.
هذه معلومات أساسية لأولئك الذين يتناولون أدوية الغدة الدرقية. إنه لأمر رائع أن نرى هذه التفاصيل معروضة بوضوح.
متفق عليه يا ايمي. غالبًا ما يتم التغاضي عن هذه التفاصيل، لكنها مهمة جدًا لنجاح العلاج.
بالتأكيد، ايمي. وأنا أقدر النصائح الثاقبة والعملية في هذه المقالة.
إنني أقدر المعلومات التفصيلية حول كيفية تناول أدوية الغدة الدرقية بشكل صحيح. سيكون هذا مفيدًا لكثير من الأشخاص.
نعم، أعتقد أن هذا سيكون له تأثير كبير على كيفية تعامل المرضى مع علاجهم.
من المؤكد أن فهم هذه الفروق الدقيقة سيؤدي إلى نتائج أفضل في العلاج.