الإجابة الدقيقة: من 4 إلى 6 أسابيع
الاستبدال الكلي للركبة أو TKR هو إجراء أو جراحة معقدة تتطلب من جراح العظام أن يقيس بدقة ويزيل بمهارة الأجزاء المصابة من عظام الشخص لتشكيل العظم المتبقي المناسب لزراعة الركبة.
أثناء الجراحة، سيقوم الجراح بإدخال ركبة صناعية في ساقك، مكونًا واحدًا في كل مرة، لإنشاء مفصل صناعي واقعي للغاية. لا يُنصح بإجراء جراحة استبدال الركبة إذا كان عمرك أقل من 50 عامًا. فمعظم المرضى الذين يخضعون لاستبدال الركبة بالكامل تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عامًا.
يجب تجنب الأنشطة مثل كرة السلة والبيسبول وكرة القدم والهوكي وكرة القدم والجمباز والجري وتسلق الصخور والطيران والقفز بالمظلات والتمارين الرياضية الإيقاعية والأنشطة المنهجية الأخرى في جميع الأوقات بعد الجراحة.
كم من الوقت بعد TKR يمكنك وضع ساقيك؟
سوف يستغرق الأمر وقتًا لتحسين حالتك بعد استبدال الركبة. ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى تحقيقه هو الحركة الجيدة للركبة (المرونة).
إذا تمكن الشخص من القيام بذلك في حوالي 7-10 أيام بعد استبدال الركبة بالاحتياطات والتمارين الصحيحة بعد الجراحة ، فيجب أن يكون قادرًا على فرد / تمديد ركبتك تمامًا ويكون قادرًا على ثني / ثني ركبتك 90 درجة على الأقل في الزوايا اليمنى .
إذا وصلت إلى 90 درجة في أسبوع واحد وواصلت المضي قدمًا بعد ذلك ، يمكن لأي شخص الحصول على نطاق واسع من الحركة بعد استبدال الركبة. إذا كانت حالتك تتطلب دعمًا وعلاجًا بعد الجراحة ، أو إذا لم يكن لديك الدعم الذي تحتاجه في المنزل ، فقد يوصي طبيبك بقضاء بعض الوقت في مرفق إعادة التأهيل أو التمريض أولاً حتى تتعافى بسرعة.
قد تكون هناك مواقف معينة قد يرغب فيها الجراح في الحد من الوزن الذي يضعه على ساقك الواقفة.
في حالة تطبيق أي قيود ، سيتلقى أطبائك تعليمات في المستشفى أو في المنزل لإخبار المريض بالاحتياطات والعلاجات التي يجب أن يخضع لها ، ومن ثم يجب عليك دائمًا استشارة الجراح والطبيب حول عبءك وقدرتك على التقدم باستخدام الأجهزة المساعدة.
واحدة من أكبر التحديات في مراحل التعافي المبكرة من TKR والتي تستغرق ما يصل إلى 3 أشهر بعد الجراحة هي استعادة حركة الركبة. الجلوس على ركبتيك ليس حالة طبية طارئة ، لكن الجلوس المنتظم في هذا الوضع يمكن أن يضغط على ركبتيك وكاحليك. كما أن الوضع يقلل من الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
| النشاطات | نصح الوقت |
| الجلوس (عبر أرجل) | أسابيع 4-6 |
| المشي | أسابيع 3 |
| الركض | أسابيع 10 |
لماذا يمكنك عبور رجليك لفترة طويلة بعد TKR؟
عندما يجلس الشخص وركبتيه متصالبتان أو مثنيتان ، فإن الأربطة والعضلات المحيطة بركبتك تكون مفرطة في التمدد. يمكن أن يضغط أيضًا على مفصل الركبة ، مما قد يسبب الألم والتورم بعد الجراحة التي يمكن أن تصبح سيئة حقًا بعد مرور بعض الوقت ويمكن أن تسبب مشاكل حادة في الركبة ويمكن أن تجعل الشخص مصابًا بالشلل.
من المعروف أن الارتخاء بعد جراحة TKR هو أحد أخطر المضاعفات ، وألمه هو أكثر الحالات شيوعًا ، مما قد يؤدي إلى حدوث كسور وعدم استقرار وسقوط خطير لذلك قد يكون هناك العديد من المضاعفات الخطيرة وكلها تقريبًا تتطلب عملية جراحية تصحيح.
انخفاض تدفق الدم إلى المنطقة يمكن أن يؤثر سلبا على التئام الجروح في موقع الجراحة. يمكن أن تضعف العضلات وضمور إذا لم يتم استخدامها لفترة طويلة. يعد هذا أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لعلاج استبدال الركبة، ويبدأ بعد وقت قصير من الجراحة.
قد يلفت الجلوس مع وضع ساقيك الانتباه إلى الدوالي ، لكن هذا ليس السبب. يُعتقد أيضًا أن عبور الساقين يؤدي إلى ضعف الموقف وما يترتب على ذلك من آثار على الظهر والوركين والحوض.
يمكن أن يؤدي الفشل في تعلم الحركات الصحيحة للساق أو إعادة تعلمها إلى الضغط على الركبة. سيساعدك العلاج الطبيعي بعد جراحة الركبة بشكل أفضل. يمكنك ممارسة العلاج الطبيعي من عشرين إلى ثلاثين دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. قد تضطر أيضًا إلى المشي لمدة نصف ساعة على الأقل عدة مرات في اليوم.
وفي الختام
بغض النظر عما إذا كان قد مضى أكثر من 40 عامًا منذ أن كان بإمكان الشخص الجلوس القرفصاء على كرسي أو على الأرض. إذا كان بإمكانه الجلوس القرفصاء قبل جراحة TKR ، نأمل أن يفعل ذلك بعد جراحة TKR تحت إشراف الطبيب ومراقبته.
يمكن أن يكون العمر عاملاً أيضًا ، حيث نفقد جميعًا المرونة بمرور الوقت. يمكن أن يكون الوزن أيضًا عاملاً آخر في عدم قدرتك على الجلوس القرفصاء.
مثل أي نشاط ، تحتاج إلى التفكير بعقلانية بحيث يمكنك القيام بذلك (القرفصاء) بشكل مريح قبل وبعد TKR الخاص بك؟
المراجع:
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11999-009-1219-6
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11999-009-0801-2
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
يعد الجدول الزمني التفصيلي لأنشطة ما بعد جراحة TKR مفيدًا جدًا لفهم عملية التعافي. وهو يعزز أهمية التقدم التدريجي واحترام معالم التعافي.
أنا أتفق تماما. التعافي عبارة عن رحلة، والاطلاع على ما يمكن توقعه أمر بالغ الأهمية في إدارة التوقعات.
إن المضاعفات المحتملة المرتبطة بالنشاط غير المناسب بعد الجراحة مثيرة للقلق. يحتاج المرضى إلى توخي الحذر في اتباع إرشادات التعافي.
يبدو الجدول الزمني للتعافي طويلاً جدًا، لكنني أفهم أنه ضروري للشفاء والحركة بشكل سليم. من المهم التحلي بالصبر وعدم التسرع في الأنشطة التي قد تسبب أضرارًا أو مضاعفات. شكرا لتقاسم هذه المعلومات التفصيلية!
شكرا لهذه المادة بالمعلومات. غالبًا ما يقلل الناس من أهمية فترة إعادة التأهيل والشفاء المناسبة بعد TKR.
في الواقع، الصبر واتباع عملية التعافي الموصوفة هما مفتاح النتائج الناجحة. أتمنى لك الشفاء العاجل.
من المفيد أن نفهم الأسباب الكامنة وراء قيود النشاط المحددة. تؤكد هذه المقالة على أهمية أخذ عملية التعافي على محمل الجد ومراعاة المضاعفات المحتملة.
متفق. التعافي ليس هو الوقت المناسب لتحمل المخاطر أو التغاضي عن النصائح الطبية.
تعد هذه المقالة بمثابة تذكير قيم لإعطاء الأولوية للتعافي الدقيق وعدم التسرع في الأنشطة التي قد تعيق الشفاء.
لم يكن لدي أي فكرة عن مخاطر الجلوس مع وضع الساقين متقاطعتين بعد جراحة TKR. من الضروري أن تكون على دراية تامة بهذه المضاعفات المحتملة. قد تبدو فترة التعافي صعبة، ولكنها ضرورية لتحقيق نتائج إيجابية طويلة المدى.
بالتأكيد، من الأفضل توخي الحذر والالتزام بالإرشادات لتجنب أي مشاكل لاحقًا.
تقدم هذه المقالة شرحًا واضحًا لعملية التعافي ولماذا يجب تجنب بعض الأنشطة بعد الجراحة. إنه يؤكد حقًا على الدور الحيوي للعلاج الطبيعي واتباع توصيات الطبيب.
هذه المعلومات مفيدة حقا لشفائي. لقد نُصحت بالامتناع عن ممارسة بعض الأنشطة ولكني لم أدرك مدى أهمية الاستماع إلى هذه النصيحة. الآن أنا متحمس أكثر لمواصلة تعافيي وعلاجي الطبيعي.
من الرائع سماع ذلك! حظا سعيدا في تعافيك.