كم من الوقت يمكنك العودة إلى العمل بعد القيء (ولماذا)؟

الإجابة الدقيقة: بعد 48 ساعات

يمكن أن يحدث القيء بسبب مجموعة متنوعة من العوامل مثل السفر ، وتناول الكثير من الطعام ، والأمراض ، والسموم الغذائية ، والمرئيات غير السارة مثل الكثير من الدم والأعضاء الداخلية لأجسامنا في الأفلام أو الحوادث ، وما إلى ذلك.

لذلك بعد التقيؤ ، يجب أن تستريح ، وإذا كان سبب القيء هو بعض العدوى الفيروسية أو السموم الغذائية ، أو أي أمراض ، فعليك تناول الأدوية المناسبة أو الدخول إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن.

في هذا العصر الحديث ، كل شيء يتغير كل يوم مثل الموضة ونمط الحياة والعادات الغذائية. هذه العادات الغذائية المتغيرة ليست جيدة لصحتنا وقد تسبب العديد من المشاكل في أجسامنا.

كم من الوقت يمكنك العودة إلى العمل بعد القيء؟

خذ ، على سبيل المثال ، أكلت كثيرا. ستبدأ في الشعور بعدم الراحة وفي النهاية ستتقيأ. في هذه الحالة ، فإن الراحة لفترة من 2 إلى 3 ساعات أكثر من كافية. هذا لأن معدتك غير قادرة على تناول المزيد من الطعام وكان عليك أن تتقيأ. بخلاف ذلك لا توجد مشاكل أخرى في جسمك.

من الجيد أنك قد تقيأت في هذه الحالة. وبالمثل ، قد يؤدي شرب الكثير من الكحول إلى التقيؤ. في هذه الحالة ، يكفي الاستراحة ليوم واحد. سوف تشعر فقط بصداع ويطير بعيدًا في وقت لاحق. القيء مفيد لأنه يزيل السموم التي لا ينبغي أن تكون موجودة في أجسامنا. مثال رائع آخر هو التسمم الغذائي. يحدث التسمم الغذائي عند تناول طعام به زيت فاسد أو خضروات فاسدة أو مكونات منتهية الصلاحية وما إلى ذلك.

القيء هو طريقة الجسم للتخلص من الطعام الذي لا يناسبنا. في حالة التسمم الغذائي ، يجب على المرء أن يستريح لمدة يومين على الأقل إلى أسبوع ، وهذا يعتمد على خطورة المريض. الشيء الآخر الأكثر شيوعًا الذي يسبب القيء هو عندما يرى الناس أو يشموا شيئًا مثيرًا للاشمئزاز أو محرجًا.

مثل البعض قد يكرهون رائحة المأكولات البحرية وقد يتقيأون أو عندما يكره شخص ما رؤية الكثير من الدم قد يتقيأ. في مثل هذه الحالات ، فإن الراحة لساعات قليلة والقيام بشيء هادئ أكثر من كافٍ وستشعر بتحسن كبير ويمكنك القيام بأي نوع من العمل.

لماذا لا يمكنني العودة إلى العمل إلا بعد 48 ساعة؟

يشعر جسدنا بالتعب بعد القيء وعلينا أن نرتاح. يمكن أن يؤدي القيام بأي عمل بعد القيء إلى حدوث صداع وتورم تحت العينين وإرهاق وما إلى ذلك. إن تناول الطعام الجيد كل يوم يمكن أن يحميك من الكثير من المشاكل الصحية. شرب ماء الليمون بعد القيء يمكن أن يقيك من الصداع النصفي.

هل رأيت الناس يشمون رائحة الليمون؟ إنها طريقة جيدة لمنع نفسك من القيء. إذا كنت شخصًا لا يستطيع تحمل السفر مثل الحافلة أو السيارة أو السفينة ، فخذ معك دائمًا الليمون. لن أقول إنها ستعمل مع الجميع ولكن لها آثار جيدة على بعض الناس. سيساعدك تناول السوائل فقط مثل العصائر بعد القيء على التعافي بشكل أسرع.

الأطفال لديهم مناعة أقل ويكونون أكثر عرضة للقيء والإسهال في كثير من الأحيان. يجب إعطاؤهم الرعاية المناسبة والطعام الذي سيساعدهم على التعافي بشكل أسرع وإلا فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل أو أمراض أكثر خطورة. الالتهابات الفيروسية هي أحد أسباب القيء. في هذه الحالات ، إذا ذهبت إلى العمل فقد تنتشر العدوى. هذا ليس جيدًا لك وأيضًا للأشخاص من حولك.

الحمى والبرد والسعال والقيء وما إلى ذلك هي بعض أعراض الالتهابات الفيروسية. إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فيرجى الابتعاد عن الأشخاص وتناول الأدوية والعلاجات المناسبة. في نفس الوقت ، القيء ليس شيئًا يجب أن تقلق بشأنه. قد يشعر البعض بالخوف ويعتقدون أنهم قد يتأثرون ببعض الأمراض الشديدة. فقط تذكر أن الخوف يمكن أن يكون أيضًا سمًا يمكن أن يقتلك.

وفي الختام

القيء جيد. لذلك لا تحاول السيطرة عليه. إذا كنت تريد التقيؤ ، فقط قم بالتقيؤ. إنها طريقة للتخلص من الأشياء التي ليس من المفترض أن تكون في معدتك. تناول بعض المشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر أو ​​الماء الدافئ أو ماء الليمون بعد القيء ، واستمتع بنوم جيد ، وتوقف عن القلق. حافظ على هدوء واسترخاء عقلك وجسمك.

تناولي ثمارًا غنية بفيتامين سي واستهلك كمية أقل من الأطعمة المعلبة. تجنب تناول الكحول إذا كنت تكره القيء. يمكن منع القيء وعلاجه بسهولة ، كما أن الراحة المناسبة والعادات الغذائية الجيدة ستحافظ على صحتك.

مراجع حسابات

1. https://europepmc.org/article/med/10490038
2. https://europepmc.org/article/med/10382187