الإجابة الدقيقة: بعد 1-2 ساعة
القيء هو الطريقة التي يطبقها جسمنا. من خلال هذه الطريقة، يتم التخلص من محتويات المعدة بقوة من الجسم عن طريق الفم. يتم ذلك للتأكد من عدم بقاء أي محتويات غير صحية أو ضارة في معدتنا. في معظم الأحيان، يكون القيء حدثًا لمرة واحدة بسبب تناول بعض الأطباق أو المشروبات غير الصحية.
ولكن إذا حدث ذلك أكثر من مرة ، فإن القيء يعتبر من أعراض الحالات الطبية الشديدة الأخرى. إذا كنت تتقيأ كثيرًا ، ستشعر بالجفاف تمامًا ، ومن المهم جدًا علاج هذا الجفاف. ينصح بشرب الكثير من الماء لعلاج الجفاف. ولكن ما هي الكمية التي يجب أن نستهلكها من الماء وبعدها؟
كم من الوقت يمكنك شرب الماء بعد القيء؟
| لمدة 1-2 ساعة | مص رقائق الثلج |
| بعد 2 ساعات | رشفات من الماء كل 15 دقيقة |
يحدث القيء لأسباب عديدة. في حالة البالغين ، يحدث هذا بشكل أساسي بسبب التسمم الغذائي ودوار الحركة ، عسر الهضموالألم الشديد ومتلازمة القولون العصبي والأدوية والحساسية الغذائية. بالنسبة للأطفال ، يكون ذلك بسبب التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، وعدم تحمل الحليب ، وعندما يبتلعون الحليب بسرعة كبيرة. أخيرًا ، يرجع القيء عند النساء الحوامل إلى غثيان الصباح ، وعدم تحمل طعم أو رائحة معينة ، والصداع النصفي.
كما ذكرنا من قبل ، يمكن أن يكون القيء حدثًا لمرة واحدة أو يمكن أن يكون ناتجًا عن أمراض أخرى. إذا كنت قد تقيأت مرة أو مرتين ، فلا داعي للقلق. كانت مجرد طريقة لإزالة المحتويات غير الصحية من معدتك.
ولكن إذا كنت تتقيأ بشكل متكرر ، فلا بد أن يكون ذلك بسبب التهابات في المعدة ، والتسمم الغذائي ، وحالات طبية أخرى. يمكن أن يؤدي هذا القيء المتكرر أيضًا إلى مزيد من المشكلات الطبية. على الرغم من أن هذه المشكلات ليست بهذه الخطورة ، فمن المهم معالجتها. واحدة من هذه المشاكل هي الجفاف.
يتم علاج الجفاف في الغالب عن طريق تناول السوائل ، ومعظمها من الماء. تشمل المحتويات الأخرى التي يمكنك استهلاكها رقائق الثلج والسوائل الصافية والمرق. ومن ثم ، من الضروري معرفة متى وكيف نستهلك الماء.
يجب ألا تشرب الماء أو تأكل أي شيء لمدة ساعتين تقريبًا بعد القيء. في هاتين الساعتين ، يمكنك امتصاص رقائق الثلج إذا كنت ترغب في ذلك. بمجرد مرور هاتين الساعتين ، يجب أن تبدأ في تناول رشفات من الماء بعد كل 15 دقيقة. يجب أن تستمر في ذلك لمدة 3-4 ساعات القادمة. سيساعدك هذا في ترطيب نفسك.
لماذا يستغرق شرب الماء وقتا طويلا بعد القيء؟
الجفاف هو الحالة الطبية التي يفقد فيها جسمك الكثير من الماء. بسبب هذه الخسارة ، لا يُترك جسمك بما يكفي من الماء للقيام بعملياته. قد يكون الجفاف ضارًا للأطفال وكبار السن. من المهم جدًا بالنسبة لهم وكذلك للأشخاص الآخرين إعادة ملء كل المياه المفقودة. وبالتالي ، نحتاج إلى شرب الكثير من الماء عندما نشعر بالجفاف.
بما أن القيء يسبب الجفاف ، ينصح الأطباء بشرب الكثير من الماء. ولكن على الرغم من أننا يجب أن نشرب الماء بعد القيء المتكرر ترطيب أنفسنا ، يجب ألا نستهلكه على الفور. قد يؤدي استهلاك الكثير من الماء بعد القيء إلى شعورك بالغثيان مرة أخرى. هذا لأن معدتنا غير مستقرة لمدة ساعتين تقريبًا بعد القيء ، وقد لا تتمكن من التعامل مع الماء المستهلك. وبالتالي ، يقترح الأطباء امتصاص رقائق الثلج خلال تلك الفترة ، حتى تتمكن من تجنب جفاف فمك. يتم امتصاص الماء من رقائق الثلج بواسطة الغشاء المخاطي في الفم. وبالتالي ، يمنع المزيد من القيء لأن هذا الماء لا يذهب إلى معدتك.
بعد ساعتين ، عندما تكون معدتك مستقرة ، يمكنك محاولة تناول بعض الماء. يجب البدء بأخذ رشفات صغيرة من الماء ، وزيادة كمية الماء به بعد كل نصف ساعة. على الرغم من أن شرب الماء من أفضل الطرق لإعادة ترطيب أنفسنا ، إلا أنه لا يحتوي على أي معادن لزيادة عدد الأملاح في أجسامنا. لذلك ، إذا تمكنت من استهلاك الماء بنجاح بعد القيء ، يمكنك أيضًا البدء في تناول سوائل مختلفة تساعد في معالجة الجفاف.
وفي الختام
وبالتالي ، إذا كنت تشعر أنك تتقيأ كثيرًا ، فعليك شرب الكثير من الماء لإعادة ترطيب نفسك. إلى جانب الماء ، يساعد تناول العديد من المشروبات الصحية الأخرى في تجديد السوائل التي فقدتها أثناء القيء. في البداية ، يجب أن تبدأ بشرب الماء على فترات منتظمة لمدة 15 دقيقة وبعد حوالي 4 ساعات ، يمكنك البدء في تناول المشروبات الأخرى أيضًا.
على الرغم من أننا لا نستطيع شرب الماء مباشرة بعد القيء ، يمكننا دائمًا شطف فمنا لإزالة طعم القيء الذي لا يطاق. إلى جانب الطعم ، يتم أيضًا إزالة حمض المعدة. يقترح الأطباء أيضًا مشروبًا آخر يمكن أن يساعد في إعادة الترطيب. تشمل مكونات هذا المشروب الملح والسكر والماء. من السهل جدًا صنع هذا المشروب وفي نفس الوقت يكون أكثر فاعلية.
مراجع حسابات
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1525861008001072
- https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200939010-00001
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
شكرا للقطعة بالمعلومات. من الرائع أن تتعلم المزيد عن الجفاف والطريقة الصحيحة لإعادة الترطيب بعد القيء.
بالتأكيد، توفر هذه المقالة إرشادات مفصلة ومفيدة حول هذا الموضوع.
وأنا أقدر التفسير العلمي المقدم هنا. الثاقبة جدا.
تعتبر الإرشادات الواضحة والمفصلة لإعادة الجفاف بعد القيء مساهمة قيمة في مناقشة الرعاية الصحية.
أوافق على أن المعلومات المقدمة هنا ضرورية لفهم كيفية إدارة الجفاف بشكل فعال.
يوفر الأساس العلمي للنصيحة بشأن معالجة الجفاف أساسًا قويًا لمصداقيتها. مفصلة بشكل جيد.
من المؤكد أن الأساس العلمي لتوصيات هذا المنشور يستحق الثناء.
تقدم هذه المقالة شرحًا جديرًا بالثناء للمبرر الطبي لتوقيت معالجة الجفاف. عمل ممتاز.
إن السبب العلمي وراء تأخير شرب الماء بعد القيء مقنع. من المنطقي الانتظار قبل إعادة الترطيب.
ومن المؤكد أن التفسير مبني على أسس طبية سليمة وينبغي الالتفات إليه.
يعد الشرح المتعمق للجفاف والحاجة إلى معالجة الجفاف في الوقت المناسب مفيدًا وعمليًا.
تعتمد النصيحة المقدمة هنا على العلوم الطبية ويجب أن تؤخذ على محمل الجد من أجل الصحة المثالية.
من المؤكد أن الأفكار المقدمة هنا وسعت نطاق فهمي لممارسات معالجة الجفاف.
لقد كانت هذه قراءة مثيرة للاهتمام، وأنا أقدر الأفكار المتعلقة بالإماهة بعد القيء.
يجب أن أقول إنني متشكك تمامًا بشأن النصيحة المقدمة هنا. أعتقد أنني سألتزم بطرق معالجة الجفاف الخاصة بي بعد القيء.
أتفهم شكوكك، لكن النصائح الطبية يجب أن تؤخذ على محمل الجد. من المهم النظر في المعلومات المقدمة هنا.
أعتقد أن هذا المنشور يقدم معلومات قيمة، خاصة عن أسباب الجفاف وعلاجه.
إنني أقدر الدعم العلمي لطرق معالجة الجفاف التي تمت مناقشتها هنا. المعرفة قوة.
من المؤكد أن فهم العلم وراء المبادئ التوجيهية أمر بالغ الأهمية لاتخاذ قرارات مستنيرة.
هذه المقالة شاملة تمامًا في تغطيتها لطرق الجفاف وإعادة الجفاف. أحسنت.
إن النصائح المتعلقة بالإماهة مدعومة جيدًا ويجب اتباعها لتحقيق الشفاء الأمثل.