الإجابة الدقيقة: 10 أيام
الغذاء مهم لبقاء البشر والكائنات الحية الأخرى. ولكن ، جنبًا إلى جنب الماء يبقينا على قيد الحياة أيضًا لأن أجسامنا تتكون من حوالي 70٪ من الماء. لذلك ، من الضروري شرب الكثير من الماء خلال النهار والبقاء رطبًا.
الجفاف هو مشكلة يسببها لشخص لا يشرب كمية كافية من الماء في يوم واحد. يجب أن يكون الحد الأدنى من المياه التي يجب استهلاكها حوالي 2-3 لترات. ومع ذلك ، فإن إفراز 7-8 مرات في اليوم أمر طبيعي للإنسان العادي. تأكد من أن جسمك يحصل على كمية كافية من الماء ويحافظ على رطوبتك.
كم من الوقت يموت الشخص بسبب الجفاف؟
من الطبيعي أن يعيش الإنسان عشرة أيام على الأقل دون شرب الماء أو الجفاف. يسبب الجفاف الكثير من المتاعب خاصة للأعضاء والدماغ الذي يفشل في نهاية المطاف في الأداء مما يؤدي إلى وفاة الشخص.
يقال أنه خلال الليل يصاب الجسم بالجفاف أسرع بكثير من النهار. لذلك ، يتأكد الطلاب والشباب الذين يرغبون في الدراسة في وقت متأخر من الليل من الاحتفاظ بزجاجة من الماء على طاولة الدراسة الخاصة بك وشربها بعد وقت معين.
يمكنك الحصول على أو الحصول على كمية قليلة من الماء من الأطعمة التي تتناولها ولكن هذه المياه لا تكفي لجسمك والأعضاء الداخلية الأخرى لتعمل. لذلك عليك شرب الماء حتى لو لم تشعر بالعطش.
تبدأ العضلات بالضعف وهناك شعور بالصداع والتعب إذا كان جسمك يعاني من الجفاف. عندما يكون جسمك في أقصى درجات الجفاف ، يجب عليك استشارة الطبيب والاستمتاع بالمياه المالحة أو المكملات الانتخابية الأخرى.
يحتوي الماء على الكثير من المعادن والعناصر المفيدة الأخرى التي تفيد جسم الإنسان. تأكد من أن جهاز تنقية المياه الذي تستخدمه يجب أن يكون قادرًا على الاحتفاظ بجميع المعادن المفيدة في الماء حتى يحصل جسمك على جميع المعادن والعناصر الغذائية الضرورية.
لماذا يستغرق الأمر كل هذا الوقت حتى يموت الشخص بسبب الجفاف؟
بالنسبة لمعظم الناس ، عشرة أيام كافية ليموت الشخص الطبيعي من الجفاف. ومع ذلك ، يمكن أن يستمر بعض الأشخاص لأكثر من بضعة أسابيع بدون ماء. يمكن أن تحدث الوفاة في غضون أيام قليلة فقط إذا توقف الشخص عن شرب الماء وتناول الطعام.
يحتاج جسمك إلى الكمية المثالية من الماء يوميًا لأن أعضائك الداخلية تحتاج أيضًا إلى العمل بشكل صحيح. تفقد الجسم الماء باستمرار إما عن طريق التبول أو البراز أو العرق. لذلك ، يحتاج جسمك إلى تعويض السوائل التي فقدها أثناء العملية.
هناك ظروف معينة تحدد الوقت الذي يستغرقه الموت بسبب الجفاف. أشياء مثل الظروف البيئية ومستوى النشاط والعمر والصحة والوزن والجنس ومستوى تناول الطعام هي بعض العوامل التي قد تؤثر على مستوى الجفاف.
في المناخ الحار ، من المحتمل أن تفقد الماء أكثر من خلال إطلاق العرق من جسمك. لذلك ، يتم استهلاك المزيد من الماء في هذه العملية ، وبالتالي سيفقد جسمك كمية كافية من الماء ، وفي النهاية ستظهر أعراض الحمى والقيء وأنواع أخرى من هذا القبيل.
فقط في حالة ما يجب أن تعلم أن الماء أهم بكثير من الطعام لأنه بدون طعام قد يستمر بعض الناس حتى لبضعة أشهر. إذا كنت لا تستهلك كمية كافية من الماء ، فستبدأ خلاياك في الانكماش. سيُفرز جسمك أقل ، وفي النهاية ستتوقف الكليتان عن العمل.
وفي الختام
في النهاية ، صحتك هي الأهم. يجب أن تعرف مقدار الطعام الذي يجب أن تتناوله وكمية المياه التي يجب أن تشربها يوميًا. بدون ماء ، من المرجح أن تعاني من سكتة دماغية أو حتى نوبة قلبية.
لذلك ، يمكنك فقط تخيل أهمية استهلاك المياه بشكل يومي. بعض الأطعمة مثل خياروالبطيخ والفواكه والخضروات الأخرى توفر ما يكفي من الماء ليوم واحد. من المهم أيضًا الإفراز والتبول بشكل دوري. التوازن الصحيح مطلوب لأن تغييرًا معينًا داخل الجسم قد يؤدي إلى الموت في النهاية.
استشر طبيبًا إذا كنت تواجه مشكلة ما. لا تتجاهل الأعراض إذا كنت تعاني من فترة طويلة.
مراجع حسابات
- https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003426.pub6/abstract
- https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/QAOA-09-2014-0019/full/html
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
هذا هو موضوع في غاية الأهمية
نعم، يجب أن يعرف الجميع عن هذا
لم أكن أعلم أن الماء مهم لهذه الدرجة!
إنه أكثر أهمية مما يعتقده الناس
مقالة مدروسة جيدًا، لم أكن أعتقد أن الأمر استغرق كل هذا الوقت للموت من الجفاف
شكرا على المقال، مفيد جدا
أوافق على أنه مفيد
إنه أمر بالغ الأهمية، حقا
هذه معلومات مهمة - شكرًا لك على المشاركة
أقدر أهمية المقال، ويبدو أنه يحتوي على الكثير من المعلومات القيمة
نعم، أظن ذلك أيضا
لا أستطيع أن أصدق أن بعض الناس لا يشربون ما يكفي من الماء
إنها مشكلة شائعة
هذا مفيد للغاية
نعم، لقد تعلمت الكثير
أعتقد أنه من المثير للاهتمام أن الماء أكثر أهمية من الطعام
لا أعتقد أن هذا دقيق تمامًا
ما رأيك غير دقيق؟
لا أعتقد أنها تفتقر إلى الدقة