الإجابة الدقيقة: ثلاثة إلى أربعة أيام
الماء المعروف باحتوائه على ذرتين هيدروجين مرتبطين بالأكسجين الانفرادي في صيغته الجزيئية هو مادة كيميائية شفافة وغير عضوية وعديمة الرائحة وعديمة الطعم وعديمة اللون. ما يقرب من سبعين في المائة من إجمالي مساحة سطح الأرض مغطاة بالمياه. لا يحتوي على مغذيات عضوية أو سعرات حرارية ولكنه السبب الرئيسي للحياة كلها.
حالة السائل هي الماء ، ولكن عند تعرضه للحرارة ، فإنه يتحول إلى بخار ماء ، وعند تبريده يتحول إلى مادة صلبة على شكل جليد. المياه موجودة بشكل رئيسي في البحار والأنهار على الأرض ونسب صغيرة كمياه جوفية.
كم من الوقت يمكن أن يبقى الإنسان بدون ماء؟
اكتشف الخبراء الطبيون أن ما يقرب من ستين بالمائة من جسم الإنسان يتكون من الماء ، وتتكون العظام من واحد وثلاثين بالمائة ، والكلى والعضلات حوالي تسعة وسبعين بالمائة ، والجلد حوالي أربعة وستين بالمائة ، والرئتين تقريبًا ثلاثة وثمانين بالمائة ، والقلب والدماغ يتكونان من ثلاثة وسبعين بالمائة من الماء. هذا يدل على أهمية الماء ولماذا يعتبر تناول الماء المحدد أمرًا حاسمًا لعمل أجسامنا. بصرف النظر عن استهلاك المياه ، فإنه يستخدم أيضًا على نطاق واسع للأغراض الزراعية.
من المعروف أيضًا أن الماء مذيب ممتاز ، كما أنه يستخدم على نطاق واسع في صناعات مختلفة. كما يستخدم الماء في طهي الطعام ، كما يستخدم في أغراض منزلية مختلفة مثل غسل الملابس والأواني. بصرف النظر عن هذا ، فإن الماء مطلوب أيضًا للعب رياضات متعددة مثل كرة الماء والسباحة. كل هذه الحقائق تكفي لفهم أهمية الماء ، ويمكن القول أنه بدون الماء ، لم تكن الحياة لتوجد. ليس البشر والحيوانات فحسب ، بل النباتات أيضًا بحاجة إلى الماء للبقاء على قيد الحياة.
| نوع الكائن الحي | أيام قصوى بدون ماء |
| البشر أو الحيوانات | ثلاثة إلى أربعة أيام |
| الشتلات | من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع |
من الضروري تناول الماء بانتظام ؛ خلاف ذلك ، يمكن للكائن الحي أن يموت. لقد لوحظ أن الإنسان أو الحيوان يعيش لمدة أربعة أيام كحد أقصى بدون ماء. ومع ذلك ، هناك بعض الاستثناءات ، مثل الإبل التي يمكنها البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى أسبوعين بدون ماء. لوحظ أن النباتات تدوم بدون ماء لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا.
لماذا يمكن للشخص أن يبقى بدون ماء لفترة طويلة؟
لا يستطيع أي شخص البقاء على قيد الحياة بدون ماء لأكثر من أربعة أيام لأن الماء مسئول بشكل صحيح عن أعضاء الجسم. يساعد الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم ويحافظ على رطوبة أنسجة العينين والفم والأنف. كما أنها مسؤولة عن نقل الأكسجين ومختلف العناصر الغذائية الأخرى إلى خلايا الجسم. كما أنه يساعد في ترطيب مفاصل الجسم.
يقلل الماء أيضًا من عبء الكبد والكلى عن طريق التخلص من جميع النفايات الموجودة فيها. كما أنه ضروري لإذابة جميع العناصر الغذائية والمعادن حتى يتمكن الجسم من الوصول إليها بسهولة. ومع ذلك ، فإن الماء الذي لا يفيد الجسم يتم إزالته عن طريق حركات العرق والبول والتنفس والأمعاء. من الضروري تجديد إمدادات المياه في الجسم بالأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الماء.
يُنصح بأن تتناول المرأة ما لا يقل عن 11.5 كوبًا من الماء يوميًا. في الوقت نفسه ، يحتاج الرجال إلى 15.5 كوبًا من الماء يوميًا. من خلال استهلاك الكمية اللازمة من الماء يوميًا ، تتحسن الصحة العامة للفرد. يساعد الماء أيضًا في هضم الطعام ويسهل جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. مطلوب أيضًا كمية كافية من الماء للحفاظ على صحة نظام القلب والأوعية الدموية. يؤدي فقدان الماء إلى الجفاف ، ونتيجة لذلك قد لا يعمل الجسم بشكل صحيح.
وفي الختام
أخيرًا ، يمكن الاستنتاج أن الماء هو أهم مكون في حياة الإنسان. المصادر الأساسية للمياه هي البحار والأنهار. يشكل الماء ستين بالمائة من جسم الإنسان السليم. يجب على النساء والرجال تناول 11.5 و 15.5 كوبًا من الماء يوميًا على التوالي.
في المتوسط ، لن يعيش الإنسان أكثر من أربعة أيام بدون ماء. سيؤدي فقدان الماء في الجسم إلى تعطيل أعضاء الجسم المختلفة ووقف تدفق الدم. لا يمكن نقل العناصر الغذائية الأساسية والأكسجين إلى أعضاء متعددة إذا كان هناك نقص في إمدادات المياه في الجسم.
مراجع حسابات
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/63/suppl_1/S6/1927737
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11214-018-0476-7
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
مقال رائع، لم أدرك قط أن الماء يلعب مثل هذا الدور الكبير في عمليات الجسم
أعتقد أن المقال قام بعمل رائع في تسليط الضوء على مدى أهمية المياه.
أنا موافق. انها قطعة مفيدة حقا.
أعتقد أنه من المهم حقًا تسليط الضوء على مدى أهمية تناول الماء للصحة العامة. المقال قام بعمل جيد حقا.
أنا موافق. إنه تذكير مهم للجميع للحفاظ على رطوبة الجسم.
أعتقد أن المقال قام بعمل رائع في ذلك.
بشكل عام، كان المقال غنيًا بالمعلومات ومكتوبًا بشكل جيد.
كانت هذه المقالة مكتوبة بشكل جيد للغاية وغنية بالمعلومات. لم أفكر أبدًا في مدى أهمية الماء في أجسامنا وماذا يحدث عندما لا نشرب كمية كافية.
أنا موافق. إنه بالتأكيد شيء يجعلك تفكر مرتين قبل الحصول على تلك النظارات الثمانية يوميًا.
نعم، كانت المادة مفيدة للغاية. لم أدرك أبدًا مدى تكامل الماء في عمل أجسامنا. إنه تذكير جيد بالبقاء رطبًا.
كنت أرغب في رؤية المزيد من التفاصيل حول أهمية الماء للنباتات أيضًا.
هذه نقطة جيدة، دارين.
أنا متشكك في الادعاء بأن الجسم يمكن أن يستمر بدون ماء لمدة 3-4 أيام فقط. كنت سأقدر الغوص بشكل أعمق قليلاً في ذلك.
أنا موافق. بدا هذا الادعاء غريبًا بعض الشيء بالنسبة لي أيضًا.
أنا لا أتفق مع ادعاء المقال حول أهمية الماء. ويبدو أن المبالغة قليلا.
لست متأكدا من المبالغة. فكر في جميع الوظائف التي يشارك فيها الماء داخل الجسم.
مقالة مثيرة للاهتمام. لم أكن أعلم أبدًا أن الماء يشكل هذا القدر من الجسم. مليء بالمعلومات.
من الجنون التفكير في مدى أهمية الماء لبقائنا، أليس كذلك؟
لقد وجدت القطعة تعليمية للغاية. لقد فتح عيني على مدى أهمية الماء للجسم.
على الرغم من أنني وجدت هذا المقال مثيرًا للاهتمام، إلا أنه فشل في معالجة كمية المياه الزائدة عن الحد، كما يمكن أن يكون الجفاف الزائد مصدرًا للقلق أيضًا.
أعتقد أن المقالة كان من الممكن أن تقدم بالتأكيد المزيد من المعلومات حول الجفاف. شكرا لطرح هذا الأمر، ماري.