الإجابة المطابقة: 1-2 أسبوعًا
الصحة النفسية هي واحدة من أشد الأمراض وأكثرها جهلاً من قبل كل شخص تقريبًا في العالم والمجتمع. هناك العديد من الاضطرابات المتعلقة بالصحة العقلية للناس. الشعور بالتوتر والقلق موجود في كل مكان في العالم مع وجود كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته. أحد أكثر أنواع الاكتئاب شيوعًا هو اكتئاب ما بعد الولادة ، والذي يرتبط بالولادة. يعاني كل من النساء والرجال من هذه الاضطرابات ، لكن النساء هم الأكثر تضررًا. تمر النساء بعد الولادة بعدد من التغييرات الذهنية والجسدية.
إلى متى يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة؟
يُعرف اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) أيضًا باسم اكتئاب ما بعد الولادة ، وهو اضطراب المزاج مرتبط بالولادة. الأعراض المتعلقة باضطرابات ما بعد الولادة هي الحزن الشديد ، والقلق ، والتوتر ، وانخفاض الطاقة ، والتهيج ، ونوبات البكاء. هناك العديد من التغييرات التي تحدث مع الحمل وبعد الحمل. تعتبر فترة الحمل مرحلة صعبة في حياة المرأة ولكنها مرحلة جميلة أيضًا.
التغييرات أثناء الحمل هي مثل التغيرات في شكل الجسم ، والذوق ، والتغيرات الهرمونية ، والتقلبات المزاجية. قد تكون مرحلة صعبة ولكنها رحلة جميلة للمرأة أن تكون أماً أيضًا. تستطيع أن تشعر بحياة جديدة بداخلها ، حيث تتغذى لمدة 9 أشهر داخل جسدها. إنهم يضحون بجسمهم كله من أجل طفلهم لمدة 9 أشهر.
هذه التضحيات لا تتوقف عند ولادة الطفل. تبدأ الحرب أو المرحلة الفعلية بعد الولادة ، حيث يتعين على الآباء تغيير روتينهم بالكامل. إن نمط النوم هو أول ما يتغير بعد ولادة الطفل ، حيث يستيقظ الأطفال عدة مرات أثناء الليل للحصول على الحليب الذي يجب على الأم إرضاع الطفل. تعاني الأمهات الجدد أكثر من غيرهن لأنهن لا يتمتعن بأي نوع من الخبرة للتعامل مع المولود الجديد.
تواجه السيدات اللاتي ينجبن طفلهن الأول الكثير من المشاكل، ويكادن يفقدن حياتهن الاجتماعية من أجل رعاية الطفل. إنهم متعبون طوال اليوم، ويشعرون بالإحباط والوحدة. يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لمدة 1-2 أسابيع ويصاحبه بعض المشاكل الشائعة. كما يمكن أن يستمر هذا الاكتئاب لعدة أشهر في الحالات الشديدة بسبب عدم كفاية الدعم من زوجها.
| الحالة | مدة الدراسة |
| اكتئاب خفيف بعد الولادة | أسابيع 1-2 |
| اكتئاب حاد بعد الولادة | 4-5 شهور |
لماذا يستمر اكتئاب ما بعد الولادة كل هذا الوقت؟
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل الاكتئاب لدى الأشخاص مثل الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب معرضون لخطر كبير. الأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية ومضاعفات الولادة وقلة دعم الزوج واضطراب تعاطي المخدرات. إذا لم يتم علاج هذا الاكتئاب في الوقت المناسب ، فقد يعاني الشخص من اضطراب ثنائي القطب قد يستمر لفترة أطول أو مدى الحياة.
هناك بعض العلاجات التي يُنصح بها مثل العلاج الشخصي (IPT) ، والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والعلاج النفسي الديناميكي ، والعقار المستحسن هو مثبطات امتصاص السيروتين الانتقائية (SSRIs). يجب أن يأخذ الصبر هذه العلاجات على محمل الجد ، وخاصة من قبل أفراد الأسرة لأن الأسرة هي نظام دعم جيد للصبر من أجل الشفاء العاجل.
هناك أكبر خرافة حول هذا الاضطراب هي أن النساء فقط يعانين بعد الولادة ، لكن الأمر ليس كذلك أن الرجل يواجه أيضًا نوعًا من المشاكل بعد الولادة يتم تجاهله في كل مرة. كما يعانون من القلق والتوتر والحزن والتعب والأفكار الانتحارية. يتعرضون لضغوط مالية بعد الولادة ، وعليه أن يفكر في مستقبل الطفل حول تعليمهم بشكل أساسي. يبدأ في التفكير في توفير المال لطفله لمنحهم مستقبلًا مشرقًا.
وفي الختام
الطفل يكمل الأسرة ومن الجميل أن تكون أمًا وأبيًا لكل من الشريك. قد تكون هذه الرحلة صعبة مع بعض المشاكل ، لكن الأمر يستحق أن ترى طفلك بوجه سعيد وحياة صحية. يمكن التغلب على هذا الاكتئاب بالدعم المتبادل أو التفاهم بين الشريكين.
مراجع حسابات
- https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/194624
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09540269609037816
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
